*** ชั้นขอสวย ฮี่ฮี่ ***
Group Blog
 
All Blogs
 

ปฏิบัติการลดความอวบ : ไม่ลด แล้วยังอ้วนขึ้น -*-

สวัสดีค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ

51 --> 48 --> 47 --> 48 --> 49 --> 50 !!!~~~

เซ็งค่ะพี่น้อง -*-

จริง ๆ ก็ต้องโทษปากตัวเองนี่แหละค่ะ
ช่วงอาทิตย์ก่อน ไปประชุมนอกออฟฟิศมา ขนมบาน..น..น

กิน ๆๆๆ อ้วน ๆๆๆ

ช่วงนี้ เลยกลับมาคุมอีกรอบ (รอบที่เท่าไรไม่รู้ค่ะ เพราะนับไม่ถ้วน)

เมื่อไรจะผอม เนอะ !!~~~~




 

Create Date : 08 เมษายน 2552    
Last Update : 8 เมษายน 2552 13:00:52 น.
Counter : 474 Pageviews.  

ปฏิบัติการลดความอวบ : ก็ยังลดอยู่ (แต่ทำไมมันไม่ลงฟระ -*-)

สวัสดีค่ะ...

ตามหัวข้อเลยค่ะพี่น้อง ลด ๆๆๆ แต่ นน ไม่ลง เวรกรรมจริง ๆ ค่ะ T_T

(แต่ก็ยังดีนะคะ ร่างกายเฟิมขึ้น ไม่งั้น แฮ่... ประสาทกินค่ะ)

สู้ต่อไปนะคะ (บอกชาวบ้าน และ บอกตัวเองด้วย เฮ้อ...)

ขอบคุณที่แวะเข้ามาทักทายกันบ่อย ๆ น้า
(แม้เจ้าบ้านไม่ได้อัพบลอคเท่าไร ก็ยังน่ารัก แวะมากันตลอด ^_^)




 

Create Date : 20 มีนาคม 2552    
Last Update : 20 มีนาคม 2552 8:23:55 น.
Counter : 148 Pageviews.  

ปฏิบัติการลดความอวบ : ยังลดอยู่นะคะ ^_^

สวัสดีค่ะ...

วันนี้ว่าง เลยมานั่งอัพบลอค...

ตอนนี้ก็ยังลด นน อยู่นะคะ เน้นคุมและลดเหมือนเดิม แล้วก็ ดีใจจัง มีเพื่อนใหม่ด้วย หลายคนเลย ได้ผู้ร่วมกระบวนการแล้ว (แนะนำหนังสือไป ได้ผลแฮะ มี feedback มาตรึม ขอบคุณนะคะ) อิอิ

สู้ต่อไปนะคะ เป็นกำลังใจให้กันต่อไปเน้อ ^_^ (แล้วก็ แวะมาเยี่ยมกันบ่อย ๆ นะคะ)

"ผู้หญิง อย่าหยุดสวย "




 

Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2552    
Last Update : 24 กุมภาพันธ์ 2552 18:17:10 น.
Counter : 150 Pageviews.  

ปฏิบัติการลดความอวบ : Happy Valentine's Day ค่ะ

มาแล้ว...

สุขสันต์วันวาเลนไทน์นะคะ ขอให้ทุกคู่รักมีความสุขมาก ๆ ค่ะ ^_^

กลับมาเรื่องลด นน ก็เหมือนเดิมค่ะ หลัก ๆ คือ "คุม" พร้อม ๆ กับ "ลด" พอดีไปเจอหนังสือเล่มนึงที่ศูนย์หนังสือจุฬาฯ น่าสนใจมาก ชื่อ "ผอม เลือกได้" เป็นหนังสือลดความอ้วนที่ไม่เหมือนเล่มอื่นที่เคยเจอมา เล่มนี้ไม่เน้นการกินตามสูตร แบบ 3 วัน 7 วัน แต่เน้นการกิน Balanced Food เน้นการลดแป้งและน้ำตาล เพิ่มโปรตีน เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ หลักสำคัญ คือ กินได้ แต่ต้องกินให้เป็น ตอนนี้เรากำลังลองทำตามอยู่ แค่ไม่กี่วัน เห็นผลเลยอ่ะ (อาจจะเป็นเพราะผ่าฟันคุดมาด้วย เลยกินได้น้อยลง แต่จากหนังสือเล่มนี้ก็มีส่วนนะ) คือ นน ลดด้วย แต่ไม่เยอะ แต่ที่สำคัญ ตัวเล็กลงชัดเลย แขนเล็กลง (รู้สึกได้จาก ใส่เสื้อตัวเดิม แต่แขนหลวม) หน้าท้องหายไปบางส่วน (สังเกตจาก นั่งแล้วชั้นพุงมันลดลง) ตอนนี้รู้สึกดี จะพยายามต่อไป ว่าง ๆ ไปหาอ่านกันนะ ปกจะสีชมพู ชื่อ "ผอม เลือกได้ (no more diet)"

เพื่อน ๆ คนไหนที่กำลังลดอยู่ ก็สู้ ๆ นะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้เสมอ เพราะเรารู้ว่า การลด นน มันยากเย็นนัก (เราลดมาตลอดเกือบจะ 3 ปีแล้ว จาก 70 เนี่ย ทรมานมั๊ยล่ะ)

ขอให้ สวย ๆ ผอม ๆ รับวาเลนไทน์กันนะจ๊ะ ^_^




 

Create Date : 13 กุมภาพันธ์ 2552    
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2552 18:58:35 น.
Counter : 126 Pageviews.  

ปฏิบัติการลดความอวบ : มา update ตัวเอง ^_^

ห่างหายไปนานเลยเรา...

สืบเนื่องจากที่คุณ Cype ถามว่า ไม่เขียน blog แล้วหรอ ? ก็ตอบว่า จริง ๆ แล้วอยากเขียนทุกวันแหละค่ะ แต่มันไม่ค่อยมีเวลา ก็เลย อัพมั่ง ไม่อัพมั่ง แต่ยังพอมีเวลา login เข้ามาแวะเวียนไปหา blog เพื่อน ๆ

ตอนนี้ก็คุม นน อยู่ตลอดค่ะ จาก blog คราวที่แล้ว ที่บอกว่า หนัก 47 จริง ๆ แล้ว ตาชั่งมันโกงค่ะ ของจริง คือ 48 แล้วตอนนี้ก็พยายามคุมให้ไม่เกิน 48 อยู่ แล้วก็คุมได้ เลยสบายใจไปในระดับนึง สำหรับเรื่องจะลดจริงจังจนได้ 45 นั้น คงอีกซักพักเลยค่ะ เพราะคิดว่า ตอนนี้ก็โอเคแล้ว (คือ นน ไม่ลง แต่รู้สึกว่า ลำตัว แขน ลดลง ไม่รู้เกี่ยวกับ แคปซูลชาเขียวกับพริกไทยดำที่กินอยู่รึป่าว ?)

ยังไงก็ ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ สู้ต่อไป เพื่อความสวยงาม ผอมเพรียว อิอิ

ว่าง ๆ จะเข้ามาอัพนะคะ แต่ไม่ต้องห่วงนะ login เข้าไปกวนเพื่อน ๆ บ่อย ๆ อยู่แล้ว ^_^




 

Create Date : 28 มกราคม 2552    
Last Update : 28 มกราคม 2552 19:07:19 น.
Counter : 121 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  

Valentine's Month


 
พริตตี้
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ลดรอบ 1 : จาก 51 เหลือ 47
ลดรอบ 2 : จาก 50 เหลือ 49
ลดรอบ 3 : เน้นความเฟิร์มและรักษา นน.

ตอนนี้ก็ยังลดอยู่นะคะ คุมอาหารตลอด
กลายเป็นโรคกลัวน้ำตาลและแป้งไปแล้ว อิอิ

Friends' blogs
[Add พริตตี้'s blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.