เหลืออีก 25 วัน ทันมั้ยน๊า? นี่ก็เข้าไปวันที่ 3 ก.พ แล้วเหลืออีก 25 วัน จะสิ้นเดือน จะทันมั้ยเนี่ยกะ เป้าหมาย 70 kg. ก่อนสิ้นเดือน ก.พ ยิ่งเดือนนี้มีวันน้อยอยู่ด้วย แต่จะพยายามค่ะ คืนก่อนเพื่อนชวนกินเอ้า ! กินก็กิน เมื่อวานตอนกลางวันทำบุญบ้านพี่โบว์ก็ ซัดไปเต็มคราบ เฮ้อ ! อีทีก่อนจะกินไม่คิด กินเสร็จแล้วมาเครียด... มาดูเมนูอาหารวันนี้กันดีก่า              เช้า  ข้าวสวย 1 ถ้วยเล็ก + น้ำพริก +ผักต้ม + ผักสด + ไข่ต้ม 1 ฟอง              ว่างเช้า ส้มจี๊ด 2 ผล (เล็ก) เที่ยง สุกี้รวมมิตรทะเล 1 ชามใหญ่              ว่างบ่าย  โอวัลติน HI 9              เย็น   ยำเส้นเซี่ยงไฮ้รวมมิตร สุโค่ย ปล. เมื่อเช้าลองชั่งน้ำหนักแบบกลัว ๆ กล้า ๆ 72.8 หึหึ ก็กินกระจาย ฟาดกระจุย ขนาดเนี่ย น้ำหนักไม่ขึ้นให้มันรู้ไป   Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2553 23 comments Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2553 19:33:20 น. Counter : 848 Pageviews. Share Tweet

เหลือเวลาอีก 25วันน่าจะทันอยู่นะค่ะ สำหรับเป้าหมาย แต่อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะค่ะ สู้ๆ   โดย: สมองถั่วเขียว 3 กุมภาพันธ์ 2553 14:26:55 น.

เเม่เอสู้ๆนำกองทัพเร๊ย เด่วพี่จะคลานตามไป อิอิ   โดย: Sea Water 3 กุมภาพันธ์ 2553 14:32:34 น.

โดย: mentalk 3 กุมภาพันธ์ 2553 14:34:15 น.

ดีค้า..แม่เอ..แวะมาให้กำลังใจ.. ขอให้น้ำหนักลงสมใจนะคะ.. ต่ายคิดว่าก่อนสิ้นเดือนนี้ ก็พยายามลดให้ได้สักสองสามโลเหมือนกันค่ะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 3 กุมภาพันธ์ 2553 15:51:02 น.

25 วัน กับ 2.5 โล มิ๊เอทำได้อยู่แล้ว สู้ ๆ จ้า   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 3 กุมภาพันธ์ 2553 17:40:07 น.

อีกตั้งหลายวันแน่ะมี๊เอ ทำได้อยู่แล้ว เข้ม ๆ หน่อยคะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 3 กุมภาพันธ์ 2553 18:56:00 น.

ไม่น่าเชื่อน้ำหนักเราเท่ากันเลย แต่วันนี้คงจะเด้งขึ้นไปอีกแน่ๆ เพราะว่ายังกินไม่เลือก แต่ก็กินแล้วก็หาอะไรทำเพื่อ เป็นการย่อยอาหาร ช่วงนี้หยุดไม่ได้ไปขายของ เลยมีเวลาว่าง มากกินแล้วก็อยากจะนอน แต่ช้าก่อน งานบ้านอีกเพียบ เฮ่อ ค่อยๆคิด ค่อยๆ ทำ เดี๋ยวก็คงเสร็จเอง ใช่มั้ยค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 3 กุมภาพันธ์ 2553 19:56:02 น.

ขอบคุณค่า สำหรับกำลังใจที่ส่งมาให้เป็นระยะระยะ สู้ๆค่ะ เเม่เอก้อสู้ๆเหมือนกันนะคะ ^^ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ   โดย: Ouju_smile 3 กุมภาพันธ์ 2553 20:17:59 น.

มิ๊เอ สู้ๆๆๆๆนะก๊ะ   โดย: numainew 3 กุมภาพันธ์ 2553 21:39:48 น.

ขอบคุณที่แวะค่ะ ซึ้งใจ มาเปนกำลังใจในการลดน้ำหนักนะคะ สู้ๆๆๆๆ อิกนิดเดียวๆๆๆ   โดย: อั้มค่ะ (Triumph Patavee int ) 4 กุมภาพันธ์ 2553 0:23:14 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้จ้าา.. อีก 2 โลก่าๆเอง ทำได้ๆ สู้ๆเต็มที่ไปเลยนะคะ พอรู้มาอ่ะค่ะ ถ้าจะให้ลดได้ดีแบบทานปกตินะ มื้อเย็นให้งดแป้ง แต่เน้นโปรตีนกะผักอ่ะค่ะ ลองดูนะคะ เผื่อเวิร์ค   โดย: Iaun_Tor 4 กุมภาพันธ์ 2553 8:46:02 น.

ทันเยอะแยะค่ะ อย่าลืมตอนชั่งน้ำหนัก ถอดให้หมดด้วยนะแม่เอ ช่วยได้ๆ คอนเฟิร์ม   โดย: Princess Lily 4 กุมภาพันธ์ 2553 11:09:11 น.

เป็นเหมือนกันเลยคะแม่เอ ตอนกินไม่สนอะไร พอเริ่มอิ่มจะเริ่มจิตตก   โดย: happinessUP2 4 กุมภาพันธ์ 2553 11:24:42 น.

มิ๊เอ ผลการกินเมื่อวานทั้งขนมปัง, ทั้งข้าวเม่า,ทั้งมันทอด วันนี้มันเด้งมาเท่ากับวันก่อนแล้วอ่ะ หลอกให้เราดีใจเล่น   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 4 กุมภาพันธ์ 2553 12:17:48 น.

อดเปรี้ยวไว้กินหวานว่างั้นมี๊เอ อิอิ ใส่ชุดสวยแล้วถ่ายรูปมาอวดโฉมกันด้วยน๊า อยากเห็นจร้า   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 4 กุมภาพันธ์ 2553 13:21:35 น.

แวะมาหาเมนูแปลกๆ ...สบายดี นะคะ หวัดดียามเย็นจ้า..   โดย: tifun 4 กุมภาพันธ์ 2553 17:53:20 น.

แวะไปหาตลอดเลยนะคะ ลูกกวาดไม่ค่อยได้มาหาเลย รู้สึกผิดจัง เห็นว่าจะลดน้ำหนักใช่มั๊ยคะ สู้ๆนะคะ 70 กิโล ทันอยู่แล้วสบายมากค่ะ   โดย: Navy Family 4 กุมภาพันธ์ 2553 18:09:02 น.

แหมๆๆ มี๊เอ ก็หมดมุขไง เพื่อนในบล๊อกไดเอ็ตมันเยอะ ก็ตามๆกันไป บางคนไม่ได้อ่าน เพื่อนเขียนมาไงก็เขียนตามกัน อยากเห็นห่วงยางเค้าหรอ คิคิคิ   โดย: Princess Lily 4 กุมภาพันธ์ 2553 20:13:40 น.

โอพี่บ้านสามอ. อีก 2 โลหมูๆน่าแป๊บเดียวก้อลด แต่น้องปูโลเดียวก็ยังไม่ลดเรย   โดย: น้องปูสุดสวย(ในที่สลัว) IP: 125.26.147.19 5 กุมภาพันธ์ 2553 6:32:16 น.

^^ ต้องใช้แรงฮึดๆๆช่วยอ่ะค่ะ และอดทนต่อสิ่งยั่วยวนให้ได้ค่า.. ไว้ถึงเป้าหมายแล้วค่อยฉลองด้วยการกิน แป่วววว...วว สู้ๆๆนะคะ เข้ามาช่วยลุ้นตัวโก่งค่า..   โดย: กำไลสีส้ม 7 กุมภาพันธ์ 2553 21:33:15 น.

หวัดดีจ้าา แวะมาส่งกำลังใจจ้าา.. อิอิ แม่ตามดีใจนะคะได้เพื่อนเพิ่มอีกคน เป็นแม่ลูก 2 เหมือนกันด้วย ว่างๆก็แวะเข้ามาทักทายกันได้เลยนะคะ มิต้องเกรงใจ แต่ช่วงนี้แม่ตามจะไม่อยู่ค่ะ ยังไงฝากบ้านด้วยนะคะ   โดย: Iaun_Tor 8 กุมภาพันธ์ 2553 9:58:07 น.

แวะมาหวัดดีอีกสักรอบ ขนมไหว้ทำเองค่ะ มันเป็นธรรมเนียมไปซะแล้วอ่ะค่ะ แม่เอ ทั้งขนมเทียน ขนมเข่ง แถมปีนี้พิเศษ มีลูกค้าสั่งด้วย ก็เลยงานเข้าค่ะ ต้องไปหาใบตองมาเจียนเตรียมไว้ ปีนี้บรรดาอาเจ็กไม่ได้มาช่วยเตรียมใบตองให้ แม่ตามต้องทำเองคนเดียว แต่ตอนเตรียมไปไหว้นี้คุณซะมีเป็นคนจัดค่ะ เรามีหน้าที่ทำ ว่าแต่ทำนี่เหนื่อยกว่าจัดอีกค่ะ เหอๆๆ   โดย: Iaun_Tor 8 กุมภาพันธ์ 2553 10:59:09 น.

กาแฟสุขภาพนะ....สรรหามาดื่มหรือยังจ้าเจ้ ได้ผลอยู่นะ ดื่มก่อนอาหาร20นาที แล้วตอนเย็นก็มะม่วงน้ำปลาหวานที่นี้แหละผอมกันอี้แตกอี้แตนล่ะ อิๆๆๆๆ ไม่เชื่อก็ลองดูนะเจ้   โดย: นุชเจแปน IP: 124.211.117.89 9 กุมภาพันธ์ 2553 22:05:33 น.