อีกยาว....
นั่งดู Fat fight แล้วรู้เลยว่าตายวันเสาร์ทุกที ดูจากตัวเลขแล้วไม่เลวเหมือนกันนะ ไม่ได้เข้าข้างตัวเอง มันเป็นธรรมชาติน้ำหนักลงทุกวัน ไม่ได้อยู่แล้ว ร่างกายต้องต้านแน่นอน เพราะเขากัวเราตาย
สังเกตุน้ำหนักจะลดต่ำสุดในวันศุกร์ ย้อนไป 3 ศุกร์ (เป็น 3 อาทิตย์ ที่ทานแบบปกติ ครบ 3มื้อ บวก ว่างอีก 1 )
ศุกร์แรก 69.3
ศุกร์ต่อมา 67.7
ศุกร์ที่ผ่านมา 67.0แม้จะมีน้ำหนักขึ้นในวันเสาร์ อาทิตย์ ระดับน้ำหนักที่ลดได้ในวันศุกร์
ก่อนน้ำหนักขึ้น ก็ยังเป็นตัวเลข ขาลง
ปลอบใจตัวเองแบบนี้ ก็ได้วุ้ย
ถึงว่าสิ ... ส่วนใหญ่เขาให้ชั่งอาทิตย์ละครั้ง ง้านเอาตัวเลขวันศุกร์ไว้ดูความคืบหน้า ...
วันที่: 8 มิถุนายน 2552 เวลา:14:10:37 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
