|
ปฏิบัติการลดความอวบ : วันที่ 25
วันนี้ อารมณ์เบื่อหน่ายอีกแล้ว แต่ไม่เกี่ยวกับเรื่องลด นน นะคะ เกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวค่ะ
วันที่ 25 (6 ส.ค.) เช้า - ข้าว 1 1/2 ช้อน + ไก่ + กุ้ง + ดอกกุ่ยช่าย + น้ำแกงส้มนิดหน่อย
สาย ๆ - นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล 1 กล่อง
เที่ยง - ไก่ผัดผงกะหรี่ราดข้าว (เมนูก็วนอยู่แถวร้านเดิมอีกแล้ว) ข้าวน้อย (แล้วก็พยายามจะกินให้เหลืออีก -*-) + ผักเยอะ (มาก ฮี่ฮี่) - ไมโลแท่ง 1 อัน (18 กรัม)
บ่าย ๆ กับเย็น ๆ จะมาอัพใหม่นะคะ
ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่มาเยี่ยมค่ะ
มาแล้ว ๆ บ่าย ๆ - ลูกอม sugar free 2 เม็ด - แก้วมังกร 1/3 ถุง
เย็น - ปลาทูน่าเนื้อขาวในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - แก้วมังกร ประมาณ 1/3 ถุง (เหลือ 1/3 ถุง แต่กินไม่หมดหรอก)
กิจกรรม - ยกดัมเบลล์ 40 ที (คาดว่าจะกลับไปยก)
พรุ่งนี้มาใหม่ ... ขอบคุณเพื่อนฝูงทุกคนค่ะ
Create Date : 06 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 6 สิงหาคม 2551 19:44:15 น. |
|
10 comments
|
Counter : 369 Pageviews. |
|
|
|
โดย: เหมียวออก้า (orcahappy ) วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:12:24:14 น. |
|
|
|
โดย: หนาว (inchaieur ) วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:14:53:22 น. |
|
|
|
โดย: พลังชีวิต วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:16:35:45 น. |
|
|
|
โดย: beautystone วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:2:10:27 น. |
|
|
|
โดย: little_zake วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:9:52:40 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ลดรอบ 1 : จาก 51 เหลือ 47 ลดรอบ 2 : จาก 50 เหลือ 49 ลดรอบ 3 : เน้นความเฟิร์มและรักษา นน.
ตอนนี้ก็ยังลดอยู่นะคะ คุมอาหารตลอด กลายเป็นโรคกลัวน้ำตาลและแป้งไปแล้ว อิอิ
|
|
|
|
|
|
|
|