|
5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกาย ภาค 3 วันที่ 10-11 พย.
เมื่อวานได้รับกระเป๋าของรางวัลจากเดือนกันยายน จากพี่ตามถูกใจมากเลยค่ะได้มาแล้วใช้ทันทีเลยค่ะ ประมาณว่าเห่อ อิอิ วันพุธที่แล้ว นน.กระจายเลยค่ะก็เลยปรับการกินใหม่ พยายามกินแป้งกับ น้ำตาลให้น้อยที่สุด เท่าที่จะทำได้ ผลออกมาน่้าพอใจค่ะ ชั่งเมื่อเช้า 58.7 กก. เฮ้อ!!!!!! โล่งอกไปทีนึกว่าจะไม่ลงซะแล้ว ไม่น่าเชื่อว่าเวลา 2 วันนน.จะลดลงได้่ถึง 2.4 กก. เป็นเพราะอะไรไม่รู้อ่ะ งง งง แต่ก็ปลื้มแล้วค่ะ
เมนูวันที่ 10 เช้า กาแฟดำ + ไส้กรอก 2 อัน สาย ไส้กรอก 1 อัน เที่ยง ข้าวปุ้นเรณู(ผักลวกเพียบ ขนมจีน 2 ช้อน) + โยเกิตร์ธรรมชาติ 1 ถ้วย เย็น ปลานึ่ง ผักนึี่ง
ขับถ่ายปกติ น้ำ 2 ลิตร
วันที่ 11 เช้า นมสด 1 แก้ว + ไส้กรอก 1 อัน สาย กาแฟดำ เที่ยง ส้มตำ ไ่ก่ย่าง เย็น ส้มตำ ลูกชิ้น 3 ไม้
ขับถ่ายปกติ น้ำ 2.5 ลิตร
เดี๋ยวพรุ่งนี้เก็บภาพกระเป๋าจากพี่ตามมาให้ชมนะคะ
Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553 |
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 10:52:46 น. |
|
6 comments
|
Counter : 290 Pageviews. |
|
|
|
โดย: palomaw วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:56:59 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:47:33 น. |
|
|
|
โดย: WikiPK วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:16:05:28 น. |
|
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 12 พฤศจิกายน 2553 เวลา:18:12:52 น. |
|
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 13 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:08:28 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
สกลนคร Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สวัสดีค่ะเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการถักตุ๊กตาไหมพรมมาก มากขนาดว่าถ้ามีลูกจะตั้งชื่อให้เป็นพวกอุปกรณ์การถักเลยทีเดียว หุหุ แต่นึกไม่ออกอ่ะค่ะว่าจะให้ชื่อว่าอาราย
เข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักกับเพื่อน ๆ ใน BlogGang ค่ะ อยากเห็นน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 55 กก. แต่ไม่รู้จะทำได้รึป่าว เพื่อสุขภาพของตัวเองและคุณสามี อีก 3 เดือนคุณสามีจะกลับมาแล้ว อยากสวยค่ะ น้ำหนักเริ่มโครงการ วันที่ 23 สิงหาคม 2553 64 กก. โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกา่ยทั้งหมด 37 วัน ค่ะเป้าหมายอย่างน้อยขอ เลข 5 ละกันเนาะ 59 กก. ค่ะ อย่างมาก 55 กก. (ไม่รู้ว่าฝันเกินไปรึป่าว อิอิ)
|
|
|
|
|
|
|
กะว่าจะเข้ามาขอท้าลดน้ำหนักซะหน่อย 555
แต่พออ่านลงมาเจอะ 2 วัน ลดไป 2.4 กก.
ขอถอนตัวเลยดีกว่าจ้า 555 สงสัยจะสู้มิได้ คริคริ
ของสอย 10 วัน ลดไปขีดเดียว จะตามทันได้ไง
ยังไงก็ลดต่อไปนะจ๊ะ เผื่อเดือนนี้จะได้รางวัลอีก
เป็นกำลังใจให้เสมอนะจ๊ะ สู้ ๆ จ้า
ปล. ถ่ายรูปกระเป๋ามาอวดเค้ามั่งจิ อิจฉาง่ะ ....