|
ปฏิบัติการลดความอวบ : วันที่ 26
วันที่ 26 (7 ส.ค.) เช้า - ข้าว 1 1/2 ช้อน + เต้าหู้ต้ม + ผักต้ม + เห็ดหอม + น่องไก่ อย่างละนิดหน่อย (ก็เพราะ สายอีกตามเคย)
สาย ๆ - นมข้าวโพดไม่มีน้ำตาล ประมาณ 1 กล่อง (เหลือนิดหน่อย)
เที่ยง - ไก่ผัดพริกเผาราดข้าว ข้าวน้อย ผักเยอะ กินเหลืออีก (ตามเดิมเล้ย) - ขนมต้ม 1 ลูก + เกี๊ยวปลา 1 แผ่น + หมากฝรั่ง 1 เม็ด
เย็นนี้มี meeting แต่ไม่เป็นไร กินแต่โปรตีนไขมันต่ำ ... ฮี่ฮี่ ห้ามกินอย่างอื่นเด็ดขาด !!!~~~
แล้วพรุ่งนี้จะมารายงานจ้า เพื่อน ๆ
Create Date : 07 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 7 สิงหาคม 2551 13:02:46 น. |
|
11 comments
|
Counter : 301 Pageviews. |
|
|
|
โดย: เหมียวออก้า (orcahappy ) วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:14:24:14 น. |
|
|
|
โดย: อันตัน วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:14:49:01 น. |
|
|
|
โดย: หนาว (inchaieur ) วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:14:57:39 น. |
|
|
|
โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:15:48:34 น. |
|
|
|
โดย: little_zake วันที่: 7 สิงหาคม 2551 เวลา:16:15:19 น. |
|
|
|
โดย: tanamura วันที่: 8 สิงหาคม 2551 เวลา:1:20:05 น. |
|
|
|
โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) วันที่: 8 สิงหาคม 2551 เวลา:7:55:12 น. |
|
|
|
| |
|
|
Location :
[Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ลดรอบ 1 : จาก 51 เหลือ 47 ลดรอบ 2 : จาก 50 เหลือ 49 ลดรอบ 3 : เน้นความเฟิร์มและรักษา นน.
ตอนนี้ก็ยังลดอยู่นะคะ คุมอาหารตลอด กลายเป็นโรคกลัวน้ำตาลและแป้งไปแล้ว อิอิ
|
|
|
|
|
|
|
|