สวัสดีจ้าเพื่อนๆ ทุกคน

อ๊า เมื่อวานรู้สึกเซ็งๆจังคะ โทรไปหาใครเขาก็ไปเที่ยวกันหมดเลย แนนอ่ะติดอยู่กะบ้าน เซ็งมากเลยหงุดหงิดมากเลยกินเข้าไปซะงั้นแหละ เหอะ  เวลาเซ็งๆที่ไรก็งี้ทุกที โชคดีว่าตู้เย็นรื้อของกินทิ้งหมด ไม่งั้นคงจะกระโจนเข้าตู้เย็นหาของยัดปากอีกแน่ๆเลย พอดีว่าซื้อส้มจีนลูกเล็กๆ ไว้เลยบรรเลงซะแน่ะ อยากไปเที่ยวง่า แง้ๆๆๆๆ

อ๊า วันนี้เอารูปสเก็ต เองมาให้เพื่อนๆ ดูด้วยคะ เหอะๆๆ ช่วงนี้บ้า Robert Pattison ก็วาดๆ ออกมางี้แหละคะ

รายการอาหารวันที่ 7 Dec 2008

เช้า

ข้าว 1 ทัพพี, แกงส้ม 3 ช้อนโต๊ะ, หอยดอง 5 ตัว, ต้มเลือดหมู หมูบะช่อ 2 ชิ้นกลม หมูสไลท์ 2 ชิ้น ปริมาณพลังงานโดยรวม 380 Kcl ไขมันโดยประมาณ 7 G

กลางวัน

ส้มจีน 6 ลูก, ข้าว 3 ทัพพี, ไข่พะโล้ 2 ฟอง หมู 2 ชิ้นใหญ่, แกงส้ม 1 ช้อนโต๊ะ , ต้มเลือดหมูหมูสไลทื 4 ชิ้นปริมาณพลังงานโดยรวม 750 Kcl ไขมันโดยประมาณ 20 G

เย็น

กล้วยแบ 10 บาท, ถั่วทอด 5 บาท 2 ถุง, ส้มจีน 15 ลูก ปริมาณพลังงานโดยรวม 650 Kcl ไขมันโดยประมาณ 20 G

รวมปริมาณพลังงานที่ได้รับโดยประมาณ 1840 kcl ไขมัน 47 G

กิจกรรม

- งด