สวัสดีค่ะ วันนี้ปุ้ยมาชวนคุยเกี่ยวกับเรื่องความสวยความงามอีกตามเคย ช่วงนี้ปุ้ยก็ฟิตดูแลตัวเองมากหน่อย เพราะกำลังจะเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวค่ะ ซึ่งสิ่งที่ปุ้ยให้ความสำคัญมากที่สุด ก็คือ เรื่องผิวพรรณ คือถ้าผิวสวยแล้ว ก็จะช่วยให้เราดูดีขึ้นมากจริงๆ "ขาว เนียน ใส ไร้ริ้วรอย" แค่นี้ก็สวยโดยไม่ต้องแต่งอะไรมากมาย การดูแลผิวของปุ้ย ก็ทำทั้งภายใน ภายนอก และเมกอัพด้วย เริ่มจากการดูแลภายนอกที่ง่ายที่สุดเลย ก็คือ การทำความสะอาดผิวให้สะอาดทุกวันโดยเฉพาะเครื่องสำอาง สครัปผิวทุกสัปดาห์ เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นผิวใหม่ให้เผยผิวใสๆ ทาครีมบำรุงผิวทุกวันทั้งเช้าและก่อนนอน ปกป้องผิวจากแสงแดดทุกวัน เพราะแสงแดดเป็นตัวทำร้ายผิวที่ร้ายกาจที่สุด ทั้งริ้วรอยและจุดด่างดำค่ะ ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงเลยจะดีที่สุดค่ะ อ่านเรื่องการทำความสะอาดผิวอย่างละเอียด และการปกป้องผิวจากแสงแดด ส่วนเมกอัพที่จะทำให้ผิวดูสวย ก็คือ การประโคมอะไรลงบนผิวให้น้อยที่สุด เพื่อไม่ให้ผิวเหนื่อยล้า แล้วก็จะได้ไม่เกิดสิ่งอุดตันจนเกิดปัญหาผิว เราก็ทาครีมกันแดด ส่วนการปกปิดก็ทำเฉพาะบริเวณที่ผิวมีปัญหาหรือมีจุดบกพร่องจริงๆ ถ้าวันธรรมดาๆ ก็เน้นแค่ปิดรอยคล้ำใต้ตา พอแล้วค่ะ ส่วนพวกจุดด่างดำกับรอยสิว จริงๆ ไม่ค่อยมีใครมานั่งสังเกตเราหรอก ให้ใช้วิธีเลือกแป้งที่วิ้งๆ มาช่วยกระจายแสงอำพลางจุดบกพร่อง ช่วยหลอกตาให้ผิวดูใสขึ้น เคล็ดลับนี้ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ส่วนใครที่คิดว่าไม่ไหวจะโชว์ผิวจริงๆ ก็อาจจะใช้พวกรองพื้นประเภทน้ำ หรือจะใช้บีบีครีมก็ได้ เกลี่ยลงที่ผิวบางๆ แค่บริเวณช่วงกว้างของผิวหน้า ได้แก่ หน้าผาก แก้ม และคาง เพื่อพลางรูขุมขนนิดหน่อยก็พอค่ะ ที่สำคัญเลย พยายามให้แป้งให้น้อยที่สุด ควรหลีกเลี่ยงแป้งทูเวย์เพราะทำให้ผิวทึบแสง ให้เปลี่ยนมาใช้แป้งฝุ่นเนื้อบางเบาและมีชิมเมอร์วิ้งๆ แทนจะช่วยให้ผิวดูสวยกว่าค่ะ พอแต่งผิวให้สวยแล้ว ปัดแก้มให้ชมพูระเรื่อๆ สวยตากับปากก็แต่งเบาๆ แค่นี้เราก็เป็นสาวผิวสวย ดูอ่อนวัย น่าสนใจสะดุดผิวใสๆ สวยกว่าการเมกอัพหนักๆ เยอะเลยค่ะ (ดูเทคนิคเมกอัพที่ทำให้ดูผิวสวยที่นี่เลย) อีกเคล็ดลับของผิวสวยที่ปุ้ยให้ความสำคัญ และคิดว่าเห็นผลมากที่สุด ก็คือ การบำรุงผิวจากภายในค่ะ ถ้าน้องๆ ที่อายุยังน้อยๆ แนะนำให้กินผักเยอะๆ ควรกินผักทุกมื้อ ทุกวันค่ะ แต่ถ้าอายุ 25 อัพ แนะนำว่าควรพึ่งอาหารผิวช่วยด้วย สำคัญเลยคนที่ 30 อัพอย่างปุ้ยเนี่ย ผิวจะไปเร็วมาก กินผักทุกวันก็ฉุดไม่อยู่แล้วค่ะ อาหารเสริมสารพัดวิตามินและแอนตี้ออกซิแดนท์ มีปัญญากินเท่าไหร่ก็ประโคมเข้าไป แข่งกับอายุ ดูว่าใครจะชนะ ...เอาหนะ อย่างน้อยก็ช่วยให้เราแก่ช้าลงได้ซัก 5 ปี 10 ปี ก็ถือว่าประสบความสำเร็จแล้วค่ะ ช่วงนี้กระแสคอนลาเจนมาแรงมากๆ ไม่อยากเอาท์หรือไม่อยากให้คนอื่นหน้าเด้งแซงเรา ก็ต้องหามาลองกินดูบ้างหละ จริงๆ แล้ว กระแสดีก็มีเยอะแต่กระแสต่อต้านก็มี ปุ้ยว่าการกินอาหารเสริมคอนลาเจน อย่างน้อยมันก็เป็นโปรตีน ยังไงก็มีประโยชน์ต่อร่างกายแน่นอน เพียงแต่ว่าระวังอย่าไปบริโภคของปลอมหรือไม่ได้มาตรฐานอ.ย. ก็พอค่ะ ปุ้ยก็เป็นคนนึงที่กินคอนลาเจนมาตลอด พยายามเลือกยี่ห้อที่น่าเชื่อถือและปลอดภัย อย่าง Seoul Secret นี่ก็โอเคมากๆ ทดลองกินมาซักพักแล้วค่ะ เค้าบอกว่าเป็นคอนลาเจนชนิดเปปไทด์ ของแท้ เกรดเอนำเข้าจากเกาหลีซึ่งมีโมเลกุลเล็กมากช่วยให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและเป็นปริมาณที่นำไปใช้ได้หมดโดยไม่เหลือสารตกค้างเป็นภาระให้กับร่างกายต้องขับออกด้วย  ที่ชอบยี่ห้อนี้ เพราะกินง่าย พกพาสะดวก หลังจากที่ปุ้ยกินอาหารเสริมบำรุงผิว ปุ้ยก็รู้สึกผิวเนียนขึ้น รูขุมขนเล็กลง  ผิวก็นุ่ม ยืดหยุ่นมากขึ้น เมกอัพก็ง่ายและติดทนนานมากขึ้น พอกินต่อเนื่องซักพักก็จะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงในเรื่อง ริ้วรอยที่ตื้นขึ้น บางรอยก็หายไปเลย และผิวจะเริ่มกระจ่างใสมากขึ้นด้วย ที่ปลื้มมากคือ ใครๆ ก็ทักว่าดูเด็กลง 555 นอกจากการบำรุงผิวด้วยอาหารผิวทั้งภายนอกและภายในแล้ว สำคัญคือ ต้องดื่มน้ำมากๆ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ว่างๆ ก็หาเวลาออกกำลังกายด้วย เท่านี้ก็ผิวสวยเฟอร์เฟคได้แล้วหละค่ะ วันนี้ก็ต้องลาไปก่อนแล้ว คราวหน้ารอดูว่าจะมีเคล็ดลับความสวยความงามอะไรมาอัพเดตให้ดูกันอีกนะคะ บั๊ยบายค่าาาาาา