สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 60 วัน สรุปผลลดน้ำหนักกับพี่ปลา 60 วัน เลขที่ 24 แม่น้องโกโก้ (ก้อย) น้ำหนักแรก 72.8 กก. ชั่งน้ำหนักวันที่ 2 71.8 ลด 10 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 3 71.0 ลด 8 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 4 70.5 ลด 5 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 5 70.4 ลด 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 6 70.4 ลด 0 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 7 70.5 ขึ้น 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 8 70.7 ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 9 70.8ขึ้น 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 10 71.0ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 11 71.2ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 12-18 ไม่ได้ชั่ง หลุดจากโปรแกรม เริ่มโปรล้วนใหม่ ชั่งน้ำหนักวันที่ 19 73.0 ขึ้นจากครั้งแรก 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 20 72.5 ลดลง 5 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 21 72.0 ลดลง 5 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 22 71.9 ลดลง 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 23 71.9 ชั่งน้ำหนักวันที่ 24 71.8 ลดลง 1ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 25 71.8 ชั่งน้ำหนักวันที่ 26 71.5 ลดลง 3 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 27 71.4 ลดลง 1ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 28 71.4 เริ่มโปรล้วนพร้อมออกกำลังกาย ชั่งน้ำหนักวันที่ 29 71.4 ชั่งน้ำหนักวันที่ 30 71.0 ลดลง 4 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 31 70.8 ลดลง 2ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 32 70.6 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 33 70.5 ลดลง 1ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 34 70.4 ลดลง 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 35 69.8 ลดลง 6 ขีด เริ่มโปรผักครั้งที่ 1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 36 69.5 ลดลง 3 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 37 69.3 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 38 69.1 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 39 69.4 ขึ้นมา 3 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 40 69.0 ลดลง 4 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 41 69.5 ขึ้นมา 5 ขีด (ประจำเดือนมา) ชั่งน้ำหนักวันที่ 42 69.4 ลดลง 1 ขีด เริ่มโปรล้วนรอบ 2 วันนี้ ชั่งน้ำหนักวันที่ 43 68.8 ลดลง 6 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 44 68.4 ลดลง 4 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 45 68.2 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 46 68.4 ขึ้น 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 47 68.2 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 48 68.0 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 49 67.8 ลดลง 2 ขีด วันนี้เริมโปรผักรอบ 2 ชั่งน้ำหนักวันที่ 50 67.6 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 51 67.7 ขึ้น 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 52 67.7 คงที่ วันที่1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 53 67.7 คงที่ วันที่2 ชั่งน้ำหนักวันที่ 54 67.6 ลดลง 1 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 55 67.6 คงที่ วันที่ 1 ชั่งน้ำหนักวันที่ 56 67.6 คงที่ วันที่ 2 วันนี้เริ่มโปรล้วนรอบ 3 ชั่งน้ำหนักวันที่ 57 67.4 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 58 67.4 คงที่ ชั่งน้ำหนักวันที่ 59 67.2 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 60 67.0 ลดลง 2 ขีด ชั่งน้ำหนักวันที่ 61 ชั่งตอนเช้า 66.7 ลดลง 7 ขีด สรุป 18 วันแรกหลุดจากโปรแกรมน้ำหนักมากกว่าเดิม 2 ขีด 72.8 เป็น 73.0 (วันที่ 18-28)เริ่มโปรล้วนใหม่ 10 วัน จาก73.0 มาอยู่ที่ 71.4 ลดลง 1.6กิโล (วันที่29-35)เริ่มโปรล้วน&ออกกำลังกายจาก71.4เหลือ69.5 ลดลง1.9กิโล (วันที่36-42)เริ่มโปรผักรอบ1ช่วงนี้มีปจด.จาก69.5เหลือ68.8 ลดลง0.7กิโล (วันที่43-49)เริ่มโปรล้วนรอบ2 ช่วงนี้ป่วย จาก68.8เหลือ67.6ลดลง 1.2กิโล (วันที่50-56)เริ่มโปรผักรอบ2 จาก 67.6 เหลือ 67.4 ลดลง 2 ขีด (วันที่ 57-60)เริ่มโปรล้วนรอบ 3 จาก 67.4 เหลือ 66.7 ลดลง 7 ขีดใช้เวลา 4 วัน สรุปผล 60 วัน จากเริ่มต้นสมัครกับพี่ปลา 72.8 ตอนนี้ 66.7 ลดลง 6.1กิโล ถ้านับจริงๆจากน้ำหนักที่ขึ้น วันที่ 19 ซึ่งหนัก 73.0 เหลือ66.7 ใช้เวลา 42 วัน ลดลง 6.3 กิโล อาทิตย์ที่แล้วน้ำหนักลดลง 2 ขีด รู้สึกว่าเราทำดีแล้วทำไมน้ำหนักไม่ลดลง แต่วันนี้กำลังใจมาเต็มที่เลยค่ะ เพราะ 4 วันหายไป 7ขีด แสดงว่าช่วงนั้นอาจเป็นช่วงที่น้ำหนักนิ่งก็ได้ ถ้าเราคิว่าทำดีแล้วต้องทำต่อไปไม่ว่าผลจะออกมาเป็นอย่างไร แต่ถ้ายังไม่ดีพอก็ปรุบปรุงให้ดีขึ้นแล้วเดินหน้าต่อค่ะ ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนนะค่ะที่เป็นกำลังใจให้เสมอมาค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนด้วยนะค่ะ   Create Date : 25 ธันวาคม 2552 11 comments Last Update : 25 ธันวาคม 2552 13:31:40 น. Counter : 556 Pageviews. Share Tweet

ลดน้ำหนักเก่งมากมายเลยคะ นี่พยายามลดอยู่ แค่ 2 อาทิตย์ก็เริ่ม จะไม่ไหวและ หงุดหงิดไปหมด และก็เพลียมากมาย นี่ออกกำลัง และไม่อดอาหารนะคะ ยังเป็นแบบนี้เลย นับถือ ๆ คะ เก่งสุดยอดคะ เป็นกำลังใจให้สู้ต่อไปนะคะ   โดย: น.ส.มะดะ 25 ธันวาคม 2552 13:45:46 น.

6 โลเก่งมากๆเเล้วหละคะ ยินดีด้วยนะคะ   โดย: Sea Water 25 ธันวาคม 2552 14:44:17 น.

ยินดีด้วยครับผม   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 25 ธันวาคม 2552 14:49:52 น.

ลดนน.เก่งจังเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะ สู้ๆ Merry X'mas   โดย: สมองถั่วเขียว 25 ธันวาคม 2552 14:51:25 น.

fighting! fighting! นะค่ะ เก่งมากค่ะ ลดลงไปตั้งเยอะ นี่ก็คิดว่าจะลด จะลด ตั้งแต่ต้นปีแล้วค่ะ น้ำหนักก็ยังไม่ขยับไปไหนเลย กินน้อยลงนะค่ะ แต่คงเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยน้ำหนักเลยไม่ยอมลง เฮ้อ..ไม่รู้จะทำยังไง (จริงๆ ก็รู้นั่นแหละแต่ไม่ทำ)   โดย: som IP: 58.8.167.11 25 ธันวาคม 2552 16:29:39 น.

ใกล้ปีใหม่นี้ขอให้คนดี มีร่างกายที่ล้นเปี่ยมพลังมากมาย ไม่มีโรคร้ายใดใดกวน ที่ผ่านมาถือว่าฟาดเคราะห์เสียงดังเปราะให้จงหาย ต้อไปนี้ทรัพย์ที่มีจะเพิ้มขึ้นอีกมากมาย ไม่มีภัยอันตรายมาเยี่ยมเยียน ที่เคยรักจะพานพบกับคนแท้จริง ให้ได้อิงเอียงแอบแนบชิดใจ   โดย: chabori 25 ธันวาคม 2552 16:49:05 น.

โดย: นุ้งหมาอ้วน 25 ธันวาคม 2552 16:50:28 น.

เก่งจังค่ะ ไม่ได้มาอัฟบล๊อคนาน ก้อยแซงไปแล้วววว สู้ๆ ต่อไปด้วยกันนะคะ เป้ต้องเอางลงอีก 9 โล   โดย: ดินสอสีม่วง 25 ธันวาคม 2552 17:35:09 น.

พี่ก้อยจ๋า วันนี้พี่ก้อยแวะไปเยี่ยม ปะการังดีใจ๊ อิอิ ไว้ปะการังจะมาเยี่ยมบ่อยๆนะจ๊ะ สุขสันต์วันคริสต์มาสค่ะ ขอให้มีความสุขนะคะ   โดย: ปะการังเรืองแสง 26 ธันวาคม 2552 3:50:54 น.

สุขสันต์วันคริสต์มาสจ้ะน้องก้อยคนเก่ง สู้ๆนะ อีกไม่กี่วันพี่ก็จะได้กลับเมืองไทยแล้ว เย้ๆ ช่่วงนี้น้ำหนักดันขึ้นซะอีก เฮ้อ มัวแต่กินฉลอง น้องก้อยเก่งจัง สู้ไม่ถอยเลย   โดย: LiLLa_JoY 26 ธันวาคม 2552 22:57:20 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 27 ธันวาคม 2552 9:55:47 น.