|
|
5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกาย 6/37
5 หมู่ หรรษา ลัลล้าออกกำลังกาย 6/37
วันนี้แอบไปชั่งน้ำหนักมา อิอิ วัดรอบเอวด้วย น่าพอใจเป็นอย่้างยิ่ง 555+
07.50 ข้าวเหนียว 1 ขีด ไก่ทอด 5 ดาว (อก) 1 ชิ้น ผักต้ม
08.30 กาแฟ 1 แก้ว
10.00 นมจืด 1 แก้ว
12.00 ข้าวคลุกกระเพาหมูสับ 1 จาน ไส้กรอก 1 อัน ส้ม 1 ลูก เซปเป้ 1/2 ขวด
15.00 ทาโร่ 1 ซอง
17.30 ฮูลาฮูป 20 นาที
17.40 แบดมินตัน 20 นาที (ปวดแขนมาก ๆ)
18.40 ข้าว 1/2 ทัพพี กับข้าวหลาย 4 อย่าง บวบต้ม
วันนี้กินน้ำได้น้อยค่ะ 1.5 ลิตร ฝนตก อิอิ แอบกินปลาหมึกกล้วยด้วยประมาณ 2 ตัวจะเป็นไรมั้ยคะ
เย้ ๆ วันนี้คุณสามีบอกว่าถ้าลดได้เหลือ 55 กก. ภายใน 4 เดือน จะซื้อทองให้ 2 บาทค่ะ พี่ตามช่วยด้วยนะคะ นู๋คิดว่าวิธีลดน้ำหนักแบบนี้หล่ะค่ะมาถูกทางที่สุดแล้วถ้ามีอะไรดี ดีก็แนะนำด้วยนะคะ ดีใจที่วันนั้นคลิกเข้าไปที่บล๊อกพี่ตามถึงได้เข้ามาเป็นสมาชิกอีกคน อิอิ
| Create Date : 28 สิงหาคม 2553 |
| Last Update : 28 สิงหาคม 2553 21:08:10 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 222 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau  ) วันที่: 29 สิงหาคม 2553 เวลา:0:38:13 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
สกลนคร Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สวัสดีค่ะเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการถักตุ๊กตาไหมพรมมาก
มากขนาดว่าถ้ามีลูกจะตั้งชื่อให้เป็นพวกอุปกรณ์การถักเลยทีเดียว
หุหุ แต่นึกไม่ออกอ่ะค่ะว่าจะให้ชื่อว่าอาราย
เข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักกับเพื่อน ๆ ใน BlogGang ค่ะ
อยากเห็นน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 55 กก. แต่ไม่รู้จะทำได้รึป่าว
เพื่อสุขภาพของตัวเองและคุณสามี อีก 3 เดือนคุณสามีจะกลับมาแล้ว อยากสวยค่ะ
น้ำหนักเริ่มโครงการ วันที่ 23 สิงหาคม 2553 64 กก.
โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกา่ยทั้งหมด 37 วัน ค่ะเป้าหมายอย่างน้อยขอ เลข 5 ละกันเนาะ 59 กก. ค่ะ อย่างมาก 55 กก. (ไม่รู้ว่าฝันเกินไปรึป่าว อิอิ)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
เป็นหนึ่งในโครงการพี่ตาม แต่ยังไม่มีเวลา up blog ค่ะ
ได้แต่แวะชมพี่ๆค่ะ
ฮูล่าฮูปเล่นยากป่าวคะ