17/9/52-----53.7------------

ขอคิดว่านน.ที่เพิ่มขึ้นมาเป็นเรื่องไม่จริง.....เข้ามาเดี๋ยวเดียวก็ไป

อีก 8 วันไปกทม......

53.7

********************

-คิดว่ากำลังจะลงแล้วล่ะค่ะ
-อาการจิตตกดีขึ้นเพราะ ทำ topic เสร็จแล้ววันนี้
-ร่วมกับพยายามไม่คิดเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจ....คิดแล้วก็...มันเป็นเรื่องที่ผ่านไปแล้ว

*********************
7.00-กาแฟดำ1 แล้ว
11.30-กาแฟ..มีคนชงให้หวานอยู่เหมือนกัน...แต่เกรงใจ
13.00-เกาเหลา+น้ำมะนาสวปั่นไม่น้ำตาล
20.00-ไก่ย่าง+ส้มตำ+ต้มปลา ร้านไก่ย่างจิราพร--พี่น้ำอยากกิน--อร่อยจริง

*********************

-พอใจกับเมนู+ออกกำลังกาย+งานผ่านไปด้วยดีก้น burn หมดเลย
-ไม่พอใจเรื่องไก่ย่างกินเยอะไปนิดนึง..เพื่อนสั่งเพิ่มอีกเพราะมันอาหย่อย

---------------------------------------------------------------------------
-ทำงานดึก--รชพ
-อ่านหนังสือ
-2วันนี้มีข่าวดีแอนมีสิทธิสอบพร้อมพี่ๆก่อนปี 1 อย่างนี้อ่านหนังสือสอบให้ผ่านดีกว่าจะได้สบายใจปีหน้า

***************************

ออกกำลังกาย
-ellip 10 นาทีก่อนแอโรบิก
-advance aerobic 1 hr --burn 600 cal!!!!!!!!!!!!!!! เยี่ยมมากเลย
เหนื่อย+สนุกมาก class พี่ Jack

*************************


Create Date : 17 กันยายน 2552
Last Update : 17 กันยายน 2552 22:29:28 น. 8 comments
Counter : 184 Pageviews.

 
แย้ ๆ น้องแอนกลับมาแล้ว

หายไปไม่กี่วันน้ำหนักลดด้วยนะ

แอบอิจฉา

กลับมาสู้ด้วยกันนะจ๊ะอย่าหายไปนาน ๆ อีกนะ

ปล.พี่ว่าจะออกจากโปรบริสุทธิ์มาเป็นพอเพียงแบบน้องแอนบ้างล่ะ

เพราะพี่โปรไม่บริสุทธิ์สักวัน

แอบเซ็ง


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:23:06:22 น.  

 
น้องแอนกลับมาแล้วเยี่ยมไปเลยค่ะ..อย่าจิตตกนานเกินไปนะคะ พวกพี่ๆ อย่างพี่กับพี่ส้มก็ผ่านการจิตตกมาแล้วค่ะ เก็บใจกันขึ้นมาไวไวแล้วมาตั้งใจลดอ้วนกันต่อ เดินหน้าไปอย่างมีความสุขนะคะน้องแอน พี่เป็นกำลังใจให้เสมอน๊า สู้จ้าน้องแอนคนเก่ง + สวย น่ารักที่ซู๊ดเลยจ้า


โดย: Toy (tiny ) วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:23:15:31 น.  

 
คิดถึงจ้ะ กลับมาก็ดีแล้ว นักรบของพี่ปลา น้ำหนักขนาดนี้ ถือว่าไม่ต้องห่วงอะไรมากนะคะ ทานดีขึ้นนะคะ แถมออกกำลังก็ดีค่ะ อย่างนี้แล้วจิตตกทำไมคะ มาสู้ด้วยกันค่ะ คนเรากว่าจะสำเร็จอะไรได้ก็ต้องผ่านความยากลำบากแบบนี้ค่ะ เอาไว้เป็นข้อเตือนใจไงคะว่ากว่าจะทำสำเร็จเลือดตาแทบกระเด็น ฉะนั้นต้องรักษาเอาไว้ให้ดี สู้ด้วยกันนะจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 17 กันยายน 2552 เวลา:23:36:26 น.  

 
มาส่งกำลังใจให่ค่ะ สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:9:48:50 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:10:42:28 น.  

 
มาส่งกำลังใจค่ะ...สู้ๆนะคะ


โดย: refreshy วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:11:59:46 น.  

 
หวัดดีจ้าน้องแอน
สู้ สู้ กันเนอะ
พี่จะเอาจริงละ
คราวนี้ หุหุ


โดย: emmycookie วันที่: 18 กันยายน 2552 เวลา:23:10:40 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้น้องนะจ๊ะ

ปล.พี่จะตั้งใจจริงจังแล้วนะ

มาเป็นกำลังให้พี่ด้วยนะ


โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 19 กันยายน 2552 เวลา:2:02:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

annjeeja
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




น้องแอนค่ะ
สูง 160 อยากหนัก 48 กก

ช่วงเปลี่ยนพฤติกรรม

เพื่ออนาคตระยะยาว
Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
17 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add annjeeja's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.