โดนฝ่ามือพิฆาตน่วมไปเลยมั๊ยครับ

ลดอีกแล้วดีจังเลย น่าสนุกดีเนอะนอนๆแล้วก็มีคนมาทำนู่นนี่ให้ อิอิ จั๊กจี๋ไหมง่ะ

หุหุ แอบอิจฉาเลกน้อย
ดีใจด้วยนะคะ ผัดไท
ลงมาเปนสี่โลแระ สู้ๆ ค่ะ

ดีใจด้วยอย่างแรงเลยนะคะ ลดน้ำหนักได้เยอะเลย พี่ช่วงนี้หลุดกระจาย เครียดเรื่องงานอ่ะคะ บางทีก็กินทั้งๆ ที่ไม่หิว แต่พี่จะตั้งใจเอาใหม่แล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้กันนะคะ

ลดลงเยอะเลย ดีใจด้วยจ้า

ส่วนเรา หลุดไม่เป็นกระบวนท่า อิอิ

สุขสันต์วันวาเลนไทน์จ้าผัดไท
ขอให้ผัดไทมีความสุขมากนะคร๊า
วันนี้โดนฝ่ามือพิฆาต อีกเหรอคร๊า
ลดไป 4 กิโลแล้ว ดีใจด้วยนะคร๊า
นี่เป็นนิมิตหมายที่ดีเลยนะค่ะ
สู้สู้ต่อไปค่ะ
ปล เมื่อวานก็กินลูกชิ้นเหมือนกัน
แต่ของเรากินไปตอนเกือบสามทุ่มคร๊า

มาส่งดอกไม้อีกรอบจ้ะ

น้ำหนักลงเร็วมาก ๆ เลย ดีใจด้วยนะคะ

ขอให้มีความสุขมากๆนะค่ะ ขอให้ได้ของขวัญถูกใจค่ะ

โห 12 วันลงมาตั้ง 4 กิโลน่าทึ่งมากๆค่ะ
อิจฉาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
HVD.นะเจ้าค่ะ

สุขสันต์วันวาเลนไทน์ค่า
ผัดไทกินน้อยมากอยู่แล้ว ต้องไปสลิมอัพด้วยหรือนี่
เอ..จะรีบๆผอมไปไหนเอ่ย รอกันมั่งสิจ้ะหยกตามไม่ทันเน้อ

ถึงผัดไทไม่ชอบผัก แตถ้ากินผลไม้มากพอ ไม่ท้องผูก ไฟเบอร์ก็ไม่จำเป็นหรอกจ้า
ส่วนคันเต็นเป็นไฟเบอร์ละลายน้ำ วันนึงเราก็กินเต็มที่ก็ได้แค่ 4-5 กรัมเอง
คงช่วยแก้เรื่องท้องผูกไม่ได้ ช่วยได้เรื่องลดการดูดซึมแป้ง น้ำตาล ไขมัน อ่ะจ้ะ
แต่ผัดไทก็เลือกกินแต่อาหารไม่อ้วนอยู่แล้ว ก็ไม่น่าจำเป็น
ส่วนหยกกินเพราะหยกชอบกินพวกเบเกอรี่อ่ะจ้ะ อดไม่ได้เลย แหะ แหะ

แวะมา After Happy Valentine’s ค่ะ สู้ๆด้วยกันนะคะ