ทำอย่างไร.....ให้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ....... (ข้อมูลจากเว็บที่นี่ดอทคอม) ปล. ข้อสุดท้ายสำหรับผู้หญิงจะทำได้กันมั้ยน่ะ เมนูเมื่อวาน เช้า กาแฟจี 7 ครึ่งซองผสมโอวัลตินสูตรเราเอง โฮลวีตปิ้ง 1 ไม่ปิ้ง 1 สาย โยฯ 0% กล้วยม้วนเยอะ (หวานเกินไป) กลางวัน เส้นเล็กต้มยำ (เซ็งเลยเค้าให้เส้นเยอะ อยากกินถั่วงอกอ่ะ แถมขึ้นราคาจาก 25เป็น 30แต่กินหมด) เสริมความอ้วนด้วย โรตีใส่นมอย่างเดียว 1 ชิ้น เลี่ยนๆกินสับปะรดเข้าไปดับ บ่ายถึงเย็น มะม่วงฟ้าลั่น 2 ลูก(จิ้มน้ำตาลเกลือด้วย) ขนมขาไก่ครึ่งถุง พุทราอีกเยอะ กล้วยม้วนอีก ดึก แล็คตาซอยครึ่งกล่อง ปังรสฟักทอง 1 ก้อนพอเหมาะ(นอนดึกก็งี้หิวทุกที) กิจกรรม: ดูดฝุ่นห้องนอน เดินตลาดตอนร้อนๆ เช้านี้ นน. ขึ้นตามคาด 4 ขีดค่ะ   Create Date : 30 พฤศจิกายน 2554 16 comments Last Update : 30 พฤศจิกายน 2554 8:18:17 น. Counter : 1210 Pageviews. Share Tweet

เจิม   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 30 พฤศจิกายน 2554 8:39:48 น.

วันนี้ได้เจิมพี่บีแต่เช้าเลย ข้อความดีมากๆ แต่ไม่เคยลืมน้ำหนักได้เลยพี่บี ถ้าลืมแล้วตัวเลขมันจะขยับเพิ่มแบบหยุดไม่ได้เลยคิดว่าไม่ลืมดีกว่า 55555555 เมื่อคืนมีมื้อดึกเหมือนกันพี่บีเพราะต้องทำตัวเป็นเทศบาลเก็บของเหลือลูก .....   โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) 30 พฤศจิกายน 2554 8:41:17 น.

พี่บี ขึ้นไม่เยอะหรอกครับ มีคนแอบเจิมก่อนอีกแล้ว ผมชอบออกกำลังกายตอนเช้าแต่ขี้เกียจตื่นครับ เช้าอากาศดี แต่จำกัดด้วยเรื่องของเวลาครับ ถ้าเสาร์-อาทิตย์ได้เต็มที่ครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 30 พฤศจิกายน 2554 8:43:27 น.

รีบวิ่งไปทำทันมั๊ยอ่า   โดย: น้ำพันซ์ 30 พฤศจิกายน 2554 9:16:27 น.

ถึงว่าซิ ทำไท ข้อ 1. ถึงมาอยู่สุดท้าย.. ให้เห็นความสำคัญที่สุดนั่นเอง คริ คริ   โดย: เริงฤดีนะ 30 พฤศจิกายน 2554 9:29:28 น.

555 กำลังจะมาเม้นท์เหมือนข้างบนเลยค่ะ (มาทวงข้อ 1 เอามาไว้ข้อสุดท้ายซะงั้น) ตอนนี้ทำได้แค่เท่าที่เห็นค่ะพี่บี ตุ๊กตากับดอกไม้ ตอนนี้มีไอเดียในหัวอีกอย่างสองอย่าง แต่ยังไม่มีเวลาทำค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 30 พฤศจิกายน 2554 10:07:45 น.

อยากจะฟรีซหน้า จะได้อ่อนเยาว์อยู่เสมอ แต่ฟรีซตอนนี้ คงไม่ทันแล้ว 555   โดย: Hi-speak 30 พฤศจิกายน 2554 10:26:06 น.

ต้องคบกะนกจ่ะกุ๊ปบีแล้วจะถอยอายุไป 20-30 ปี ถอยเยอะไปป่ะ   โดย: แม่อ้วนคนสวย 30 พฤศจิกายน 2554 11:33:18 น.

กำลังจะถามอยู่เชียวว่าข้อหนึ่งหายไปไหน เอามาไว้สุดท้ายนี่เอง ข้อนี้น้องบีต้องอ่านเยอะ ๆ อิอิ...   โดย: เนินน้ำ 30 พฤศจิกายน 2554 12:23:40 น.

สวัสดค่ะคุณบี ชอบค่ะ ก็เป็นผู้หญิงนี่ค่ะ จะพยายามลืมตัวเลขค่ะ ตาลเหลืองเองก็ต้องคอยดูแลเหมือนกัน คือไม่กลัวแก่ แต่ขอแก่ช้ากว่าอายุ555 มีความสุขกับการดูแลครอบครัวค่ะ   โดย: ตาลเหลือง 30 พฤศจิกายน 2554 12:35:46 น.

เอ้ย...ของเรา ต้องกินเด็ก ทำให้ดูอ่อนเยาว์ (เอ๊ะ..เราไม่อ่อนเยาว์ แต่เรานะปัญญาอ่อน) ลงรูปให้ดูแล้วนะ ทริปต่อไป มีงานวันพ่อ(1-5 ธันวา....ที่ทองผาภูมิ)   โดย: usakhae_177 30 พฤศจิกายน 2554 14:11:34 น.

พี่บี นกเอาหนมปังโฮลวีตไปอบให้มันกรอบๆ แล้วเก็บใส่ถุงไว้ เวลาจะกินก็ยังกรอบอยู่ แบบกรอบนานดีจัง ดีกว่าปิ้งๆ อีก (แบบนกขี้เกียจปิ้งอ่าพี่) เลยอบทีเดียวหมดแถวเลย ฮ่าๆ ชอบกินหนมปังโฮลวีตกรอบๆ กะแยม แหมได้รสชาติมื้อเช้าจริงๆ อ่อ ช่วงนี้นกไม่ได้กินข้าวโอ๊ต เพราะว่า "ขี้เกียจ" ฮ่าๆ เป็นเหตุ เป็นผล มากคนเรา แวะมาส่งกำลังใจค่ะ นกชอบนะ บทความที่พี่บีเอามาลงบล๊อก อ่านแล้วยิ้มเลยค่ะ   โดย: bobolink (potjanee ) 30 พฤศจิกายน 2554 16:04:42 น.

เวลาหนูกินก๋วยเตี๋ยวทีไรต้องเอาแบบพิเศษเส้น ไม่ใส่ผักทุกที คงจะผอมม5555555   โดย: โรตีสายไหมอร่อยจัง 30 พฤศจิกายน 2554 17:28:53 น.

https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=iamkeang&month=05-2009&date=21&group=2&gblog=34 นางทาสฯ อยู่ อินโนว่าคลับ ส่วนเรา ฝังอยู่ bloggang จ๊ะ   โดย: usakhae_177 30 พฤศจิกายน 2554 19:17:45 น.

ประสบการณ์ที่ดีมากเลยพี่บี เนี่ยะล้างแผลทุกวัน เจ็บชิกๆ   โดย: น้ำพันซ์ 30 พฤศจิกายน 2554 19:34:17 น.

พี่บีมารึยัง เช้าแล้วนะครับ   โดย: พ่ออัยยะจัง 1 ธันวาคม 2554 8:06:39 น.