วันที่ 13

ล่วงเลยมาก็เกือบจะ 2 อาทิตย์แล้ว

ไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ...ปรากฎว่า...

.

.

"ไม่ลด...แถมเพิ่มมาอีก 9 ขีด(เกือบโล)"

โอ้ว~แม่เจ้า !!

ก็ดูกินดิ๊...ถ้าลงก็ปาฏิหาริย์แล้ววว

ก็ว่ากันไป~

วันนี้ไปถอนฟันคุดค่ะ...

คุณหมอถอนได้นุ่มนวลมาก...

ตอนแรกแอบกลัว + เกรง

ฉีดยาชาปวดเหงือกได้อีก...

ไม่ชอบอารมณ์ตอนที่รู้สึกว่ายามันซึมเข้าเหงือกเลย

งืด~~~~~~~

ไปนอนอ้าปากแปบเดียว...อ้าว...เสร็จแล้วเหรอ?

พอดีว่ารากมันไม่ยาวมาก...เฮ้อ~โชคดีจัง

รอถอดเครื่องมือ พิมพ์ปาก ใส่รีเทนเนอร์...พฤษภา นี้แหละ

เข้าเมนูของวันนี้กันดีกว่า...

 รายการของวันนี้

 08.00 น.

ไมโล 1 กล่อง ~ 210 cal.

ซีเรียล ~ 90 cal.

ถั่วปากอ้าอบเกลือ 50 กรัม ~ 235 cal.

 11.30 น.  [กลับจากถอนฟัน]

นมธัญพืช 1 กล่อง ~ 60 cal.

 14.00 น.

โยเกิร์ต 1 ถ้วย ~ 120 cal.

 17.00 น.

นมธัญพืช 1 กล่อง ~ 80 cal.

  รวมทั้งหมด 795 cal.  

ไม่อยากกินอะไรมากค่ะ...ปวดเหงือก (เหอะๆ)

ได้ถอนฟันคุดก็ดีเหมือนกันนะเนี่ย...

เหมือนได้บังคับตัวเอง(อย่างจำเป็น)

ห้าห้า...แอบโรคจิตนิด ๆ

งืดดดดดดด~~~

ไม่ได้ ๆ น้ำหนักไม่ลงเลย...(เพราะตัวเองนั่นแหละ)

ต่อไปจะตั้งใจให้มากกว่านี้ค่ะ !!!