มิถุนายน 2553

 
 
4
11
12
13
14
18
19
22
23
 
 
All Blog
กล้วยหอมวันที่ 8 (9มิ.ย.53)
ขอบคุณทุกคำแนะนำที่ดี ๆ ที่ส่งมาให้ ถึงเราจะไม่เคยรู้จักกันมาก่อน แต่ก็ถือว่าอยู่ในขบวนการณ์เดียวกัน มีความตั้งใจเหมือนกัน ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

เช้า 07.30 น. กล้วยหอม 1 ลูก น้ำเปล่า 1 แก้ว
สาย 10.00 น. ข้าวเกรียบปลา 5 ชิ้น
เที่ยง 12.00 น.ก๋วยเตี๋ยวเรือเส้นเล็กหมู ตับ เน้นผัก
บ่าย 14.30 น. ข้าวเกรียบปลา 10 ชิ้น
เย็น 17.30 น. ข้าว 1 ทัพพี , น้ำพริกปลาทู โสน-ถั่ว ชุบไข่ทอด , แกงบวดเผือก 1 ถ้วย
ฝนตกทั้งเย็นเลย กลับมาหิวข้าว เห็นขนมก็อยากกิน เพราะเปียกฝนกลับบ้าน อยากกินอะไรร้อน ๆ โดนเลย บวดเผือก 1 ถ้วย (อิอิ อ้วนซะ)




Create Date : 09 มิถุนายน 2553
Last Update : 9 มิถุนายน 2553 20:13:21 น.
Counter : 512 Pageviews.

3 comments
  
สู้ๆ นะครับ
ผมก็งดข้าวเย็นเหมือนกันวันนี้
โดย: Moneyjr วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:20:27:08 น.
  
หม่ำหนมแล้ว อย่าลืมเบิร์นเน้ออ.. อิอิ
สู้ๆนะคะน้องตาล พี่ตามเอาใจช่วยจ้าา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 9 มิถุนายน 2553 เวลา:21:31:21 น.
  
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 10 มิถุนายน 2553 เวลา:11:36:58 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

น้ำตาลแก้ว
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



น้ำหนักก่อนลด       57   Kg.         
ชั่งวันที่ 21มิ.ย.53  55.4Kg.
ชั่งวันที่ 28มิ.ย.53  56   kg.

ปัจจุบัน(31ก.ค.53)  57   kg

เป้าหมายหลัก        52   kg.
เป้าหมายรอง         54  kg.

**ชั่งน้ำหนักทุกวันจันทร์แล้วรายงานผล 



Free TextEditor