14/11/52---54.3----สัญญานะ

วันนี้ 54.3

(เมื่อวาน 55.2 ขึ้นแต่วันนี้ลงแล้ว ^_^)

***************************

วันนี้ สัญญานะ ว่าต่อไปนี้ จนกว่า นน จะ 50 กก.


อีก------------------4.3 กก-------------------------

สู้กับความอวบ


1.ไม่ทานขนม
2.ทานอาหารเป็นมื้อไม่กินจุกจิก
3.หิวดื่มน้ำ--ดื่มมากกว่า 2 ลิตร หรือ 8 แก้วต่อวัน
4.ลดปริมาณอาหาร---เพราะท้องแอนถูกฝึกให้ขยายมานานมากแล้ว

***************************

กลัวจังไป กทม พรุ่งนี้แล้ว

จะไม่ทานขนมและจะทำให้ได้

ศุกร์นี้หลังกลับจาก กทม ก็ไปเที่ยวเชียงรายอีก......

ทำได้จะต้องทำให้ได้.......................................

******************************

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ






Create Date : 14 พฤศจิกายน 2552
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2552 14:19:28 น. 9 comments
Counter : 237 Pageviews.

 
ทำให้ได้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:09:06 น.  

 
พี่มาเป็นกำลังใจให้นะจ๊ะน้องแอน

ตอนนี้พี่ก็งดเล่น net นาน ๆ แล้วเหมือนกันเพราะรู้สึกว่าจะปวดตามาก
พี่กำลังคิดว่าจะไปตัดแว่นเพราะถึงวันไหนที่พี่ไม่ได้เล่นพี่ก็ปวดตาอยู่ดี

รูปโปรไฟล์น้องแอนน่ารักทุกรูปเลยนะ


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 14 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:40:49 น.  

 
น้องแอนทำได้แน่นอนค่ะ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอ ตัวพี่เองก็เหมือนกันกำลังพยายามอยู่อย่างต่อเนื่องค่ะ น้องแอนสู้ๆ น๊า พี่เองก็จะสู้เหมือนกันจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 15 พฤศจิกายน 2552 เวลา:7:23:43 น.  

 
แวะมาเยียมน้องแอนนะจ๊ะ

อย่าพึ่งทิ้งบล็อกไปไหนนะ
อยู่ด้วยกันตลอดไปนะ

เล่นวันละนิดละนิดเหมือนพี่ก็ได้
เล่นไม่เต็มร้อยแต่ก็แวะมาบ่อย ๆ


โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 16 พฤศจิกายน 2552 เวลา:0:34:18 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้น้องแอนนะจ๊ะ
ขอให้น้องแอนถึงเลข 50 ไว ๆ นะจ๊ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 พฤศจิกายน 2552 เวลา:17:57:49 น.  

 
น้องแอนหายไปเลย สบายดีมั๊ยคะ ยุ่งอยู่หรือเปล่าเอ่ย กลับมาอัพเดทให้หายคิดถึงหน่อยน๊าน้องสาวคนสวย


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 20 พฤศจิกายน 2552 เวลา:4:46:47 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้จ๊ะ
สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 23 พฤศจิกายน 2552 เวลา:12:56:05 น.  

 
แวะมาเยี่ยมน้องแอนนะจ๊ะ

ยังไงก็มาอัพเดตให้พี่ฟังบ้างนะจ๊ะ

คิดถึงน้องแอนนะจ๊ะ


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:21:58:35 น.  

 
ก็อกๆๆๆๆ น้องแอนหายจ้อย คิดถึงน๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 3 ธันวาคม 2552 เวลา:4:30:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

annjeeja
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




น้องแอนค่ะ
สูง 160 อยากหนัก 48 กก

ช่วงเปลี่ยนพฤติกรรม

เพื่ออนาคตระยะยาว
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2552
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
14 พฤศจิกายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add annjeeja's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.