|
|
โปรล้วน 1 /5
ชื่อไหม (mai_z2)
รหัส 6_12
********************************
ทีมที่ 5 change4better..
********************************
สมาชิกในทีม
พี่รหัส 5_13 มิสเตอร์ฮอง(พี่ต๋ง) หัวหน้า
พี่รหัส 5_12 ping(พี่ปิง) รองหัวหน้า
พี่อาท 6_5
พี่(น้อง)อิ๋ว 6_13
น้ำหนักเมื่อวาน 76.3 kg
น้ำหนักวันนี้ 76.7 kg
น้ำหนัก +0.4kg
เช้า นม 200 ml+ไข่ต้ม 1 ฟอง
เที่ยง สันในไก่อบพริกไทยดำ 4 ชิ้น
เย็น โยเกิรต์ ริสเชส รสพรุน 1 ถ้วย
ขับถ่ายเรียบร้อย
ดื่มน้ำ 3 ลิตร
โปรล้วนน้ำหนักขึ้นมา + 0.4kg เลยทีเดียว ช่วงนี้รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ค่อยลงเลย อาจจะเนื่องจากไม่ได้ออกกำลังกายรึป่าว
| Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2554 |
| Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2554 22:31:31 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 410 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [