Smiley Som Orange ฉัน หมาแมว และความฝัน Smiley
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2564
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
27 พฤศจิกายน 2564
 
All Blogs
 

27 พฤศจิกายน 2021 วันนี้ตื่นเช้า

 

๒๗ พฤศจิกายน ๒๕๖๔ // 2021年11月27日 // November 27, 2021


ตอนดึกกับตอนเช้า นึกว่าอากาศจะเริ่มหนาวแล้วนะ
แต่พอสาย ๆ เรื่อยไปจนถึงตอนหัวค่ำ 
อากาศก็ยังคงร้อนอยู่ดี 107
อย่างเช่นตอนนี้ แดดแรง ร้อนจัง 193

วันนี้ ฉันตื่นเช้ามาก เกือบตี 5
เพราะเมื่อคืนเผลอหลับไปตอนเกือบ 4 ทุ่ม 107
นอนไว ก็เลยตื่นไว
ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีนะ
ต่อจากนี้ไป ก็จะพยายามทำให้ได้แบบนี้ทุกวัน 423

เมื่อเช้า ก็จูงแมวเดินเล่นด้วย 54

วันเวลาผ่านไปไวเนอะ เผลอแป๊บเดียว จะหมดเดือนพฤศจิกายนแล้ว
เดือนหน้าเดือนธันวาคม เดือนเกิดฉันแล้วนะ
7 ธันวาคม 51 อายุ 34 ปี
ฉันชอบวันเกิดของตัวเองนะ วันจันทร์ที่ 7 ธันวาคม 
แต่ว่าปีนี้ ไม่ตรงกับวันจันทร์ ปีนี้วันอังคาร 23


วันนี้ฉันจะมาเขียนเกี่ยวกับเวลาที่ฉันเครียด ๆ หรือรู้สึกไม่สบายใจ
คือเวลาที่กำลังเครียด กำลังร้องไห้อยู่ มือสั่น เครียด
คุมอารมณ์ไม่ไหว ร้องไห้มาก จนเริ่มจะหายใจไม่ได้แล้ว 121
แล้วฉันต้องทำยังไง อาการเหล่านั้นถึงจะหายหรือเบาบางลงไปในทันที
ภายในระยะเวลาไม่ถึงชั่วโมง
ต่อไปนี้คือวิธีที่ฉันใช้หยุดน้ำตาของตัวเองให้ได้ภายในทันทีทันใด

1.เล่นกับแมวของตัวเองทั้ง 12 ตัว 132
อันนี้คือหายเครียดเลย ได้กอดพวกมัน ก็ลืมความทุกข์ทุกอย่างเลย
ได้กอด ได้เล่น ได้หยอกล้อ ได้แกล้งพวกมัน ฉันก็หายเครียดทันที
ถ้าหากกำลังร้องไห้อยู่ พอพวกมันเดินมาหา ฉันก็หยุดร้องทันที
เหมือนแบบว่า มีกำลังใจเพิ่มขึ้น พร้อมจะสู้ต่อแล้ว 422
เมื่อก่อนมีแอนท์ หมาสุดที่รัก เมื่อก่อนก็ไปเล่นกับแอนท์
เวลาที่ฉันเครียด ๆ ร้องไห้อยู่ ฉันก็ไปร้องเพลงให้แอนท์ฟัง 107
แต่ตอนนี้แอนท์ไม่อยู่แล้ว ก็มีแต่แมว 12 ตัวนี้แหละ 54 

2.ฟังเพลงที่มีทำนองสนุกสนาน 55555555555555555
ส่วนใหญ่แล้วคือเพลงของพี่เบิร์ด ธงไชย, พี่ลิฟท์ออย, และบี้ สุกฤษฎิ์
ฉันฟังเพลงของ 4 คนนี้ ฉันรู้สึกว่าฉันมีความสุข หายเครียด 
เพราะเพลงพวกเขาฟังง่าย ไม่ต้องคิดอะไรมาก
แล้วบุคลิกของพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องของเพลง คอนเสิร์ต
คือบุคลิกที่เป็นเอนเตอร์เทนเนอร์ ผู้ให้ความบันเทิง สนุกสนานอย่างแท้จริง 51
นี่ฉันฟังเพลงรุ่นเก่าเกินไปมั้ย? 555555555555555555
เพลงคนอื่น ฉันก็ฟัง แต่ส่วนใหญ่ ถ้าอยากหายทันที ต้องฟังเพลง 4 คนนี้ 

3.เขียนบันทึกลงในสมุด
พอได้เขียนสิ่งที่รู้สึกว่าอึดอัด คับข้องใจ อยากพูดออกมาแล้วพูดไม่ได้
พอเขียนแล้วเหมือนได้ปลดปล่อย เหมือนได้คายสิ่งที่อยู่ในปาก ออกไปแล้ว
ก็ทำให้รู้สึกดีขึ้น เขียนไปก็ร้องไห้ไป สมุดบันทึกเปื้อนน้ำตา 107
พอเขียนจบ น้ำตาหยุดไหลเลย มีแต่ความแค้นแทน 555555555555

4.ดูรายการ ละคร หรือคลิปในยูทูปอะไรก็ได้
ที่ฉันชอบ ที่สนุกและผ่อนคลาย 
ดูแล้วมันหายเครียดได้จริง ๆ เพราะดูไปสัก 15 นาที มันก็จะเพลิน 
แล้วลืมเรื่องที่เครียดไปได้ในทันทีทันใดเลย 
เลิกร้องไห้ แล้วหันมาสนใจสิ่งที่กำลังดูอยู่แทน

5.ฝึกฝนภาษาต่างประเทศ
วิธีนี้ฉันใช้ประจำเลย เวลาที่ฉันรู้สึกว่าไม่อยากร้องไห้แล้ว มันไร้สาระ
ไม่อยากอ่อนแอแบบนี้เลย ทำไงดี ถึงจะเลิกร้องไห้สักที
ฉันก็หยิบหนังสือมาฝึกภาษาเลย เพราะความยากของภาษา 
ก็จะทำให้ฉันต้องมีสมาธิจดจ่อกับภาษาที่กำลังฝึกอยู่
จนไม่มีเวลาคิดถึงเรื่องอื่น แล้วฉันก็เลิกร้องไห้ทันที
เพราะต้องมาคิดเรื่องภาษาแทนว่า ไวยากรณ์นี้ต้องทำยังไง ใช้ยังไง 107
หรือประโยคนี้ในภาษานี้ พูดยังไง

6.หลับ 55555555555555555
ร้องไห้จนหลับไปเลย นอน ๆ ไป จะได้ไม่ต้องคิดอะไร
หลับตา พักตาประมาณ 30-45 นาที ไม่ถึงชั่วโมงหรอก
ตื่นมา ก็หาย ตื่นมา ฉันก็ลืมแล้วว่าฉันร้องไห้เพราะเรื่องอะไร 107


นี่ก็เป็น 6 ข้อ ถ้าหากว่าฉันกำลังเครียด ๆ คือแบบเครียดจนร้องไห้
จนเหมือนตัวเองหดหู่ เศร้าหมอง แบบว่า มันไม่หยุดร้องไห้สักที
คือฉันไม่อยากร้องไห้แล้ว พอได้แล้ว มันเหนื่อย มันทรมาน
ส้มเอ๊ยยย... เลิกร้องไห้สักที!!! 555555555555555 107
ฉันก็จะรีบใช้วิธี 6 ข้อนี้แหละ เลือกเอาวิธีใดวิธีหนึ่ง
หรือบางที ก็ทำทั้ง 6 ข้อเลย 5555555555555555555
หาย ไม่ถึงชั่วโมง ก็เลิกร้องไห้แล้ว เลิกเครียด เลิกฟุ้งซ่าน 107
เช็ดน้ำตา มีกำลังใจสู้ต่อ 422


ไปนะ วันหลังจะมาเขียนใหม่
เอ้อ...จริงสิ!! วันนี้วันเสาร์ มีรายการน้อง ๆ LAZ iCON นี่หน่า
เตรียมดูอีกแล้ว 28


ส่วนยามะพี โทโมฮิสะ ยามาชิตะ สามีของฉัน 54
สบายดีค่ะ ยังไม่แต่งงาน ยังไม่มีเมีย ยังไม่มีลูกค่ะ 107
ขอบคุณสามีค่ะ ที่ทำให้ภรรยาคนนี้ได้สบายใจเสมอมา 121
หวังว่าจะสบายใจแบบนี้ไปนาน ๆ นะคะ 54 
อยู่เป็นเพื่อนกันแบบนี้ไปนาน ๆ นะคะ 107
อายุ 50 ค่อยมีค่ะ 555555555555555555
จะรีบไปไหน เศรษฐกิจแย่ ไวรัสระบาด ไม่ดีหรอก อยู่คนเดียวดีกว่า
ไม่เปลืองเงิน ไม่วุ่นวาย (อิอิ) 107 


 

Facebook
Twitter

 

 

free counters




 

Create Date : 27 พฤศจิกายน 2564
0 comments
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2564 14:32:54 น.
Counter : 205 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


somsu4
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]




はじめまして、私はソムオレンジです。
สวัสดีค่ะ ชื่อ ส้ม ออเรนท์ ค่ะ ^^
Friends' blogs
[Add somsu4's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.