|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
อิ่มอร่อยพอดีไม่มีอ้วน เบอร์เกอปลากับผักย่าง !
 |
368 กิโลแคลอรี) เวลาเตรียม 15 นาที เวลาปรุง 20 นาที
ส่วนผสม
ขนมปังแซนวิช 2 อัน
เนยสำหรับทาขนมปัง
เนื้อปลาหั่นสี่เหลี่ยม (ขนาดใส่ในขนมปัง) หนักชิ้นละ 60 กรัม 2 ชิ้น
ผักสลัด 2-4 ใบ
หอมหัวใหญ่หั่นขวางย่าง 1/2 ลูก
ซูกินีหั่นบางย่าง 1/2 ลูก
มะเขือเทศหั่นย่าง 1 ลูก
|
วิธีทำ
ผ่ากลางขนมปังทาเนยให้ทั่ว วางผักสลัด หอมหัวใหญ่ ซูกินี มะเขือเทศย่าง วางเนื้อปลา ประกบกัน
ซอสหมักปลา
ส่วนผสม
โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ
มิริน 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
ขิงขูด 1/2 ช้อนชา
กระเทียมขูด 2 ช้อนชา
วิธีทำ
ผสมซอสให้เข้ากันหมักปลาไว้อย่างน้อย 30 นาที นำไปย่างจนสุก พักไว้
นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 8 ฉบับที่ : 85 เดือน : กุมภาพันธ์ 2551
| Create Date : 04 มกราคม 2554 |
| Last Update : 4 มกราคม 2554 22:52:15 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 874 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- ❀จันทร์ ๑๒ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๖๑✼ภาพหมู่พระธรรมยาตราที่วัดสองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี
- ❀ภาพ ณ วัดโบสถ์(บน) บางคูเวียง อ.บางกรวย จ.นนทบุรี
- ❀ชมภาพ วัดโบสถ์(บน) ,วัดไผ่หูช้าง ,วัดนครอินทร์ ,วัดคลองขวาง จังหวัด นครปฐม - นนทบุรี
- ❃วันที่๒๒มีนาร่วมพัฒนาชุมชน วัดบ่อทอง ,วัดตาก้อง ,วัดรางกำหยาด ,วัดบัวแก้วเกษร ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม
- ✿ภาพชุดชุมชนร่วมพัฒนา วัดบัวแก้วเกษร ,วัดนาราภิรมย์ ,วัดบ่อทอง จ.นครปฐม, ๒๓ มีนาคม ๒๕๖๑
- BlogGang.com
|
| |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 42 คน [
