วันที่อยากลดน้ำหนัก

	!!!อยากลดน้ำหนัก!!! แวะคุยกันก่อน เอ่อ…อยู่ๆ ก็เข้าโหมดอ้วนอีกจนได้!!!! รู้สึกอึดอัดๆ มาสักพักแหล่ะ...และก็พร่ำๆ ว่าจะลดน้ำหนักมานานมากเป็นปีๆ แต่ก็ไม่เคยลงมือทำเลยน่ะนะ...จนสุดท้ายก็อ้วนจนได้ค่ะ! Profile ก่อนจะอ้วน ส่วนสูง : 152 cm. (ซึ่งเตี้ยอยู่แล้ว) น้ำหนัก: 45-47 กิโลกรัม (เกินพิกัดมา 3-5 กิโลกรัม ซึ่งก็ไม่ได้ผอมเพียว หุ่นดีอะไรหรอก..แต่ก็ไม่รู้สึกอัดอัด) สัดส่วน: 32-27-34 น้ิว (ซึ่งไม่มาตรฐานหญิงไทย แต่ก็ไม่น่าเกลียด) Life Style เมื่อก่อน เข้าฟิตเนส อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ กิจกรรม วิ่งบนลู่วิ่ง 30-45 นาที ถีบจักรยาน 20-30 นาที เล่นโยคะ 60 นาที (สามอย่างนี้ สลับกันไปเป็นวันๆ นะคะ) ซาวน์น่า 20-30 นาที (อันนี้ทำทุกครั้งที่เข้าฟิตเนส) จันทร์-ศุกร์ เช้าไปทำงานด้วยการนั่งรถเมล์ แล้วเดินต่อไปอีกราวๆ 1 กิโลเมตร เย็น เดินไปนั่งรถเมล์ แล้วเดินไป-กลับ ฟิตเนสอีกรวมเป็นกิโล ได้เหมือนกัน (แถมต้องเดินเร็วด้วยเพราะกลัวไม่ทันรถเมล์เที่ยวสุดท้าย) เล่นฟิตเนตอยู่ 1 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 42-44 กิโลกรัม โดยไม่ได้ควบคุมอาหารอะไรเลย และก็กินเหล้า เบียร์ สังสรรค์ กับเพื่อนๆ ตลอด สิ่งที่ได้ตามมาอีกคือ สุขภาพดีขึ้นมากๆ หายเป็นโรคลมพิษ หายเป็นโรคท้องผูก หายเป็นโรคเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ หายเป็นไมเกรน หลายๆ คนอาจงงว่า แล้วดีอย่างนี้เลิกเล่นทำไมจ๊ะ?? เหตุผลคือ...ย้ายที่ทำงาน เดินทางไปฟิตเนสไม่สะดวกด้วย และค่าบริการแพง เดือนละพันเก้ากว่าๆ ซึ่งทำให้ไม่มีตังค์จ่ายแหละคะ เลยต้องเลิก!! Profile ตอนอ้วน ส่วนสูง: 152 cm. (เตี้ยเท่าเดิม แต่ด้วยความตัวหนา เลยแลเตี้ยลงไปอีกกกกกก) น้ำหนัก: 53 กิโลกรัม (เกินพิกัดมา 10 กิโลกรัม)…โอ๊ววว My God!! สัดส่วน: (ขออุบไว้ก่อน บอกตรงๆ ว่าอายค่ะ ให้รู้ไว้ว่าพุงยื่น แขนใหญ่ ขาใหญ่ ก้นใหญ่ และหาเสื้อผ้าสวยๆ ใส่ไม่ได้) Life Style ปัจจุบัน ขี้เกียจออกกำลังกายที่สุด กิจกรรมในชีวิตประจำวัน แทบไม่ได้ใช้พลังงานเลย จันทร์-ศุกร์ ไปทำงานด้วยการนั่งมอร์ไซค์รับจ้าง ทั้งไปและกลับ แทบจะไม่ได้เดินเลย บวกกับอายุที่มากขึ้น การเผาผลาญน้อยลง และมีอยูู่ช่วงหนึ่งที่เกิดมรสุมชีวิตถาโถม เลยกินเบียร์ กินเบียร์ๆๆๆๆ กินทุกวันๆๆๆ จริงๆ จังๆ เป็นเวลา 1 ปี มารู้ตัวอีกที น้ำหนักก็คือ 49 กิโล…แต่จากวันนั้น มาถึงวันนี้ ก็ปีกว่าแล้ว มันก็ไม่ลดลงอีกเลย นอกจากเพิ่มขึ้นๆ จนเป็น 53 กิโลกรัม!!!! Ohhhh….my….Goddddddd

Create Date : 08 พฤษภาคม 2553		4 comments
Last Update : 14 มิถุนายน 2554 14:59:54 น.
Counter : 602 Pageviews.
Share Tweet