Group Blog
 
<<
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
19 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
.... โอ๊ะ! ... โอ้ย ... ขา... ช้าน....

เปิดหัวเข้ามาก็ร้องซะต๊กใจ ที่จริงเรื่องนี้เกิดขึ้นสด ๆ ร้อน เมื่อคืนนี้เอง หลังจากมีภาระกิจที่หนักหนามาทั้งวัน เจ้ออยมีกิจกรรม ไปดูได้ที่นี่เลยค่ะ เดินมาราธอน 3 กิโล... กลับมาเรื่อง ขา ของ E แม่ดีก่า เมื่อคืนประมาณ เที่ยงคืนนอนไปสักพักรู้ว่าจะพลิกตัว แต่ปวดน่องมาก เรียก papa มาช่วยนวดให้ นอนไปสักพัก ประมาณตี 4 เป็นอีกแระ เรียกผู้ช่วยคนเดิมมานวด ตื่นเช้ามาปวดขามาก เลย papa บอกว่าออกกำลังกายไม่ติดต่อกัน หยุด ๆ ออก ๆ ใครรู้บ้างว่าที่ papa พูดจิงอ๊ะป่าวหรือว่า หลอกเล่น ช่วยสงเคราะห์หน่อยหรือว่าต้องถามกูรู ด้านออกกำลังกายคือ ท่านวาซุ... ของเรานั่นเอง...

มาดูอาหารของเราวันนี้กันดีกว่า



เช้า: ข้าวสวย 2 ช้อนโต๊ะ + ผัดถั่วหวาน + ผัดโป๊ยเซียน
ว่างเช้า: ขนมเปี๊ยะ 1 อัน
เที่ยง: -
ว่างบ่าย: -
เย็น: -

ปล.ที่ไม่ได้กินไรเลย ไม่ใช่ไม่หิวแต่ ไม่มีเวลากิน ไม่ว่างเลยจิง มาว่างตอนนี้ 4 ทุ่ม ไม่กล้ากินแล้วอ่ะ ไปละนะ ปวดขา ไปนอนก่อน ...






Create Date : 19 มกราคม 2553
Last Update : 19 มกราคม 2553 22:00:15 น. 8 comments
Counter : 398 Pageviews.

 
หวัดดีคะ เเม่เอ


โดย: Sea Water วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:15:14:51 น.  

 
ไม่ได้อบอุ่นร่างกาย ออกกำลังหนักไป หักโหม กล้ามเนื้ออาจจะบาดเจ็บได้ แต่เดิน 3 กิโลไม่แน่ใจ อาจจะปวดขาเพราะเราไม่ค่อยเดินนานๆแบบนี้ได้
ขอให้หายไวๆล่ะกันนะค่ะ สู้ๆ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:15:32:41 น.  

 
มันต้องซ้ำค่ะ ถึงจะหาย แล้วจะไม่ค่อยปวดขา อิอิ ต้องซ้ำค่ะ


โดย: nannani-321 วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:16:07:53 น.  

 
ถ้าออกกำลังกายไม่ติดต่อกันมันจะปวดจั่งซี้แระ
ถ้าทำเป้นกิจวัตรอาการเหล่านี้จะหายไป เราถึงไปยิมกะยกเวทอาทิตยืละห้าวันมิได้ขาด เพราะขยาดอาการเจ็บ

ปล เรื่องทนกุ้ง พอดีไม่ชอบทานกุ้งค่ะ เลยทานน้อย แต่ถ้าเป็นปลากะไก่ละก็ สู้ตาย ฮ่าฮ่า


โดย: เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:19:31:01 น.  

 
ทานข้าวที 2 ช้อนโต๊ะ
อิอิ จะเอาแรงทีไหนไปเดินห๊า E แม่
ยังไง แวะเอากำลังใจมาฝากให้หายปวดไวๆน๊า
ผอมไวๆด้วยจ้า


โดย: Princess Lily วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:21:23:36 น.  

 
พี่เอ
เมื่อวานเล่นไม่กินไรเรย อยู่ได้ไงเนี่ย
แล้วยังออกกำลังอีก โอโหสุดยอดเรย หน้ามืดมั้ยเนี่ย


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:6:17:55 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:10:18:28 น.  

 
มิ๊เออยู่ได้ไงอ่ะ ไม่กินอะไรเลยทั้งวัน


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:12:35:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

บ้านสามออ
Location :
อุทัยธานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดี สวีดัด E แม่เอ ผู้บัญชาการสูงสุด แห่งบ้านสามออคร่า มีลูกสาวสุดแสนจะน่า love อยู่ 2 สาว สาวหย่าย ชื่อว่า เจ้ออย สาวเล็ก ชื่อว่า น้องไอซ์ ...

ผู้ใด ถูกใจ ฝาก ment ไว้ 1 ment ไม่ถูกหู ไม่ถูกใจ ผ่านไปป้ายหน้าได้เลยคร่า...


free hit counter
Friends' blogs
[Add บ้านสามออ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.