Food: วันนี้เรื่องอาหารจะมาพูดถึงอาหารที่จะทำถวายพระ ก่อนใส่บาตร หรือ ทำอาหารถวายพระสงฆ์

แน่นอนว่าถ้าเราทำอาหารเอง เราก็จะเลือกทำให้อาหารที่อร่อย
และดี ถวายเเก่พระสงฆ์ ส่วนถ้าเราไม่มีเวลาก็จะซื้ออาหารชุดใส่บาตร ง่ายๆ
จากร้านขายอาหารถุงทั่วไปๆ ที่อาจอร่อยไม่ต้องพูดถึง เพราะเราต้องการให้
ได้อานิสงส์บุญในการใส่บาตร แต่ เราอาจจะลืมนึกคุณค่าของอาหารที่เราให้กับท่าน

เพราะท่านไม่สามารถเลือกเองได้ จากความสะดวกรวดเร็วในการใส่บาตร 
จากการซื้ออาหารถุงๆ เรามองข้ามไปไหมค่ะว่า เมื่อท่านฉันเเล้ว คุณค่าทางด้านอาหาร
ทางโภชนาการมีมากน้อยแค่ไหนพระอาพาธเป็นโรคเบาหวานและไตมากที่สุดเพราะอาหารที่
ฉันเข้าไป 

ดังนั้น ก่อนใส่บาตรไม่ต้องถามพระนะค่ะ แต่ควรคิดถึงคุณภาพของอาหารเช่น ถวายข้าวกล้อง
น้ำผลไม้ หลีกเหลี่ยงของมัน ผักหรือผลไม้ที่มีคุณค่า ยิ่งทางยุโรปด้วยแล้ว อาหารที่ทำอาจจะเอาใจ
พระคือประกอบอาหารไทยเช่น กะทิ หรือ ของหวานๆ โดยที่อาจจะนำมาถึงความอาพาธอย่างไม่ได้ตั้งใจ
ควรจะใส่ใจในตัวโภชนาการเพิ่มอีกสักนิด สำหรับผู้ที่จะถวายอาหารเเด่พระสงฆ์ ยิ่งถ้าท่านป่วยในต่างเเดน
นั้นค่อนข้างจะลำบากอยู่พอสมควร 

ตอนนี้หน้าหนาว เลือกอาหารที่ให้พลังงาน และ ความร้อนในร่างการ คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็น อาจจะได้โปรตีนจากถั่วที่ทำให้ไม่อืดท้องและย่อยยาก และ เพิ่มวิตามิน B จากข้าวให้มากๆ และ 
ธาตุเหล็กในผัก เช่น บร๊อคโคลี่ และ ผักโขม สปิแนช และ จริงๆ ช่วงหลังเทศกาล ถั่วและเมล็ดพันธุ์ต่างๆ ราคาถูกลงมาก เช่น อินทผาลัม ช่วยให้พลังงาน และ แก้หิวได้อย่างดี และ รวดเร็ว

ขออนุโมทนาบุญสำหรับทุกๆ ท่านด้วยในอานิสสงฆ์ของการใส่บาตร สำหรับทุกท่านและพระท่านก็จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นตามมาค่ะ