|
พล่ากุ้ง ปลาหมึก แมงกะพรุน หอยแมลงภู่ วุ้นว่านหางจระเข้ทะเล
| เชื่อว่าคุณคงรู้สรรพคุณในการรักษาไฟไหม้น้ำร้อนลวกของว่านหางจระเข้กันมาบ้างแล้ว ซึ่งเหตุที่พืชนี้สามารถรักษา
อาการบวมของแผลไฟไหม้ได้ชะงัดก็เพราะในวุ้นมีเมือกซึ่งมีความเย็นจัดอยู่ ซึ่งอานุภาพความเย็นนี้หากนำมารับประทานก็ช่วยให้ร่างกายเย็นขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีผลงานวิจัยพบอีกว่า การรับประทานว่านหางจระเข้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้ดีอีกด้วย
|
เมนูนี้จึงหยิบเอาวุ้นว่านหางจระเข้มาล้างกำจัดเมือกลื่นด้านนอกด้วยวิธีลับ (ไม่รักกันจริงไม่บอกนะเนี่ย) แล้วปรุงกับเครื่องทะเลรสเย็นอย่างแมงกะพรุนและผักสมุนไพรพื้นบ้านกลิ่นหอมหลายชนิดรวมถึงใบบัวบกที่มีสรรพคุณแก้ร้อนใน ช้ำใน และช่วยบำรุงสมอง กลายเป็นพล่ารสแซบให้คุณอร่อยแบบคลายร้อนกันเพลิน ๆ
ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่) เตรียม 30 นาที ปรุง 20 นาที
●วุ้นว่านหางจระเข้หั่นเป็นชิ้นตามชอบ 2 ถ้วย ●กุ้งทะเลลวก 4 ตัว ●ปลาหมึกลวก ½ ถ้วย ●แมงกะพรุนลวกสุก ½ ถ้วย ●หอยแมลงภู่ลวก ¼ ถ้วย ●ตะไคร้ซอยบาง ½ ถ้วย ●ใบบัวบกเด็ดเป็นใบ 1 ถ้วย ●เนื้อแตงร้านหั่นเป็นท่อนยาว ¼ ถ้วย ●ผักชีใบเลื่อยซอย ¼ ถ้วย ●แครอทหั่นเป็นท่อนเล็ก ¼ ถ้วย ●ใบสะระแหน่ตามชอบ ถัวลิสงคั่วตามชอบ ●พริกชี้หนูสีแดง สีเขียว ซอยบางตามชอบ ●ใบเตย 1 ก้าน ●น้ำเปล่าสำหรับล้างวุ้นว่านหางจระเข้ ●น้ำปูนใสสำหรับล้างว่านหางจระเข้ ½ ถ้วย ●น้ำเปล่าสำหรับต้มว่านหางจรเข้
◐ ◐ ◐
ส่วนผสมน้ำพล่า
●น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ ●น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ ●น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ●น้ำพริกเผา 1 ช้อนชา ●น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ ●น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ ●กระเทียม
●●●วิธีทำ
1.ใส่วุ้นว่านหางจระเข้ในน้ำเปล่าใช้มือซาวหลาย ๆ หน จนเมือกของว่านละลายออกมา รินน้ำทิ้ง แล้วใส่น้ำปูนใสลงไป แช่ไว้ 10 นาที เพื่อช่วยกำจัดเมือกส่วนเกินและช่วยให้วุ้นว่านหางจระเข้กรอบเมื่อนำไปต้ม
2.ต้มน้ำเปล่าจนเดือด ฉีกใบเตยเป็นเส้นแล้วมัดรวมกันใส่ลงไปต้มสัก 5 นาที จึงใส่วุ้นว่านหางจระเข้ลงต้มจนสุก ปิดไฟ กรองเอาแต่เนื้อวุ้น พักให้เย็น แล้วจัดใส่จานรวมกับเครื่องพล่าต่าง ๆ แช่เย็นไว้ประมาณ 15 นาที
3.ผสมส่วนผสมน้ำพล่ารวมกัน คนและชิมรสตามชอบพักไว้
4.นำจานเครื่องพล่าออกจากตู้เย็น ราดน้ำพล่าลงไป เคล้าให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ
●●●Tips
●ควรเลือกใช้ใบว่านหางจระเข้ด้านล่างสุดของต้น เพื่อให้ได้เนื้อวุ้นเยอะ
●เมื่อตัดใบว่านหางมา ให้ใช้มีดปาดยางสีเหลืองในส่วนโคนใบออกให้หมด โดยระวังอย่าให้ถูกผิวหรือเข้าตาเพราะจะทำให้ระคายเคือง เมื่อหมดยางแล้ว ใช้มีดปอกเปลือกออกจนหมด แล้วใช้มีดปาดเมือกจากวุ้นออกไปก่อนส่วนหนึ่ง จึงนำไปล้างน้ำ แล้วหั่นเป็นเต๋า ก่อนดำเนินตามวิธีที่แนะนะไว้ในวิธีทำต่อไป
Credit : Health & Cuisine ปีที่ : 11 ฉบับที่ : 125 เดือน : มิถุนายน 2554
Create Date : 28 มิถุนายน 2554 |
Last Update : 28 มิถุนายน 2554 10:51:57 น. |
|
0 comments
|
Counter : 1142 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- ❀จันทร์ ๑๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑✼ภาพหมู่พระธรรมยาตราที่วัดสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
- ❀ภาพ ณ วัดโบสถ์(บน) บางคูเวียง อ.บางกรวย จ.นนทบุรี
- ❀ชมภาพ วัดโบสถ์(บน) ,วัดไผ่หูช้าง ,วัดนครอินทร์ ,วัดคลองขวาง จังหวัด นครปฐม - นนทบุรี
- ❃วันที่๒๒มีนาร่วมพัฒนาชุมชน วัดบ่อทอง ,วัดตาก้อง ,วัดรางกำหยาด ,วัดบัวแก้วเกษร ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม
- ✿ภาพชุดชุมชนร่วมพัฒนา วัดบัวแก้วเกษร ,วัดนาราภิรมย์ ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม, ๒๓ มีนาคม ๒๕๖๑
- BlogGang.com
|
|
|
|