ไม่มีอะไรยากเท่ากับการเริ่มต้น เมื่อคุณตัดสินใจเริ่มต้นแล้วทุกอย่างจะสำเร็จได้โดยง่าย
Group Blog
 
All blogs
 
5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกาย ภาค 3 วันที่ 10-11 พย.

เมื่อวานได้รับกระเป๋าของรางวัลจากเดือนกันยายน จากพี่ตามถูกใจมากเลยค่ะได้มาแล้วใช้ทันทีเลยค่ะ ประมาณว่าเห่อ อิอิ
วันพุธที่แล้ว นน.กระจายเลยค่ะก็เลยปรับการกินใหม่ พยายามกินแป้งกับ น้ำตาลให้น้อยที่สุด เท่าที่จะทำได้ ผลออกมาน่้าพอใจค่ะ ชั่งเมื่อเช้า 58.7 กก. เฮ้อ!!!!!! โล่งอกไปทีนึกว่าจะไม่ลงซะแล้ว ไม่น่าเชื่อว่าเวลา 2 วันนน.จะลดลงได้่ถึง 2.4 กก.
เป็นเพราะอะไรไม่รู้อ่ะ งง งง แต่ก็ปลื้มแล้วค่ะ

เมนูวันที่ 10
เช้า กาแฟดำ + ไส้กรอก 2 อัน
สาย ไส้กรอก 1 อัน
เที่ยง ข้าวปุ้นเรณู(ผักลวกเพียบ ขนมจีน 2 ช้อน) + โยเกิตร์ธรรมชาติ 1 ถ้วย
เย็น ปลานึ่ง ผักนึี่ง

ขับถ่ายปกติ น้ำ 2 ลิตร

วันที่ 11
เช้า นมสด 1 แก้ว + ไส้กรอก 1 อัน
สาย กาแฟดำ
เที่ยง ส้มตำ ไ่ก่ย่าง
เย็น ส้มตำ ลูกชิ้น 3 ไม้

ขับถ่ายปกติ น้ำ 2.5 ลิตร

เดี๋ยวพรุ่งนี้เก็บภาพกระเป๋าจากพี่ตามมาให้ชมนะคะ




Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 10:52:46 น. 6 comments
Counter : 290 Pageviews.

 
มาดีใจกับคนได้รางวัลจ้า

กะว่าจะเข้ามาขอท้าลดน้ำหนักซะหน่อย 555

แต่พออ่านลงมาเจอะ 2 วัน ลดไป 2.4 กก.

ขอถอนตัวเลยดีกว่าจ้า 555 สงสัยจะสู้มิได้ คริคริ

ของสอย 10 วัน ลดไปขีดเดียว จะตามทันได้ไง

ยังไงก็ลดต่อไปนะจ๊ะ เผื่อเดือนนี้จะได้รางวัลอีก

เป็นกำลังใจให้เสมอนะจ๊ะ สู้ ๆ จ้า

ปล. ถ่ายรูปกระเป๋ามาอวดเค้ามั่งจิ อิจฉาง่ะ ....


โดย: palomaw วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:56:59 น.  

 
กระเป๋า ใช้ดีมั้ยคะ อิอิ

มาเป้นกำลังใจให้ ค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:47:33 น.  

 
โห 2 วัน 2 โลก่าๆ ดีใจด้วยจ้า สุดยอดเรย


อยากดูกระเป๋ามั่งแล้วจิ



ปล. กินน้อยนี่เอง ว่ามัยลดเยอะ ใช่ป่ะน้องวรรณ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:13:00:43 น.  

 
ลดได้เยอะเลย สู้ ๆ นะ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:05:28 น.  

 
หวัดดีจ้าน้องวรรณ ^^
น้องวรรณคงบวมน้ำ แล้วก็หนักไฟเบอร์อ่ะค่ะ ไปกินแจ่วฮ้อนมาใช่ป่าวค่ะ นั่นแหล่ะ ผลจากการกินเค็มอ่ะ มันจะขึ้นมาเป็นกิโลเลยค่ะ แต่สัก 2-3 วันร่างกายเราก็จะเข้าสู่สถาพเดิมค่ะ
ถ้าเป็นไขมันนะ 1 สัปดาห์มันไม่ขึ้นมาถึง 2 kg หรอกค่ะ มันจะค่อยๆขึ้นมาทีละนิดๆ ค่อยๆพอกขึ้นมาค่ะน้องวรรณ

น้องวรรณอย่างงดทานแป้งนะคะ เรื่องใหญ่เลยแหล่ะ ถ้างดแป้งนะ มันจะกลับมาอย่างรวดเร็วเลยค่ะ ให้ทานข้าวในทุกมื้ออาหารค่ะ มื้อละ 1 ทัพพี ไม่อ้วนหรอกนอ้งวรรณ ร่างกายเราใช้หมดค่ะ
สมองจะไ้ด้สดชื่น สู้ๆนะจ๊ะ พี่ตามเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:12:52 น.  

 
สู้ ๆ จ้าหนูวรรณ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:08:28 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Dolly by one
Location :
สกลนคร Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการถักตุ๊กตาไหมพรมมาก
มากขนาดว่าถ้ามีลูกจะตั้งชื่อให้เป็นพวกอุปกรณ์การถักเลยทีเดียว
หุหุ แต่นึกไม่ออกอ่ะค่ะว่าจะให้ชื่อว่าอาราย

เข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักกับเพื่อน ๆ ใน BlogGang ค่ะ
อยากเห็นน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 55 กก. แต่ไม่รู้จะทำได้รึป่าว
เพื่อสุขภาพของตัวเองและคุณสามี อีก 3 เดือนคุณสามีจะกลับมาแล้ว อยากสวยค่ะ
น้ำหนักเริ่มโครงการ วันที่ 23 สิงหาคม 2553 64 กก.
โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกา่ยทั้งหมด 37 วัน ค่ะเป้าหมายอย่างน้อยขอ เลข 5 ละกันเนาะ 59 กก. ค่ะ อย่างมาก 55 กก. (ไม่รู้ว่าฝันเกินไปรึป่าว อิอิ)
Friends' blogs
[Add Dolly by one's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.