Diet round II : day 8
day 8 : diet round II (วันที่ 12/12/2553)
ว่าด้วยเรื่องการหลับการนอน
หลับ 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น 6.30 น.
ระบบขับถ่าย
ขับถ่าย 1 ครั้ง แบบไม่อาศัยตัวช่วย วู้ๆ.... ดีจัง
กิจกรรม
กลับจากสัมมนาแระ ไปต่อ combat 1 ชั่วโมง
อาหารการกิน
เช้า : ข้าวต้มไก่ 3 ชาม,ข้าต้มกุ๊ย 1 ชาม,กาแฟ 2 แก้ว ,ไข่ดาว 1 ฟอง ,ไข่เจียว 1 ฟอง,เบคอนทอด 3ชิ้น,นมสด 2 แก้ว,น้ำส้ม 2 แก้ว (เอ่อ..ทั้งหมดนี้ทานคนเดียวค่ะ...)
แวะระหว่างทางขากลับจากสัมนา : สัปรด 1 ชิ้น,มะม่วง 2 ชิ้น
กลางวัน : ส้มตำ,หอยดอง ข้าวสวย+ผัดมะเขือของแม่
เย็น : น้ำเต้าหู้ทรงเครือง 1 แก้ว
Create Date : 14 ธันวาคม 2553 |
Last Update : 14 ธันวาคม 2553 10:31:02 น. |
|
1 comments
|
Counter : 269 Pageviews. |
|
|
|