Group Blog
All Blog
|
ค่าดัชนีมวลกายของข้าพเจ้า (ทำไมอัตราการเผาผลาญพลังงานสูงเยี่ยงนี้เนี่ย) วันก่อนไปรอคุณแฟนเลิกงาน ระหว่างรออิชั้นเลยไปเดินเล่นที่เซ็นทรัลสีลม
*** ไม่ต้องมาเสนอขายอะไรนะคะ พวกอาหารเสริมหรือยาอะไรไม่ต้องการค่ะ **เราเปิดร้านขายยาอยู่แล้ว รู้จักพวกยาและอาหารเสริมดี ขอบคุณค่ะ สนใจเพิ่มน้ำหนักติดต่อได้นะ
086-903-9303 โดย: P IP: 110.164.51.48 วันที่: 22 มีนาคม 2555 เวลา:11:16:40 น.
อย่าลืมตรวจน้ำตาลในเลือด+ตรวจสุขภาพประจำปีด้วยนะคะ เพราะดูเหมือนจะชอบกินน้ำอัดลมกับอาหารประเภทแป้งน่ะค่ะ
โดย: สรวลศลักษณ์ IP: 180.183.161.57 วันที่: 17 เมษายน 2556 เวลา:15:45:48 น.
เอาอะไรมาวัดคะว่าชอบกินน้ำอัดลม กินอาทิตย์ละไม่ถึงครึ่งขวดนี่คือชอบมากเลยนะคะ เขียนไว้แล้วนะคะถ้าไม่ออกจากบ้านคือไม่แตะ ปกติคือนั่งขายยาอยู่ที่บ้านทุกวันค่ะ คือแทบไม่ออกจากบ้านเลย
น้ำผลไม้ น้ำหวานยังไม่แตะเลย ว่างๆแวะไปดูอาหารที่เราทำมั่งก็ดีนะคะ จะได้เห็นว่าเราแทบไม่ทำของหวานกินเลย วันๆนึงกินน้ำเปล่า 2-3 ลิตรนี่เราชอบน้ำอัดลมม๊ากมากค่ะ ชอบอาหารประเภทแป้งจริง แต่ว่าเวลาไปตรวจสุขภาพไม่เคยมีสักครั้งที่ระดับน้ำตาลจะสูงเกินค่าปกติ ถ้าชอบกินน้ำอัดลมน้ำหนักเราคงไม่ขึ้นๆลงๆอยู่ที่ 40-45 หรอกนะคะ โดย: Rita_Bunny วันที่: 17 เมษายน 2556 เวลา:16:32:40 น.
เน้นทานอาหารพวกโปรตีนและพยายามทานผักผลไม้ด้วยจะดีมากๆเลยครับ แล้วลองออกกำลังกายแบบ weight trainning หรือพวกใช้แรงต้านดูครับ เพิ่มน้ำหนัก ควรเพิ่มที่มวลกล้ามเนื้อจะดีที่สุดครับ
โดย: FR IP: 182.232.67.197 วันที่: 14 เมษายน 2559 เวลา:8:55:08 น.
เน้นทานอาหารพวกโปรตีนและพยายามทานผักผลไม้ด้วยจะดีมากๆเลยครับ แล้วลองออกกำลังกายแบบ weight trainning หรือพวกใช้แรงต้านดูครับ เพิ่มน้ำหนัก ควรเพิ่มที่มวลกล้ามเนื้อจะดีที่สุดครับ
โดย: FR IP: 182.232.67.197 วันที่: 14 เมษายน 2559 เวลา:8:55:52 น.
ออกกำลังกายไม่ได้ค่ะ หมอห้าม เนื่องจากเป็นโรคเอ็นข้อหย่อน เอ็นไม่ดี ข้อต่อหลุดง่ายมาก
ส่วนผักผลไม้ ทานได้ต้องผ่านความร้อน หากกินสดๆ จะทำให้ท้องมีปัญหา ถ้าไม่ท้องอืดก็ท้องเสียเลย น่าจะเพราะเป็นโรคลำไส้แปรปรวนด้วย ก็เลยทำให้เป็นงี้ ยิ่งแอปเปิลยิ่งตัวร้ายสำหรับเรา กินไป 10-15 นาทีจะปวดท้องมาก แล้วก็จะถ่าย โดย: Rita_Bunny วันที่: 25 พฤษภาคม 2559 เวลา:3:44:48 น.
Poohdani ,add line มานะค่ะ อยากจะขออนุญาติบอกวิธีการดูแลสุขภาพเพิ่มเติมค่ะ
โดย: รพีพรรณ IP: 1.47.77.184 วันที่: 19 สิงหาคม 2560 เวลา:8:14:19 น.
|
Rita_Bunny
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 26 คน [?] ในโลกที่สับสนวุ่นวาย ใครกันที่ถูกพิษรัก ในห้วงทะเลที่กว้างใหญ่ ใครกันดื่มยาแห่งความรักจนหมด ฟ้าไร้ขอบเขตและผืนดินไม่สิ้นสุดกลายเป็นความว่างเปล่า |
คนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนเนี่ยยยย
เอาน่า กินไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวน้ำหนักก็ขึ้นครับ
^ ^
ที่แวะมาเพราะชอบรูปกระต่ายนะเนี่ย
น่ารักมากกกกกกกก
หุ ๆ