วันที่ 9
อิอิ...เพิ่งซื้อเครื่องออกกำลังกายมาใหม่ค่ะ
ตัดสินใจนานเลยทีเดียว
เพราะ...เพื่อน ๆ ก็รู้ดีใช่มั๊ยคะ ?....ว่าของพวกนี้มันแพง
ไหน ๆ ก็ซื้อมาแล้ว...เอามาให้ เพื่อน ๆ ในบล็อคดูมั่งดีกว่า (จะอวดว่างั้น)
นั่นก็คือ...
.
.
แถ่น แทน แท๊น~
ฮูล่าฮูป~
ป๋อย~มันแพงตรงไหนเนี๊ยะ !!!
อิอิ...ล้อเล่นนะคะ Apirl fool's day ไง
หยอกกันวันละนิด จิตจะได้แจ่มใส
ปล.หมั่นไส้ข้อความข้างบนของตัวเองมาก~จงใจจริง ๆ
เข้าเรื่องดีกว่าเนอะ~~
วันนี้ที่บ้านพาไปทานข้าวนอกบ้านค่ะ...
วันนี้กินอะไรบ้าง...ไปดูกัน~
รายการของวันนี้
08.00 น.
โยเกิร์ต 1 ถ้วย ~ 120 cal.
เกี๊ยวทอด 3 ชิ้น ~150 cal.
09.00 น.
แกงส้ม 1 ถ้วย ~ 220 cal.
ถั่วกระจก 1 แผ่นใหญ่ ~ 165 cal.
11.00 น.
ถั่วลิสิง 1 กำมือ ~ 160 cal.
แอปเปิ้ล 2 ผล ~ 160 cal.
13.30 น. [ออกไปทานข้าวนอกบ้าน]
ไก่มะนาว
แอบงงเล็กน้อยว่า...
เอ๊...ทำไมมันไม่เป็นผักทอดข้างล่างหว่า~ไหงกลายเป็นหมี่กรอบแทน !!
ต้มยำกุ้งมะพร้าวอ่อน
อันนี้อร่อยดีค่ะ...
ชอบเนื้อมะพร้าวอ่อนที่อยู่ในต้มยำมากมาย~
ปลาทับทิมสามรส
หมดแล้วค่ะ...ไม่รู้ว่าจะนับ cal. ยังไง...?
โอ้ย ~ สงสัยต้องปล่อยอีกวัน
นี่มันบล็อคลดน้ำหนัก รึว่า แนะนำร้านอาหารเนี่ย ~~~
หวังว่า...พรุ่งนี้คงจะไม่เป็นเยี่ยงนี้อีก
ผัดวันประกันพรุ่งที่สุดในโลก
เพื่อน ๆ อย่าเพิ่งเซ็งเราเลยนะคะ
เข้ามาทีไรก็กินเยอะทุกที
อายเหมือนกันค่ะ...บางทีไม่อยากอัพ
แต่ยังไงดีหล่ะ...อยากเก็บไว้เป็นบันทึกเมนูอาหารของตัวเอง~
เย็นนี้ก็คงไม่ทานอะไรแล้วหล่ะค่ะ...เฮ้อ~~