|
ปฏิบัติการลดความอวบ : วันที่ 47 (ขนมมากมาย -*-)
วันที่ 47 (28 ส.ค.) วันนี้มีของเกินมาหลายอย่างเลยค่ะ แย่จริง ... เช้า - ข้าว 2 ช้อน + เต้าหู้ปลาต้ม + ผัดถั่วฝักยาวใส่กุ้ง (นิดหน่อย) - ขนมปังทูน่า 1 ลูก (เกินมา อย่างที่ 1)
สาย - ชอคโกแลตไมโล (18 กรัม) 1 แท่ง (เกินมา อย่างที่ 2)
เที่ยง - ข้าวราดเต้าหู้ทรงเครื่อง (อันนี้ดีหน่อยที่กินข้าวไม่เยอะ) - ขนมต้ม 10 บาท 5 ลูก (เกินมา อย่างที่ 3)
บ่าย - โกโก้ (สั่งว่า "ขม" เลย) 1 แก้ว
เย็น - ลูกพลับ นิดหน่อย - ... (ยังไม่กลับบ้าน เลยยังไม่รู้ค่ะ ไว้จะมาอัพเดตนะคะ)
ช่วงนี้เราคงจะต้องลดการกินไก่ไปซักระยะ เพราะช่วงหลังมานี่ กินไก่ทุกวันเลย ซึ่งได้ยินข่าวมาว่า มีสารเร่งโตที่คนเลี้ยงเค้าฉีด ซึ่งมันเป็นอันตรายต่อคนกิน แล้วก็เริ่มรู้สึกว่า ปวดเมื่อยตัวยังไงไม่รู้ ทั้ง ๆ ที่ยกดัมเบลล์แค่แขนค่ะ
กลับบ้านไป ทำกิจกรรมไรบ้าง ไว้จะมาอัพเดตนะคะ
ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนค่ะ
--- มาอัพเดต มื้อเย็นและกิจกรรมค่ะ --- กลับไปกินไรเพิ่ม... - ไข่เค็ม นิดนึง (ไม่ถึง 1/2 ฟอง) - เต้าหู้ปลาผัดถั่วฝักยาว (จากเต้าหู้ปลาต้ม แม่แอบขโมยไปผัด แต่ว่ากินแต่เต้าหู้ปลาค่ะ) - อกไก่ 1 ชิ้น (ว่าจะลดแล้วค่ะ แต่ว่า ตัวเองเป็นคนซื้อไปให้แม่เอง เลยต้องกินเลย -*-)
กิจกรรม --> ไม่ได้ทำไรซักอย่าง ง่วง เลยหลับแทน
รู้สึกไม่ค่อยสบายยังไงก็ไม่รู้ค่ะ ปวดเมื่อยตัว ปวดท้องด้วย ไม่รู้ว่าของที่กินเข้าไปมันไปตีกันในท้องรึป่าวสิ สงสัยโดนฟ้าดินลงโทษ กินเยอะนัก สม !!!
Create Date : 28 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 29 สิงหาคม 2551 12:43:17 น. |
|
27 comments
|
Counter : 216 Pageviews. |
|
|
|
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:18:46:36 น. |
|
|
|
โดย: NIPSCH วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:19:33:24 น. |
|
|
|
โดย: แม่เพนกวิน วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:20:31:35 น. |
|
|
|
โดย: เสือจ้ะ วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:20:34:58 น. |
|
|
|
โดย: Cype วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:20:47:14 น. |
|
|
|
โดย: little_zake วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:21:02:10 น. |
|
|
|
โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:21:37:51 น. |
|
|
|
โดย: beautystone วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:21:49:21 น. |
|
|
|
โดย: ชบาน้อย (ขวันขะขัน ) วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:22:01:02 น. |
|
|
|
โดย: Enjoysweet วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:22:01:47 น. |
|
|
|
โดย: ch5656 วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:23:09:32 น. |
|
|
|
โดย: เต๋อ 00 วันที่: 28 สิงหาคม 2551 เวลา:23:15:41 น. |
|
|
|
โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:11:44:47 น. |
|
|
|
โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:12:37:31 น. |
|
|
|
โดย: เต๋อ 00 วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:12:49:10 น. |
|
|
|
โดย: Che3sE_Cake (eXotic_sMoothie ) วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:15:22:31 น. |
|
|
|
โดย: Che3sE_Cake (eXotic_sMoothie ) วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:15:22:42 น. |
|
|
|
โดย: ขนมปังกะปิ วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:16:33:05 น. |
|
|
|
โดย: ขนมปังกะปิ วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:16:37:02 น. |
|
|
|
โดย: jorjaejaa วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:19:56:37 น. |
|
|
|
โดย: little_zake วันที่: 29 สิงหาคม 2551 เวลา:21:36:36 น. |
|
|
|
โดย: LiLeE DiArY วันที่: 30 สิงหาคม 2551 เวลา:7:12:10 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ลดรอบ 1 : จาก 51 เหลือ 47 ลดรอบ 2 : จาก 50 เหลือ 49 ลดรอบ 3 : เน้นความเฟิร์มและรักษา นน.
ตอนนี้ก็ยังลดอยู่นะคะ คุมอาหารตลอด กลายเป็นโรคกลัวน้ำตาลและแป้งไปแล้ว อิอิ
|
|
|
|
|
|
|
|