diet day 78 + 79 + Slim up 27

20 - 04 - 2552 -------------- day 78


ขออัพ 2 วันรวดค่ะ

แบบว่าเริ่ม ขี้เกียจ อิอิ

ไม่ใช่นะ ล้อเล่น คือว่า ไม่ค่อยมีเวลาเลย

เน็ตก็หลุดบ่อยๆอ่าค่ะ เลยทำเอา เสียอารมณ์



อัพเมนูค่ะ

เช้า

ซาลาเปา 100
ฝรั่ง 60

บ่าย

สุกี้หมู 400
น้ำมะนาวปั่น 200

เย็น

ฝรั่ง 60

ค่ำ

ไข่ตุ๋น ใส่ บีลักกี้ 150

รวม 970 ค่ะ




21 - 04 - 2552 -------------- day 79



วันนี้ ตื่นสายมากๆๆ เพราะหยุดค่ะ ตื่น 10 โมง

อาบน้ำเสร็จ ไป สลิมอัพเลย


ทำทรีตเมนต์ 3 อย่าง 2 ชั่วโมง หิว มากอีกแล้ว


เรื่มเมนูค่ะ

บ่าย2

เอ็มเค สุกี้ 1000 แคลอรี่ค่ะ



เย็น

Auntie anne's

น้ำเลม่อน รวม 500 แคลอรี่


รวมวันนี้ 1500 แคลอรี่ค่ะ







สลิมอัพ


SS SM SU


น้ำหนักค่ะ








*******************73.9*******************






ลดมาทีละนิด สงสัยไม่ได้ตามเป้าแล้วค่ะ..

ทำให้ดีที่สุดแล้วกัน


วันนี้ไปช๊อปกระจาย ซะ น้ำหนักมะได้ดั่งใจดีนัก

ปิดท้าย ไปร้องเกะ ปลดปล่อยอารมณ์ 555 ค่อยหายเครียดหน่อย อิอิ

Create Date : 21 เมษายน 2552		23 comments
Last Update : 21 เมษายน 2552 20:38:41 น.
Counter : 635 Pageviews.
Share Tweet