--- จ็ อ ก กิ้ ง ย า ม ส า ย ที่ เ ส้ น ท า ง ส า ย ร พ ช . ---
เช้านี้ตื่นสายไปหน่อย (เพราะเพิ่งกลับจากเชียงใหม่เมื่อคืน เลยนอนดึกกว่าปกติ) กว่าจะวอร์มและเริ่มวิ่งก็เจ็ดโมงกว่า แดดจ้า ฟ้าใส หน้าไหม้เกรียมกันเลย 555
วิ่งไป ถ่ายรูปเล่นไป สำรวจเส้นทาง รพช.
คู่วิ่งเก็บภาพตลอดเส้นทาง เขาอธิบายให้ฟังหมดทั้งสองข้างทางแล้วว่า 'มีอะไรที่ไชยปราการ' แต่ฉันลืม เอาไว้รอเขาเล่าให้ฟังดีกว่า ไม่ถนัด
ฉันสนใจแต่เรื่องนก เช้านี้เจอ นกอุ้มบาตร เกาะตรงเพิงพักหลายตัว นกจาบคาเล็กเต็มทุ่ง โฉบไปมา แต่ที่สวยงามมากคือนกกะรางหัวขวาน ขาไปเจอสามตัวกำลังบิน ขากลับเจออีกตัว กำลังบินเช่นกัน ปีกลายสวยมาก
นกอพยพอย่างอีเสือสีน้ำตาลก็เต็มสายไฟ เสียงร้องเหมือนปืนกล ไม่ต้องแหงนดูก็รู้ นอกจากนี้ก็แซงแซว นกขี้หมา นกกะเต็นอกขาว ปีกสีฟ้า ตัวใหญ่มาก แค่ออกมาวิ่งดูนกก็คุ้มแล้ว
ช่วงนี้เห็นดอกมันฝรั่งสีขาวสวย แต่ไม่กล้าดมดอก กลัวยาฆ่าแมลง เขาว่ากลิ่นหอมอ่อน ระหว่างทางก็มีไร่ข้าวโพด โรงวัวนม สวนละมุดอินเดีย ไร่กระเทียม สวนกล้วย สวนยาง สวนผักชี สวนใบคึ่นช่าย ผักสลัด เสาวรส ฯลฯ จำได้แค่นี้ สมองน้อย เมมโมรี่มีน้อย
มีร้านชำสักสิบกว่าร้าน ก็มีบ้านแหนโง้ม บ้านถ้ำตับเตา บ้านกิ่วจำปี พกเงินไปหน่อยเผื่ออุดหนุนน้ำเย็น ๆ แต่เราพกไปหนึ่งขวดพอได้จิบเพราะวิ่งไม่มาก
ฉันวิ่งช้าเหมือนเคย เพซ 7-8 เพราะวิ่งแล้วก็อยากถ่ายดอกไม้ เช้านี้ฉันวิ่งเพซหอยทากอย่างนี้แหละ ไปเรื่อย ๆ ได้ 12 กิโลกว่า ใช้เวลาไปชั่วโมงครึ่ง แต่สบายใจขึ้นเพราะอยากเช็คฮาร์เรตโซนว่าปกติดีหรือยัง จากที่เคยขึ้นถึงโซน 5 ตลอดการวิ่งซึ่งไม่ค่อยดีเท่าไหร่ทั้งที่เรารู้สึกว่าไม่เป็นอะไร ประมาทมากไปก็ไม่ดี เชื่อนาฬิกามากไปก็ไปต่อไม่ได้
เราวิ่งมาถึงด่านผาหงส์แล้วจึงวิ่งกลับ อุปสรรคเล็ก ๆ คือหมาเฝ้าสวนนั่นแหละ แต่ไม่น่ากลัวเท่าวิ่งตามซอยซึ่งเป็นชุมชน อันนั้นเหมือนไปเที่ยวงานวัด ตีตั๋วเข้าบ้านผีสิงและเจอผีตลอดทาง กลัวหมามากกว่ากลัวเหนื่อย ยังไม่มีคาถาไล่หมาที่เจ๋งเด็ดและรับประกันได้
วิ่งเสร็จก็กินก๋วยเตี๋ยวควาย เป็นก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นลุงหนานที่บ้านกิ่วจำปี ลุงหนานคุยเก่งมาก ๆๆๆๆๆ เอาไว้ใครมาหาจะพาไปพิสูจน์ด้วยตัวเอง ฟังเพลิน กินไป ฮาไป คืนกำไรให้ลูกค้า คนอารมณ์ดีนี่เขาว่าอายุยืนนะ
กลับบ้านมาเล่นกับหมา คลุกข้าวให้หมากินในวันหยุดแทนอาหารเม็ดหนึ่งวัน
ฉันก็มาทำงาน คนที่บ้านเตรียมตัวไปเชียงใหม่(อีกรอบ)เพื่อร่วมฟังพระสวดอภิธรรมบำเพ็ญพระราชกุศลพระบรมศพของพระบาทสมเด็จพระปรมินทร มหาภูมิพลอดุลยเดช โดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงใหม่เป็นเจ้าภาพ
จบกิจกรรมภาคเช้าของฉัน
ขอให้มีความสุขทุกท่านนะคะ
ขอบคุณค่ะ
ภูพเยีย
30 ตุลาคม 2559
ผู้ติดตามบล็อก : 24 คน [