าปรกติ เอสโตรเจนยังช่วยให้ผิวพรรณไม่แข็งกระด้าง เส้นผมเงางามแบบไม่ต้องพึ่งครีมอีกด้วย


ประจำเดือนมาแบบเบาๆ
ยามที่ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดช่องคลอดจะหดตัว ยิ่งหดตัวมากเท่าไหร่จะช่วยทำให้ประเดือนไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น นั่นหมายความว่าประจำเดือนของคุณจะหมดเร็วขึ้นนั่นเอง


สลายความเครียด
หนทางแห่งการบำบัดความเครียดที่ได้ผลชะงัดนักคือการมีเซ็กซ์กับคนรัก เพราะคนที่มีเซ็กอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถรับมือกับสถานการณ์กดดันได้ดี เป็นเพราะสารเอ็นโดรฟินและสารอ็อกซิโทซินที่ปล่อยออกมาก ทำให้อารมณ์ดีและผ่อนคลาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ส่วนกลางในสมอง ลดความประหม่าและความรู้สึกกดดันได้ดี


นอนหลับสบายขึ้น
เคยสักเกตตัวเองไหม เวลาเสร็จกิจทีไรหลับเป็นตายทุกที เป็นเพราะสารเอนโดรฟินที่ร่างกายหลั่งออกมา นอกจากช่วยคลายเครียด แล้วยังทำให้ผ่อนคลายอีกด้วย

จริงๆ แล้วเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องปกติ ของร่างกาย แต่เราต้องเข้าใจด้วยนะจะบอกให้

ที่มา Woman;'s Health