สู้ๆค่ะ

ส่วนสูงกับน้ำหนักเท่าเฟรชเลยค่ะ
แต่ของเฟรชมีแต่คนบอกว่าบวมอ่ะ
ก็เลยลด แรกฮึดค่ะ แต่ตอนนี้ไฟหมด แหะๆ
เป็นกำลังใจให้นะคะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ

ขอบคุณครับที่แวะเข้าไปที่ blog ผม
มาเอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักให้ได้ครับ สู้ตายเลยครับ

เอาลง 3 กิโลจากปัจจุบัน นี่ยากพอสมควร (ผมเคยพยายามลองแล้ว แต่แพ้ความเย้ายวนใจของเค้กอร่อยๆตามตู้ขนมทุกที)

มาลดเป็นเพื่อนกันค่ะ...สู้ๆค่ะ

วันนี้วันปล่อยผีเลย

พรุ่งนี้ที่ cawow มีคลาสบอดี้บาลานซ์ (คลาสนี้โปรดปราณมากค่ะขอบอก)

ไปเล่นด้วยกันไหมคะ

อิอิ ของผมเอาแค่ลดกาแฟซองประเภททรีอินวันกับพวกกาแฟสด(เย็น) นี่เห็นผลเลย

ขาปัจจุบันของเจ้าของบล็อก เท่ากะเป้าหมายอิชั้นเลยนะนั่น
อิชั้นว่าคุณเจ้าของบล็อกลดแต่เอวกะแขนอีกนิดก็น่าจะโอแล้วนะ สู้ๆจ๊ะ

ขอบคุณจ้า.... เพื่อนๆก็ทักว่าขาหล่อนเล็กแล้วน๊า...แต่เราเองรู้สึกว่ามันยังย้อยๆ อยู่เลยค่ะ อยากให้กระชับมากกว่านี้หน่อย หน้าท้อง เอว แขนนี้ก็ลดย๊าก....ยาก...