แจกฟรี ! คู่มือฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและผ่อนคลายความเครียด (ฝึกเองได้ง่ายจัง)
ขอเชิญดาว์นโหลด เอกสารตำราฟรี ได้ที่นี่ (หนาเพียง 24 หน้า ควร print เก็บไว้เป็นคู่มือฝึก ) ตามหลักสูตรของสถาบัน ไกวัลยธรรม ประเทศอินเดีย โดยโครงการเผยแพร่โยคะเพื่อสุขภาพ มูลนิธิหมอชาวบ้าน สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส
อธิบายด้วยภาษาง่ายๆ อ่านรู้เรื่องพร้อมภาพประกอบ สามารถปฏิบัติด้วยตนเองที่บ้าน วันละเพียง 35 นาที - ผ่อนคลายความเครียด สุขภาพแข็งแรง - เสริมสร้างสมรรถภาพการทำงาน สร้างความสมดุลย์ให้แก่ร่างกาย - เป็นการเจริญสติ ส่งเสริมการนั่งสมาธิได้ดีขึ้น - สมองปลอดโปร่ง คิดสร้างสรรค์งานได้ดีขึ้น
Download คู่มือฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและผ่อนคลายความเครียด
ที่มา : //www.budpage.com
Create Date : 12 มกราคม 2552 |
|
8 comments |
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 8:50:23 น. |
Counter : 2325 Pageviews. |
|
 |
|