วันที่ 6 ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลยอ่ะ .. ท้อจัง

2 กันยายน 2553
6.40น. - วอร์มอัพ 5 นาทีจร้า
- กระโดดเชือก 534 ครั้ง แทบไม่ได้พักเรยคราวนี้ เหนื่อยจัง
- ฮุล่า ฮูบ 20 นาที

8.00น. - ข้าวคลุกน้ำพริกคั่ว 1 ทัพพีครึ่ง + ผัดถั่วฝักยาวใส่หมู วันนี้วันพระ มังสวิรัติ จร้า + นมถั่วเหลืองน้ำตาลน้อย 1 กล่อง = 120 กิโลแครอลี่

12.00น. - นมดีน่างาดีสูตรน้ำตาลน้อย 1 กล่อง = 100 กิโลแคลอรี่จร้า

13.00น. - แกงจืดเต้าหู้ เจ + ผัดผักรวม เจ + ไข่เจียว ( ทาน 3 คน )
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง

18.30น. - ผัดกะเพราเจ + น้ำพริกเจ + แกงเทโพ เจ ( ทานอย่างละนิดหน่อยอ่ะ เพราะกับข้าวเผ็ดมาก .... + ข้าว 2 ทัพพี หิวม๊าก มาก

เราชั่งน้ำหนักตอนเย็นนะ
28 สิงหาคม 53 = 53.10 กก.
2 กันยายน 53 = 53.50 กก. สรุป หนักเพิ่มอีก 0.40 กก.

รอบเอวจร้า
28 สิงหาคม 53 = 32.20 นิ้ว
2 กันยายน 53 = 32.00 นิ้ว สรุป ลดลง 0.20 นิ้ว

ทำไมไม่ลดลงเลยอ่ะ รู้สึกท้อจัง เหมือนว่าที่ทำไปมัน.... เฮ้อ .. ท้อ อ่ะ

แต่ว่าก็ไม่ยอมแพ้หรอก ..

Create Date : 03 กันยายน 2553 Last Update : 3 กันยายน 2553 19:10:18 น. Counter : 303 Pageviews.		0 comments
Share Tweet