Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
8 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
กล้วย..วันที่ 4!!



ได้ลองกินสูตรกล้วยไป 4 วัน
กล้วยก็สุกงอมเละเลยง่าาา!!
กินไม่ทันจ้าา...
เรายิ่งอยู่ในแดนวิสัญญี...หาของกินยากอยู่น๊าา...!!!

ใครจะเชื่อว่าเรานั้นอาศัยอยู่ใน กทม. แดนศิวิไล
แต่กันดารโครต...

เปลี่ยนเมนูด่วนจ้าา...กว่าจะได้เข้าเมืองไปซื้อกล้วยก็ขาดตอนกันพอดีสิ
ฉันยิ่งรีบลดน้ำหนักอยู่นะย่ะ
อย่างน้อย...วันเกิดที่จะถึงในเดือนกันยานี้
น้ำหนักอยู่ที่ 49 กิโล ...ก็ยังดีว่ะ!!

เริ่มที่น้ำหนัก 53 กก. :: น้ำหนักวันนี้ 53 กก. :: เป้าหมายเดือนนี้ขอ 50 กก.

12 พ.ค. :: 53 กก.
16 พ.ค. :: 52 กก.
21 พ.ค. :: 51.7 กก.
26 พ.ค. :: 52 กก.
1 มิ.ย. :: 53 กก.
7 มิ.ย. :: 53 กก.



!!!เป้าหมายที่ต้องการ 4 เดือน (พฤษภาคม-กันยายน 2553) ขอน้ำหนักที่ 49 กก. จ้า!!! จะสมหวังหรือป่าวต้องดูกันไปค่ะ...????


@ 7 มิ.ย. 53 @
มื้อเช้า :: 9.30 น. น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น 1 แก้ว
มื้อเช้า :: 9.40 น. กล้วยหอม 1 ลูก น้ำเปล่า 2 แก้ว
มื้อสาย :: 11.00 น. กาแฟร้อน 1 แก้ว (กาแฟ 2 ช้อน + น้ำตาไลท์ 1 ซอง + นมจืด)
มื้อกลางวัน :: 12.00 น. สุกี้น้ำกุ้ง 1 ชาม
มื้อบ่าย :: 15.00 น. กาแฟร้อน 1 แก้ว (กาแฟ 2 ช้อน + น้ำตาไลท์ 1 ซอง + นมจืด)
มื้อบ่าย :: 15.00 น. ขนมปังเดนิชลูกเกด 1 อัน
มื้อเย็น :: 19.10 น. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น 1 แก้ว
มื้อเย็น :: 19.30 น. มาม่าผัดเหลือมาตั้งแต่อาทิตย์ก่อน แช่ช่องฟีชไว้ 1 ถ้วยเล็ก (ผัดเองค่ะ Low Fat)
มื้อเย็น :: 19.30 น. เงาะ 7 ลูก
มื้อดึก :: 22.30 น. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย แต่เราใส่มูสลี่เข้าไปด้วย (กลัวไม่อิ่ม แหะๆๆ)

เวลานอน :: 24.00 น.
ออกกำลังกาย :: ไม่ได้ออก
การถ่าย :: 1 รอบ

ข้อคิดเห็น
วันนี้หงุดหงิดทั้งวัน อากาศก็ร้อนอบอ้าว ทั้งวันทั้งคืน และรู้สึกอึดอัดมากๆ นอนด้วยความทรมาน
และรู้สึกมึนหัวและปวดหัวทั้งวัน เลยไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะผลข้างเคียงจากการกินน้ำมันมะพร้าวกับทำ Oil Pulling หรือเปล่านะ?

การดื่มน้ำ เราดื่มมากอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน แต่ก็เพิ่มมาคือ หลังกินกล้วยในตอนเช้า 3 แก้ว


เดี๋ยวจะมาเล่าเรื่องการกินน้ำมันมะพร้าว กับการทำ Oil Pulling ในบล๊อกหน้าจ้า











Create Date : 08 มิถุนายน 2553
Last Update : 14 มิถุนายน 2554 14:54:36 น. 7 comments
Counter : 515 Pageviews.

 
ขอบคุณมากมายเลยค่ะสำหรับสูตรน้ำมันมะพร้าว
แม่ตามอยากรู้เอาไว้ประดับความรู้อ่ะค่ะ
เห็นมีเพื่อนๆหลายคนในบลอกใช้สูตรนี้อ่ะ
ก็เลยอยากรู้ อิอิ
ขอบคุณมากที่เป็นห่วงนะคะ ซาบซึ้งๆๆ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:28:57 น.  

 
อิอิ มาอีกรอบ มาบอกเคล็ดไม่ลับการเก็บกล้วยหอมให้กินได้นานขึ้นมานิดค่ะ
แม่ตามพอซื้อมาก็จะตัดเป็นลูกๆจากหวี
แล้วใส่ตู้เย็นไว้ค่ะ แล้วค่อยเอาออกมากินทีละลูก
เปลือกมันอาจจะดำๆ แต่ข้างในยังกินได้ค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:16:32:19 น.  

 


โดย: nuyza_za วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:18:50:27 น.  

 
oil pulling คืออาไรหว่าา
น่าสนใจจัง

ขอรอมาเก็บข้อมูลบล็อคหน้านะค้า


โดย: lemon (volbank ) วันที่: 8 มิถุนายน 2553 เวลา:22:08:21 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ ๆ


โดย: นานา (minajaja ) วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:10:40:52 น.  

 
คุณแพร์ ทำไมลดยากจังเลย เพิ่มออกกำลังกายหน่อยดีไหมค่ะเผื่อช่วยได้ สู้ๆค่ะ


โดย: แม่นิทาน วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:21:09:39 น.  

 
ไปให้ถึงจุดหมายไวไวน่ะค่ะ เอาใจช่วยคะ


โดย: petunia lover วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:7:11:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

wirinpear
Location :
United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add wirinpear's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.