ปฏิบัติการต่อต้านความอ้วน...วันที่ 16  วันที่ 16 หลังจากเกิดอาการจิตตกเมื่อวาน ก็เหมือนจะมีแรงฮึดขึ้นมา (อีกนิดนึง) ประกาศ...หย่าขาดกับปาท่องโก๋ (ของชอบ) ห้าห้า...(แอบ)หักดิบ เมื่อวานมีคนแซวเรื่องถั่วเยอะแยะเลย... กินเยอะจริง ๆ ค่ะ... มันมีที่มา...ที่ไปนะเออ เพราะว่า...พลอยเพิ่งถอนฟันคุดมา มันเลยเป็นรูโบ๋ ๆ ของฟันที่เหงือก... เราเคยเรียนมาว่า... โปรตีนช่วยในเรื่องการซ่อมแซมส่วนสึกหรอ ไม่ได้ทานเนื้อสัตว์...ทานถั่วก็แล้วกัน...ห้าห้า มันจะได้ผลมั๊ยนี่...? แค่เนี๊ยะ !! ร่ายซะยาวเลย~ เข้าเรื่องกันดีกว่า...อิอิ    รายการของวันนี้  08.30 น. แครอท 1/2 หัว ~ 30 cal. แอปเปิ้ล 1 ผล ~ 80 cal. ชาเขียว รสน้ำผึ้งมะนาว ~ 120 cal.  :: ปั่นรวมกันทั้งหมด :: ถั่วลิสงอบ ~ 250 cal. มะขามคลุกบ๊วย ~ 30 cal.    13.00 น. แครอท 1/2 หัว ~ 30 cal. แอปเปิ้ล 1 ผล ~ 80 cal. นมธัญพืชผสมน้ำส้ม 1 กล่อง ~ 80 cal.  :: ปั่นรวมกันทั้งหมด ::    17.30 น. แครอท 1 หัว ~ 60 cal. นมธัญพืชผสมน้ำส้ม 1 กล่อง ~ 80 cal.  :: ปั่นรวมกันทั้งหมด ::    รวมทั้งหมด 840 cal.   หุหุ... วันนี้มีแต่เมนูปั่น ๆ เรื่องของเรื่องคือ...อยากกินแครอทแต่ไม่อยากเคี้ยว คงเมื่อยปากน่าดู...ห้าห้า วันนี้คุมได้แล้วค่ะ...  (ตื้นตันใจ) ต้องขอบคุณ... กำลังใจจากเพื่อน ๆ พี่ ๆ ที่แสนดีทุกคนที่มีให้กันเสมอมา ขอบคุณจากใจจริงเลยค่ะ ยังไงก็...มาสู้ไปด้วยกันนะคะ Thank You-Dido - Amour For Love     Create Date : 08 เมษายน 2552 7 comments Last Update : 8 เมษายน 2552 20:42:16 น. Counter : 319 Pageviews. Tweet

ฮุ้ อยากกินแต่คงกินไม่ลง ผักปั่นนี่กินไม่ได้เลยอ่ะค่ะ มันมั่วๆ ไงมะรุ้ อิอิ สู้ไปด้วยกันเน๊าะ จุ๊ บุ ๆ *-*   โดย: Yeesz 8 เมษายน 2552 21:37:19 น.

ถ้าทานถั่วแบบไม่ทอด กะมีเคลือบน้ำตาลก็จะไม่มีปัญหาเท่าไรคะ ทานถั่วดีมีประโยชน์จริงๆค่า   โดย: นายยีราฟน้อย 8 เมษายน 2552 22:43:21 น.

อืมๆ วันนี้กินแต่ของปั่นจิงๆด้วย เข้าท่าเหมือนกันเนอะ ไม่ต้องเคี้ยว เอ...แต่ขี้เกียจปั่นอ่ะ ทำไงอ่ะ กินน้อยเลยน๊า..วันเนี้ย สู้ สู้ นะจ๊ะ   โดย: emmycookie 8 เมษายน 2552 23:55:15 น.

กินน้อยจังเลย น้ำหนักต้องลงเร็วแน่ ๆ สู้ ๆ จ้า   โดย: jrom 9 เมษายน 2552 3:54:37 น.

สู้ๆค่ะ ปั่นทั้งวันเลยนะคะ อิอิ คุมแคลได้ดีแล้วคะ เอาอีกๆนะคะ จะได้ลงไวๆๆ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 9 เมษายน 2552 7:45:57 น.

สู้ๆๆค่า........ กินแต่ปั่นๆๆๆเนอะ...ดีเหมือนกันค่ะ..จะได้ไม่เมื่อยปาก   โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล 9 เมษายน 2552 16:11:20 น.

เป็นห่วง อย่ากลับบ้านทาง อนุสาวะรี เน้อ   โดย: พลังชีวิต 9 เมษายน 2552 20:06:09 น.