พฤษภาคม 2556

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
 
 
All Blog
เรียกเหงื่อด้วยการออกกำลังกายใน 8 นาที
สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายนอกบ้านแต่ต้องการลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมันส่วนเกิน หรืออยากเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรงให้กับร่างกาย คุณสามารถใช้เวลาสั้นๆเพียง 8 นาทีเท่านั้นก็สามารถทำให้เหงื่อออกท่วมตัวได้ค่ะ

ปกติเราเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำด้วยการวิ่งวันละราวๆครึ่งชั่วโมงค่ะ อาจมีบริหารร่างกายด้วยเครื่องเล่นอื่นเล็กๆน้อยๆ แต่พอได้มาเจอกับคลิปสาธิตการออกกำลังกายของ fitnessblender เข้าไปเรารู้สึกติดใจมากเพราะมันทำให้เราได้รู้ว่าร่างกายเรานั้นมีสมรรถนะแค่ไหน แข็งแรงพอไหมที่จะทำอย่างผู้หญิงที่เป็นคนสาธิตในคลิป

แรกๆยอมรับค่ะว่าเหนื่อยมาก แต่ตั้งใจไว้ว่าจะทำไปเรื่อยๆจนกว่าจะทำได้แบบในคลิปเลย อยากมีร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพดีไม่ใช่แค่ผอมหุ่นสวยอย่างเดียวค่ะ :)

รับชมคลิป เตียมใส่รองเท้า แล้วมาออกกำลังกายกันดีกว่า เหนื่อยหน่อยแต่อย่าท้ออย่าหยุดนะคะ






Create Date : 30 พฤษภาคม 2556
Last Update : 1 มิถุนายน 2556 9:16:13 น.
Counter : 11459 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Gushbell
Location :
จันทบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 16 คน [?]



New Comments