|
|
โปรผัก 2/7
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีมที่ 5 change4better..
********************************
สมาชิกในทีม
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5
พี่(น้อง)อิ๋ว 6_13
น้ำหนักเมื่อวาน 76.3 kg
น้ำหนักวันนี้ 76.3 kg
น้ำหนัก 0.0 kg
เช้า นมไขมัน 0% 200ml
เที่ยง ต้มจับฉ่าย
บ่าย โยเกิร์ต ไขมัน 0%
เย็น นมไขมัน 0%+มะเขือเทศราชินี 8 ลูก(จิ้มเกลือ)
ขับถ่ายเรียบร้อย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
กิจกรรม>>>แอโรบิค 1 ชม.
สิ่งที่อยากบอก>>>>เปลี่ยนเป็นโปรผักแล้ว น้ำหนักไม่ขยับลงเลย....เศร้าใจจัง...แต่สงครามยังไม่จบก็อย่าเพิ่งนับศพทหารนะคะ...สู้ๆค่ะทุกคน
| Create Date : 30 มกราคม 2554 |
| Last Update : 30 มกราคม 2554 22:11:58 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 528 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: pa_jeab  วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:13:18:08 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เนื้อวัว, เนื้อสันในไก่, ปลา,
ไข่ นมอย่างเดียวไม่พอค่ะ