*** ชั้นขอสวย ฮี่ฮี่ ***
Group Blog
 
All Blogs
 
ปฏิบัติการลดความอวบ : วันที่ 25

วันนี้ อารมณ์เบื่อหน่ายอีกแล้ว แต่ไม่เกี่ยวกับเรื่องลด นน นะคะ เกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวค่ะ

วันที่ 25 (6 ส.ค.)
เช้า
- ข้าว 1 1/2 ช้อน + ไก่ + กุ้ง + ดอกกุ่ยช่าย + น้ำแกงส้มนิดหน่อย

สาย ๆ
- นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล 1 กล่อง

เที่ยง
- ไก่ผัดผงกะหรี่ราดข้าว (เมนูก็วนอยู่แถวร้านเดิมอีกแล้ว)
ข้าวน้อย (แล้วก็พยายามจะกินให้เหลืออีก -*-) + ผักเยอะ (มาก ฮี่ฮี่)
- ไมโลแท่ง 1 อัน (18 กรัม)

บ่าย ๆ กับเย็น ๆ จะมาอัพใหม่นะคะ

ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่มาเยี่ยมค่ะ

มาแล้ว ๆ

บ่าย ๆ
- ลูกอม sugar free 2 เม็ด
- แก้วมังกร 1/3 ถุง

เย็น
- ปลาทูน่าเนื้อขาวในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
- แก้วมังกร ประมาณ 1/3 ถุง (เหลือ 1/3 ถุง แต่กินไม่หมดหรอก)

กิจกรรม
- ยกดัมเบลล์ 40 ที (คาดว่าจะกลับไปยก)

พรุ่งนี้มาใหม่ ... ขอบคุณเพื่อนฝูงทุกคนค่ะ


Create Date : 06 สิงหาคม 2551
Last Update : 6 สิงหาคม 2551 19:44:15 น. 10 comments
Counter : 369 Pageviews.

 
เอา เอา ไง ไง ก้อสู้ๆนะคร้าบ


โดย: เหมียวออก้า (orcahappy ) วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:12:24:14 น.  

 
น้องพริตตี้ทานน้อยจังค่ะ สู้ๆนะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:13:58:31 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ แวะมาเอาใจช่วย เด๋วก็ผอมนะ ใจเย็นๆ


โดย: petite lilliput วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:14:26:28 น.  

 
มาให้กำลังใจเหมือนกันค่ะ


โดย: แตงกวามาแล้วจ้า วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:14:35:07 น.  

 
ช่ายครับ ช่วงเช้าน่าจะทานเยอะซักนิด จะได้มีแรงทำงานตลอดทั้งวัน สู้ ๆ นะครับ


โดย: หนาว (inchaieur ) วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:14:53:22 น.  

 
ถ้าเบื่อๆๆ เซ็งๆๆ ลองหาอย่างอื่นทำน๊า จะได้ผ่อนคลาย
ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก พยายามต่อไป สู้ๆๆ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:15:04:34 น.  

 
แวะมาเอาใจช่วย
แต่รักษาสุขภาพด้วยน๊า
เป็งห่วง


โดย: พลังชีวิต วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:16:35:45 น.  

 
เอาใจช่วยครับผม


โดย: digimontamer วันที่: 6 สิงหาคม 2551 เวลา:21:35:20 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: beautystone วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:2:10:27 น.  

 
เมื่อวานเย็นก็หม่ำกุ้งมังกร เอ๊ย แก้วมังกรเหมือนกันค่ะ หม่ำไป 1 ลูก รู้สึกว่ามันสดชื่นดีโนะ


เรื่องกินข้าวให้เหลือนี่ยากมากเลยค่ะ ใครตักให้เท่าไรก็กินจนหมด ต้องคอยยืนกำกับแม่ค้าว่าเอาข้าวแค่ไหน แต่ตอนนี้เอาข้าวมาหม่ำที่ออฟฟิศเอง เลยควบคุมปริมาณข้าวได้ตามต้องการหละ


โดย: little_zake วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:9:52:40 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

พริตตี้
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลดรอบ 1 : จาก 51 เหลือ 47
ลดรอบ 2 : จาก 50 เหลือ 49
ลดรอบ 3 : เน้นความเฟิร์มและรักษา นน.

ตอนนี้ก็ยังลดอยู่นะคะ คุมอาหารตลอด
กลายเป็นโรคกลัวน้ำตาลและแป้งไปแล้ว อิอิ

Friends' blogs
[Add พริตตี้'s blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.