Group Blog
 
 
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
23 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
แล้วอย่างงี้น้ำหนักจะลงมั้ยเนี่ย

นั่งดู Blog ของคนอื่นเค้ามีการนับแคลอรี่กัน โปรแกรมของคุณแม่บ้านนี้ไม่ต้องนับกันหรอกค่ะ แถมยังไม่มีการจดบันทึกซะด้วย (แล้วน้ำหนักจะลงมั้ยเนี่ย) ลดกันแบบโปรแกรมตามใจฉัน แถมเมื่อวานตอนเย็นยังแอบกินเค้กมะพร้าวอ่อนไปอีก 1 คำ + เดินไปหลังบ้านคุณยายทอดไข่ใส่ใบโหระพาอีก 1 คำ ไม่เป็นไรพรุ่งนี้เช้าค่อยเบิร์นตอนออกกำลังก็ได้แต่ดูแล้วมันจะชดเชยกันไม่ได้นะ กินก่อนนอน กับ ออกกำลังกายชดเชยตอนเช้า เมนูอาหารเมื่อวาน
เช้า ข้าวที่เหลือของนู๋ไอซ์ + ยำวุ้นเส้น
เที่ยง ส้มตำ + ยำผลไม้ + ข้าวเหนียว + ขนมจีน
เย็น เค้กมะพร้าว 1 คำ + ไข่เจียวใบโหระพา 1 คำ

น้ำหนัก ณ วันที่ 22 ธันวาคม 2552 เวลา 19.30 น. 72 kg.


Create Date : 23 ธันวาคม 2552
Last Update : 23 ธันวาคม 2552 14:15:25 น. 5 comments
Counter : 249 Pageviews.

 
ฤดูเปลี่ยนผันวันเปลี่ยนไป
ย่างเข้าปีใหม่สุขใจทุกวัน
ไม่ว่าปีไปวันไหม่เวียนผ่าน
กาลเวลาแสนนาน
ขอให้ยังเบิกบานในใจ

ขอให้มีความสุขตลอดปี
ไม่ว่าปีนี้หรือปีไหนๆวันเปลี่ยนเวียนไป
ขอให้สุขใจจริงเอย


โดย: chabori วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:15:56:46 น.  

 
สู้ๆนะคะ
พยายามเน้นโปรตีนกับผัก

เป็นกำลังใจให้>___<


โดย: Nice Chu Cream วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:19:23:52 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:22:36:52 น.  

 
ตั้งใจให้ได้ค่ะ..(เราก็หลุดพอๆๆกัน )

แล้วก็เน้นโปรตีน ผั ผลไม้ ออกกำลังกายเยอะ..

รับรองผอมแน่ค่ะ..สู้ๆๆนะค้า..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:7:46:27 น.  

 
เปนกำลังใจให้จ้า


โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:9:57:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

บ้านสามออ
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดี สวีดัด E แม่เอ ผู้บัญชาการสูงสุด แห่งบ้านสามออคร่า มีลูกสาวสุดแสนจะน่า love อยู่ 2 สาว สาวหย่าย ชื่อว่า เจ้ออย สาวเล็ก ชื่อว่า น้องไอซ์ ...

ผู้ใด ถูกใจ ฝาก ment ไว้ 1 ment ไม่ถูกหู ไม่ถูกใจ ผ่านไปป้ายหน้าได้เลยคร่า...


free hit counter
Friends' blogs
[Add บ้านสามออ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.