อาหารต้องห้าม...ยามเป็นโรค
เคยไหมค่ะ เวลาที่เราไม่สบายนั้น บางทีจะได้ยินผู้ใหญ่ บอกว่าห้าทานโน่นทานนี่ เพราะว่ามันเป็นของแสลง เชื่อว่าบงคนคงยังงงกับคำว่า "แสลง" นะค่ะ เพราะเคยเป็นเหมือนกัน คำว่า ของแสลง คืออาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลาย แต่บางทีก็ทำให้เรางงเหมือนกันว่าเกี่ยวกันยังไง....มาดูกันเลยค่ะ
เป็นไข้หวัด มีไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิง หรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ
โรคกระเพาะ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอบกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรีบประทานอาหารปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง รับประทานอาหารให้ตรงเวลา และเป็นอาหารที่ย่อยง่าย
โรคตับและถุงน้ำดี หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอบกอฮอล์ อาหารมัน เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ อาหารทอด อาหารหวานจัด เพราะแพทย์จีนถือว่าตับและถุงน้ำดี มีความสัมพันธ์กับระบบย่อยอาหาร การได้อาหารประเภทดังกล่าวมากเกินไป จะทำให้สมรรถภาพของการย่อยอาหารอ่อนแอลงและเกิดโทษต่อตับและถุงน้ำดีอีกต่อหนึ่ง
โรคหัวใจและโรคไต ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด เพราะจะทำให้มีการเก็บกักน้ำ การไหลเวียนเลือดจะช้า ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ไตต้องทำงานขับเกลือแร่มากกขึ้น ส่วนอาหารรสเผ็ดก็ควรหลีกเลี่ยง เพราะทำให้กระตุ้นการไหลเวียนสูญเสียพลังงาน และหัวใจก็ทำงานหนักขึ้นเช่นกัน
โรคเบาหวาน หลีกเลี่ยงอาหารรสหวาน หรือแป้งที่มีแคลอรี่สูง เช่น มันฝรั่ง มันเทศ ควรรับประทานอาหารพวกถั่ว เช่นเต้าหู้ นมวัว เนื้อสันไม่ติดมัน ปลา ผักสด
นอนไม่หลับ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ รวมทั้งการสูบบุหรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาท ทำให้ไม่ง่วงนอน หรือนอนไม่หลับสนิท
โรคริดสีดวงทวาร หรือท้องผูก หลีกเลี่ยงอาหารประเภทหอม กระเทียม ขิงสด พริกไทย พริก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้ท้องผูก หลอดเลือดแตก และอาการริดสีดวงทวารก็กำเริบ
สิว หรือต่อมไขมันอักเสบ งดอาหารมันและเผ็ด เพราะทำให้เกิดการสะสมความร้อนชี้นของกระเพราะอาหาร ม้าม มีผลต่อความร้อนชึ้นไปอุดตันพลังของปอด ควบคุมผิวหนัง ขน ตามร่างกายทำให้เกิดสิวได้จ้า.............
ขอขอบคุณ....ภาพแต่งบล็อกจาก คุณเนยสีฟ้า คุณแพรวขวัญ คุณN_BEE810 และเพื่อนๆอีกหลายๆคน , โค๊ดเด็ดๆจาก ป้ามด
ข้อมูลดีๆจาก women's story
Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2550 |
|
78 comments |
Last Update : 2 กุมภาพันธ์ 2550 6:38:54 น. |
Counter : 979 Pageviews. |
|
|
|
มาส่งไปทำงานน๊า