21 Oct 08==> 95 Kg จาก 110 Kg(ปอบเข้าสิง)

สวัสดีจ้าทุกคน คือว่า คือว่า
วันนี้อ่ะนู๋แนน ปอบเข้าสิงแล้วค่าฮือๆ

คำสารภาพ

เช้า
ข้าว 1 ทัพพี, ผัดกวางตุ้ง, ไข่ตุ๋น(ถ้วยเล็กเท่าน้ำจิ้ม) 1

ระหว่างวัน โกโก้เนเจอร์กิฟ

กลางวัน
ข้าว 1 ทัพพี, ผัดกวางตุ้ง, ไข่ตุ๋น(ไซด์เดิม) 1 แต่ เบิ้ลสองอ่าคะปริมาณเท่ากัน

เย็น
น้ำปั่น 1 แก้ว, ลูกชิ้นทอดปิงปอง 3 ลูก(ปลา), ฮอตด๊อก 3 ไม้(ไม้ละ 5 บาท), ชิ้นปลาแผ่น 1 ชิ้น(ยาว 3 นิ้ว)

อ่าวันนี้คงไม่ต้องรวมนะคะทะลุ 2000 แน่เลย ฮือๆๆๆ

กิจกรรม
- กวาดตึก, ขึ้นบันได 1 รอบ 4 ชั้น (วันนี้ไม่ได้เช็ดคะเข่าออกอาการ)
- อ่าฟิตเนส คาร์ดิโอร์ 40 นาที เวจเทรนนิ่ง ส่วนหลัง 4 ชนิดชนิดละ 3 เซ็ท

อยากจะสารภาพบาปว่าวันนี้เป็นวันที่อยากมากเลยไม่รู้ทำไม อุตส่าห์ห้ามใจตอนเช้าได้แล้วพอตกบ่ายมันหยุดไม่อยู่ เนียะ ขนาดกำลังพิมพ์ยังนึกว่าอยากทานนู่นทานนี้เลย เอ๊ะ หรือว่า.... อาทิตย์หน้าก็เป็นวัน กุหลาบ ของผู้หญิงแล้วอ่า จะอารมย์นี้เลย อยากกิน ดุดัน เซ็ง เศร้าศร้อย
อารู้สึกผิดมาก แต่ว่า ยังไงก็จะกลับเข้าโปรแกรมตามปรกติ ให้ได้เลยคะ(เอ๊ะยังไงหมายถึงสักสองสามวันเหรอ??)


Edit อ่าเพื่อนๆว่าไม่เยอะเหรอ อืมๆๆ ก็พอดีกลางวันเบิ้ลสองเลยรู้สึกผิด
แถม กินลูกชิ้นทอดอีก ก็เลยยิ่งรู้สึกผิด ขอบคุณคอมเม้นจากเพื่อนๆ(ว่ากินไม่เยอะ)คะจะได้ไม่รู้สึกกดดันมาก
แต่ว่านะจะบอกว่า เกือบเดินเข้าร้านเสต็ก กับหมูเกาหลีแล้วคะ พอดีคนเยอะเลยไปหาป๋อเปี๊ยะกิน พอไปถึงมันหมดคะ(อะไรจะโชคดีขนาดนั้น) ก็เลยกินแตงโมไปชิ้นเดียวค่า

Create Date : 21 ตุลาคม 2551 Last Update : 21 ตุลาคม 2551 19:47:00 น. Counter : 209 Pageviews.		20 comments
Share Tweet