|
5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกาย ภาค 2 นับถอยหลัง 44 -43 วัน
วันอาทิตย์อันแสนน่านอน ฝนตกทั้งวันแต่ไม่ได้นอนกลางวันเลยค่ะเมื่อคืนเร่งถักเจ้าแบด แบดมารุ เสร็จยกยอดมาเย็บประกอบวันอาทิตย์ เย็บตั้งแต่ 10.30 น.-16.30 น. ยาวนานมากทำเสร็จมีอาการปวดหลังด้วยค่ะ แต่ออกมาก็น่ารักเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยโชว์นะคะ วันเสาร์ค่ะ จะจำได้หมดป่าวไม่รู้อ่ะ ความจำสั้น(แต่รักช้านนนนนยาววววว) 08.00 ข้าว 1/2 ทัพพี ไข่เจียว 1/2 ฟอง แกงส้ม 1 ถ้วยเล็ก ๆ 09.30 กาแฟนมจืดน้ำตาล 0 % 12.00 ข้าว 4 ช้อน หมกหน่อไม้ ส้มตำ นึ่งปลา 15.30 นมเปรี้ยวหวานน้อย 17.20 เดินเร็ว 1 ชม. (ไม่รวมเวลาวอมอัพ) 18.20 ข้าว 6 ช้อน ปลาทูทอด เอ็นไก่ทอดนิดหน่อย แกงส้ม ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร ขับถ่าย 2 ครั้ง
วันอาทิตย์ค่ะ (รู้สึกว่าวันนี้หนักไปหน่อย) 09.50 โฮลวีต 3 แผ่น ทาเนย 2 แผ่น กาแฟนมจืดน้ำตาล 0 % 12.00 ขนมจีน 2 จับ ส้มตำ ลาบ ไก่ย่าง ข้าวเกรีัยบ(อันนี้ไม่น่ากินเลย) 18.10 หอยแครงลวก ไก่ย่างที่เหลือจากกลางวัน ไข่ข้าว 2 1/2 ฟอง ผักสดเยอะ ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่าย 1 ครั้ง วันนี้ตั้งใจพักผ่อนเตรียมตัวเตรียมใจสำหรับการดีท็อกซ์พรุึ่งนี้ค่ะ จะไหวรึป่าวก็ไม่รู้ค่ะ
Create Date : 03 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 3 ตุลาคม 2553 19:28:31 น. |
|
3 comments
|
Counter : 252 Pageviews. |
|
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 3 ตุลาคม 2553 เวลา:20:37:35 น. |
|
|
|
โดย: Iaun_Tor วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:6:20:40 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 4 ตุลาคม 2553 เวลา:12:59:28 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
สกลนคร Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
สวัสดีค่ะเป็นอีกคนหนึ่งที่ชื่นชอบการถักตุ๊กตาไหมพรมมาก มากขนาดว่าถ้ามีลูกจะตั้งชื่อให้เป็นพวกอุปกรณ์การถักเลยทีเดียว หุหุ แต่นึกไม่ออกอ่ะค่ะว่าจะให้ชื่อว่าอาราย
เข้าสู่โปรแกรมการลดน้ำหนักกับเพื่อน ๆ ใน BlogGang ค่ะ อยากเห็นน้ำหนักตัวเองอยู่ที่ 55 กก. แต่ไม่รู้จะทำได้รึป่าว เพื่อสุขภาพของตัวเองและคุณสามี อีก 3 เดือนคุณสามีจะกลับมาแล้ว อยากสวยค่ะ น้ำหนักเริ่มโครงการ วันที่ 23 สิงหาคม 2553 64 กก. โครงการ 5 หมู่หรรษา ลัลล้า ออกกำลังกา่ยทั้งหมด 37 วัน ค่ะเป้าหมายอย่างน้อยขอ เลข 5 ละกันเนาะ 59 กก. ค่ะ อย่างมาก 55 กก. (ไม่รู้ว่าฝันเกินไปรึป่าว อิอิ)
|
|
|
|
|
|
|
สู้ ๆ จ้า