Bloggang.com : บ้านสามออ : แล้วอย่างงี้น้ำหนักจะลงมั้ยเนี่ย

แล้วอย่างงี้น้ำหนักจะลงมั้ยเนี่ย

นั่งดู Blog ของคนอื่นเค้ามีการนับแคลอรี่กัน โปรแกรมของคุณแม่บ้านนี้ไม่ต้องนับกันหรอกค่ะ แถมยังไม่มีการจดบันทึกซะด้วย (แล้วน้ำหนักจะลงมั้ยเนี่ย) ลดกันแบบโปรแกรมตามใจฉัน

แถมเมื่อวานตอนเย็นยังแอบกินเค้กมะพร้าวอ่อนไปอีก 1 คำ + เดินไปหลังบ้านคุณยายทอดไข่ใส่ใบโหระพาอีก 1 คำ ไม่เป็นไรพรุ่งนี้เช้าค่อยเบิร์นตอนออกกำลังก็ได้แต่ดูแล้วมันจะชดเชยกันไม่ได้นะ กินก่อนนอน กับ ออกกำลังกายชดเชยตอนเช้า เมนูอาหารเมื่อวาน
เช้า ข้าวที่เหลือของนู๋ไอซ์ + ยำวุ้นเส้น
เที่ยง ส้มตำ + ยำผลไม้ + ข้าวเหนียว + ขนมจีน
เย็น เค้กมะพร้าว 1 คำ + ไข่เจียวใบโหระพา 1 คำ

น้ำหนัก ณ วันที่ 22 ธันวาคม 2552 เวลา 19.30 น. 72 kg.

Create Date : 23 ธันวาคม 2552

Last Update : 23 ธันวาคม 2552 14:15:25 น.

5 comments

Counter : 552 Pageviews.

ฤดูเปลี่ยนผันวันเปลี่ยนไป
ย่างเข้าปีใหม่สุขใจทุกวัน
ไม่ว่าปีไปวันไหม่เวียนผ่าน
กาลเวลาแสนนาน
ขอให้ยังเบิกบานในใจ

ขอให้มีความสุขตลอดปี
ไม่ว่าปีนี้หรือปีไหนๆวันเปลี่ยนเวียนไป
ขอให้สุขใจจริงเอย

โดย: chabori

วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:15:56:46 น.

สู้ๆนะคะ
พยายามเน้นโปรตีนกับผัก

เป็นกำลังใจให้>___<

โดย: Nice Chu Cream

วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:19:23:52 น.

เป็นกำลังใจให้จ้า

โดย: นุ้งหมาอ้วน

วันที่: 23 ธันวาคม 2552 เวลา:22:36:52 น.

ตั้งใจให้ได้ค่ะ..(เราก็หลุดพอๆๆกัน )

แล้วก็เน้นโปรตีน ผั ผลไม้ ออกกำลังกายเยอะ..

รับรองผอมแน่ค่ะ..สู้ๆๆนะค้า..

โดย: ต่ายจัง (nuanapa

) วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:7:46:27 น.

เปนกำลังใจให้จ้า

โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย

วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:9:57:05 น.