|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
|
|
|
|
แจกฟรี ! คู่มือฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและผ่อนคลายความเครียด (ฝึกเองได้ง่ายจัง)
ขอเชิญดาว์นโหลด เอกสารตำราฟรี ได้ที่นี่ (หนาเพียง 24 หน้า ควร print เก็บไว้เป็นคู่มือฝึก ) ตามหลักสูตรของสถาบัน ไกวัลยธรรม ประเทศอินเดีย โดยโครงการเผยแพร่โยคะเพื่อสุขภาพ มูลนิธิหมอชาวบ้าน สนับสนุนโดย สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สสส
อธิบายด้วยภาษาง่ายๆ อ่านรู้เรื่องพร้อมภาพประกอบ สามารถปฏิบัติด้วยตนเองที่บ้าน วันละเพียง 35 นาที - ผ่อนคลายความเครียด สุขภาพแข็งแรง - เสริมสร้างสมรรถภาพการทำงาน สร้างความสมดุลย์ให้แก่ร่างกาย - เป็นการเจริญสติ ส่งเสริมการนั่งสมาธิได้ดีขึ้น - สมองปลอดโปร่ง คิดสร้างสรรค์งานได้ดีขึ้น
Download คู่มือฝึกโยคะเพื่อสุขภาพและผ่อนคลายความเครียด
ที่มา : //www.budpage.com
Create Date : 12 มกราคม 2552 |
Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 8:50:23 น. |
|
8 comments
|
Counter : 2191 Pageviews. |
|
|
|
โดย: justiriuz วันที่: 12 มกราคม 2552 เวลา:23:50:37 น. |
|
|
|
โดย: tonpor (kosak ) วันที่: 13 มกราคม 2552 เวลา:10:34:03 น. |
|
|
|
โดย: nonnok วันที่: 18 มกราคม 2552 เวลา:15:22:49 น. |
|
|
|
โดย: ข้าวโพดข้าวฟ่าง IP: 125.26.142.54 วันที่: 27 มกราคม 2552 เวลา:22:41:26 น. |
|
|
|
โดย: คนผ่านมา IP: 202.149.25.235 วันที่: 16 ธันวาคม 2552 เวลา:22:50:49 น. |
|
|
|
โดย: lovelydear วันที่: 17 มิถุนายน 2553 เวลา:14:38:30 น. |
|
|
|
โดย: sola IP: 171.4.193.139 วันที่: 27 มกราคม 2555 เวลา:23:08:31 น. |
|
|
|
|
|
|
|