Bloggang.com : พรายชมพู : ครบสัปดาห์ที่ 3 แล้วจ้า.... แต่ เศร้าจัง

ครบสัปดาห์ที่ 3 แล้วจ้า.... แต่ เศร้าจัง

เมื่อวันที่ 7 มาสารภาพผิด เรื่องกินดะกินไม่อั้น และกินไม่รู้อิ่มผลที่ได้ แทนที่น้ำหนักจะลด (ดูจากที่โซ้ยแหลกแล้ว...มันจะลดได้ไงหว่า) น้ำหนักขึ้นมา 0.7 k. เอาน่ะ เอาใหม่จะให้ลงตามที่ตั้งใจไว้แน่นอน ไฟล์ทติ้งงงงง

ปรับกลยุทธ์ใหม่นิดหน่อย... แหะๆ

วันที่ 08/12/2553
05.30 น.กาแฟอินเชป 1 แก้ว+ แครกเกอร์โฮลวีท 2 ชิ้น
08.00 น.กาแฟเอสเปรสโซ่ 1+ท๊อฟฟี่เค้ก 1 ชิ้นเล็ก
10.00 น.ข้าวเช้ากับปลาทอด น้ำจิ้มน้ำปลา มะนาว 1 จาน
16.00 น.ข้าวต้ม 1 ถ้วยครึ่ง+ยำไชโป๊วดอง+ยำไข่เค็ม+ผัดผักบุ้งไฟแดง
18.00 น.ข้าวเกรียบปากหม้อ+น้ำฟักทอง 1 ถุง
เอิ๊กกก...ยังกล้าบอกอีก...กินเยอะเชียว...เห็นไหมล่ะถ้าไม่บันทึกไว้จะไม่รู้เลยว่ากินไรไปมั่ง วันนี้ยังไม่ได้ไปออกกำลังกายเพราะยังไม่สะดวกจ๊ะ

วันที่ 09/12/2553
09.00น.กาแฟอินเชป 1 แก้ว+แครกเกอร์โฮลวีท 2 ชิ้น
10.30น.ข้าว+ปลาทอด
12.00น.กาแฟอินเชป 1 ซอง
15.00น.ข้าว+แกงส้มมะรุม
16.00น.กาแฟเอสเปรสโซ่ 1 แก้ว
21.30น.น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องไม่หวาน 1 ถุง
วันนี้ซื้อไฟเบอร์แบบดื่มสำหรับ detox มา 1 ชุด ด้วยละจ้า (1ชุด 3 วัน)
ดื่มวันนี้วันแรกเลย และสำหรับวันนี้ก็ยังไม่ได้ไปฟิตเนสอีกอยู่ดี ไว้พรุ่งนี้นะ...นะ... เริ่มใหม่ จะพยายามเปิดบล็อกมาอัพเดททุกวัน ไม่ว่าจะเหนื่อยแค่ไหน กลัวล้นแบบสัปดาห์ที่ผ่านมาอีก ฮือๆ

เป้าหมาย 42 กก.เอว 24 ต้นขา 17 ต้นแขน 9 นิ้ว

สัปดาห์ที่ 3
9/12/2552 ชั่งล่าสุด 18.00 น.45.7 ขยับขึ้นมา 7 ขีด วันนี้วัดต้นแขนได้ 9.8 นิ้ว ต้นขาได้ 19.5 นิ้ว และ รอบเอวเท่าเดิม 26 นิ้ว

สรุป
* น้ำหนักขึ้น 0.7 k
* ต้นแขน 9.8 ขึ้นมา 0.3 นิ้ว
* ต้นขา 19.5 ขึ้นมา 1.5 นิ้ว
* เอว 26 เท่าเดิม

แปลว่าอ้วนขึ้นใช่ไหมเนี่ย....

ไฟล์ทติ้งงงงงงงงงงง

Create Date : 09 ธันวาคม 2552

Last Update : 9 ธันวาคม 2552 22:11:48 น.

4 comments

Counter : 493 Pageviews.

สวัสดีคะคุณปลา
น้ำหนัก บวกลบประมาณ 1 กิโลจากน้ำหนักปกติ ถือว่าปกติคะ เพราะแค่ดื่มน้ำไปเยอะ ๆ น้ำหนักก็เพิ่มได้เกือบ ๆกิโลนะคะ
ปล.บอกจากประสบการณ์คะ มิใช่วิชาการนะจ๊ะ

โดย: Violeta Lady

วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:22:27:36 น.

ลองลดแป้งกะของทอดดูนะคะ เผื่อนได้ผล เด็กอ้วนฯทำแบบนี้ได้ผลนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก

วันที่: 10 ธันวาคม 2552 เวลา:11:02:53 น.

จริงอย่างคุณ เด็กอ้วนน่ารักนะค่ะ ลดแป้งซักหน่อย ต้องได้ผลแน่นอน สู้ๆค่ะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 10 ธันวาคม 2552 เวลา:13:04:28 น.

ขอบคุณทุกคนมากเลยค่ะ...แต่วันนี้ไม่ทันละ...รับแป้งไปเต็มๆ ^^

จะพยายามใหม่ค่า

โดย: พรายชมพู

วันที่: 10 ธันวาคม 2552 เวลา:18:55:04 น.