*** ชั้นขอสวย ฮี่ฮี่ ***
Group Blog
 
All Blogs
 
ปฏิบัติการลดความอวบ : วันที่ 48-49 (รวดเดียว 2 วัน)

ขอโทษทีนะคะ เมื่อวานไม่ค่อยสบายค่ะ เลยไม่ได้เข้ามาอัพ
วันนี้เลยอัพ 2 วันรวดเลยเนอะ (พอดีจดไว้ เลยอัพได้ ไม่งั้น ลืมหมดแน่เล้ย..ย..ย)

วันที่ 48 (29 ส.ค.)
เช้า
- ข้าว 2 ช้อน + ผัดเต้าหู้แครอท + อกไก่

เที่ยง
- ข้าวน้ำพริกกะปิ (ข้าว 1/2 ถ้วย เหลือนิดหน่อย + กุ้งแห้ง + ไข่เค็ม 1/2 ฟอง + กะหล่ำปลี + ข้าวโพดอ่อน + ฟักทอง + ดอกขจร)
- กล้วยปิ้ง 1 ลูก

เย็น
- ลูกพลับ + แก้วมังกร + ผัดเต้าหู้แครอท + อกไก่ + ไข่ขาวของไข่ดาว

กิจกรรม --> ไม่มีค่ะ ปวดท้อง นอนเลย

วันที่ 49 (30 ส.ค.)
สาย
- ข้าว 1 ช้อน (อารมณ์ปวดท้อง ไม่อยากกินสุด ๆ แต่กลัวหิว เลยกิน)
- อกไก่ + ผักคะน้า + มะเขือยาวชุบไข่ + เต้าหู้ต้ม

บ่าย
- ข้าว ประมาณ 3-4 คำ
- หอยจ้อ 2 ลูก

เย็น
- แก้วมังกร + อกไก่ + เต้าหู้ต้ม + ผัดไทย (นิดหน่อย)

ดึก (เมื่อกี๊นี้เลย)
- meji beauty detoxy 1/2 ขวด (25 kCal)

กิจกรรม --> ไม่มีค่ะ ยังปวดท้องอยู่ เมื่อยตัว นอนไปนิดนึงแล้ว แล้วก็จะนอนแล้วค่ะ

วันนี้ไปเดินซื้อของกับแม่ที่งานธงฟ้าราคาประหยัดแถวทุ่งครุมาค่ะ ของน้อยไปนิด เพราะตอนที่เราไปเป็นตอนสาย ๆ ยังมาตั้งร้านกันไม่ครบ

แล้วก็ไปต่อที่โลตัสบางปะกอก คนเยอะ ของเยอะค่ะ แต่ว่า ของก็ราคาขึ้น ๆ หมดเลยนะคะ ที่ไปเพราะมีของหลายอย่างที่กินบ่อยแล้วมันลด เลยไปค่ะ ได้มาเยอะเหมือนกัน เดินตั้งแต่เที่ยงจนสี่โมงครึ่ง เมื่อยมากที่สุด ...

แล้วก็ จะบอกนานแล้วว่า ดีใจจัง ที่เราเอาแก้วมังกรมาเผยแพร่แล้วเพื่อน ๆ ตอบรับดีจัง มันเป็นผลไม้ที่ดีนะคะ เมื่อกี๊ก็เพิ่ง ไปรอบนึง คงเป็นเพราะเจ้าแก้วมังกรนี่แหละค่ะ เชียร์ ๆๆๆ กินกันบ่อย ๆ น้า

แอบไปชั่ง นน มา หลัง ค่ะ ผลคือ ...
48.5 (อีกแล้ว) ค่ะ

ดีใจเหมือนกัน เพราะผลครั้งที่แล้วมัน 49.5 หายไปโลนึง ก็ดีใจ แต่มันอาจจะเป็นเพราะพักนี้กินน้อยลง เนื่องจากปวดท้องมาหลายวันแล้วค่ะ แม่บอกว่าให้ไปหาหมอได้แล้ว แต่ ๆ ว่าจะรอดูอาการอีกแป๊บดีก่า ...

ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ ที่เข้ามาเยี่ยม ไม่ได้เข้ามาวันกว่า ๆ เห็นคอมเมนท์แล้วตกใจว่า "เยอะเหมือนกันนะนี่"


Create Date : 31 สิงหาคม 2551
Last Update : 31 สิงหาคม 2551 0:33:01 น. 16 comments
Counter : 622 Pageviews.

 
ยินดีด้วยค่า ปวดท้องรีบไปหาหมอนะคะ
สู้ ๆ ค่า


โดย: beautystone วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:3:50:07 น.  

 
ขอบคุณมากนะคะที่มาร่วมอวยพรและแสดงความยินดีในวันสำคัญของพี่หมีemo

พี่หมีมาขอบคุณช้าไปนิดโปรดอภัยคนแกร่ด้วย คริ คริ

ไม่สบายก็ต้องดูแลสุขภาพตัวเองด้วยนะคะ อย่าปล่อยให้เป็นมาก พี่หมีเป็นห่วงค่ะ

ป.ล. น้องคะ 48.5 เนี่ยยังจะลดอีกเหรอคะ พี่หมี70 กว่าโลนะคะที่ตั้งหน้าตั้งตาลดอยู่เนี่ย


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:7:20:24 น.  

 
น้ำหนักน่าจะโอเคแล้วนะคะ ค่อย ๆ ลดก็คงได้แล้ว

ขอให้สุขภาพแข็งแรงไว ๆ นะคะ หมู่นี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยด้วย

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:11:49:19 น.  

 
เมนูดีน่าทานครับผม สู้ๆนะครับ


โดย: digimontamer วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:12:05:48 น.  

 
น้ำหนักลดลงแล้วน๊าได้ตามเป้ายังอ่ะ

----------------

แก้วมังกรพึ่งมาหัดกินเป็นตอนเขียนบลอกและรู้จักจากทุกคนนี่แร่ะ อิอิ อร่อยจิงๆ


โดย: NIPSCH วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:12:46:26 น.  

 
ดูแลตัวเองด้วยนะคะ หายไวๆค่ะ
สู้ๆต่อไปน้าาาา


โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:13:51:55 น.  

 
เอากำลังใจมาฝากนะค่ะ

รักษาสุขภาพนะคะ

นู๋กี้เปนห่วง


โดย: jorjaejaa วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:14:21:25 น.  

 
ปิ๊กคาดว่ามันเป็นเพราะเผ็ดเกินไปน่ะค่ะ
ว่าแต่ บ้านอยู่แถวทุ่งครุ เหรอคะ ... แต่ก่อนปิ๊กเคยเรียนอยู่แถวนั้นค่ะ

สู้ๆนะคะ


โดย: Cype วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:16:44:05 น.  

 
เอาใจใส่สุขภาพ และหายปวดท้องไวไวนะคะ
กำลังใจเยอะแยะเนาะ....สู้สู้ค่า


โดย: เสือจ้ะ วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:16:54:01 น.  

 
เพื่อนร่วมไซส์ ไหงทิ้งกันไปหล่ะคะ แต่ดีใจด้วยนะคะ ลดไปตั้งโลนึงแหนะ หลีจะพยายามรีบตามไปค่ะ ปวดท้องไม่สบาย อย่าลืมหายาทานนะคะ

Meiji detoxy อาหย่อยเนอะ หลีกินแทบทุกเช้าเลยค่ะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:17:20:25 น.  

 
ลดแล้วๆ เย่เย้ ดีใจด้วยค่า
แก้วมังกือ เอ๊ยมังกร อร่อยอะคุณพี่
แต่เวลากินเม็ดดำๆมันชอบติดเหล็ก
วัยรุ่น(?)เป็นหงุดหงิด แง่มๆ
เอาเถอะ
สู้ต่อไปน๊าค๊าคุณพี่ เอิ๊กๆ

ปล.กินกล้วยปิ้งเหมือนกันเลยค่ะคุณพี่ ว่าจะกินลูกเดียว
ไปๆมาๆ หายไปครึ่งถุง ใครใช้ให้ทำอร่อยนะ ฮึ่มม!!


โดย: ชบาน้อย (ขวันขะขัน ) วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:21:02:41 น.  

 
นน.ลดก็ดีคะ แต่ว่าปวดท้องเนี่ยถ้าไม่หายหลายวันอย่าลืมไปหาคุณหมอนะคะ

หายปวดท้องไวๆนะค


โดย: Enjoysweet วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:22:00:41 น.  

 
เราเองก็อัพสองวันรวดเหมือนกันค่ะ แบบว่า กินแยะไปจนไม่อยากอัพ มันท้อๆ พิกล สงสัยเพราะอยู่ว่างๆ มากเกินไปอ่ะ


พรุ่งนี้เริ่มใหม่ เริ่มทั้งน้ำตาแต่ก็ต้องเริ่มใหม่ล่ะ


โดย: little_zake วันที่: 31 สิงหาคม 2551 เวลา:22:51:02 น.  

 
ดีใจด้วยที่น้ำหนักลงอีกแล้ว ยังไงก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนะ


โดย: petite lilliput วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:9:25:12 น.  

 
น้ำหนักลดลงแล้วดีใจด้วยนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้พริตตี้นะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:11:55:33 น.  

 
พยายามเข้าน๊า


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 1 กันยายน 2551 เวลา:13:25:55 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริตตี้
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลดรอบ 1 : จาก 51 เหลือ 47
ลดรอบ 2 : จาก 50 เหลือ 49
ลดรอบ 3 : เน้นความเฟิร์มและรักษา นน.

ตอนนี้ก็ยังลดอยู่นะคะ คุมอาหารตลอด
กลายเป็นโรคกลัวน้ำตาลและแป้งไปแล้ว อิอิ

Friends' blogs
[Add พริตตี้'s blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.