22/10/52---54.3--กินเจวันที่ 6

เย้ๆๆ นนลง--54.3--

วันนี้เลยทานเยอะเลย

*******************
7.00 นม
8.00 ชอคโกแลต4 ชิ้น นม อีก ขนมปังอีก
10.00ข้าวราดเจ
11.00น้ำส้ม --ตอนแรกอยากสั่ง americano มากๆ
13.00สลัดเจ
16.30 นมสตอเบอรี่+ฝรั่งลูกใหญ่มาก+มะม่วงมัน
18.30 ชาร้อน
22.30โยเกิต 1 แก้ว

นน เย็น แอบชั่ง 55.0 เฮ้อ หวังว่าพรุ่งนี้คงลด

******************
6.00 วิ่ง 3 รอบ 2400 เมตร
20.30 วิ้ง HRC program 45 นาที ใช้ไป300 แคล
เย็นนี้จะอดใจได้ไหมเน้อ
กินเยอะแล้วอ่ะ

******************
พรุ่งนี้กลับบ้านแต่เช้าจ้า จะขับรถดีๆๆไม่เกิน 80-100 ค่ะ




Create Date : 22 ตุลาคม 2552
Last Update : 22 ตุลาคม 2552 22:35:38 น. 6 comments
Counter : 180 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจให้
สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:14:22:05 น.  

 
กินเจเหมือนกัน แต่เค้าน้ำหนักขึ้นอ่ะ


โดย: DolphinRoll วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:14:40:29 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจคนเป้าหมายเดียวกันจ้า
ขอให้ลดแบบมีความสุขและสนุกสนานกับการทำเพื่อตัวเองนะคะ
เราเป็นกำลังใจให้กันไปเรื่อยๆนะ

สู้มั้ย สู้มั้ย สู้มั้ย

สู้ สู้ สู้


โดย: goodsoul วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:14:47:24 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 22 ตุลาคม 2552 เวลา:20:11:27 น.  

 
เอาพู่มาเต้นเชียร์น้องแอนค่ะ...น้องแอนสู้ๆ นะคะ ตั้งใจให้ดีๆ พยายามเข้านะคะ ต้องทำได้อย่างพี่ปลาแน่นอน...ขอให้เอาใจใส่ทุ่มเทลงไปให้สมกับที่พี่ปลาตั้งใจช่วยเหลือพวกเราเลยนะคะน้องแอน แม้พี่จะยังเข้าสูตรไม่ได้ แต่ว่าในอนาคตภายหน้าคงจะได้ใช้อีกแน่นอนค่ะ อิอิ โดยเฉพาะถ้าท้องนะ ต้องมาลดหลังคลอดอีกแน่ๆ น้องแอนทำได้ค่ะ พี่เอาใจช่วยเสมอนะคะ สู้ๆๆๆๆๆๆ จ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:0:27:25 น.  

 
กินเจพี่ก็น้ำหนักขึ้นเหมือนกันจ้า ช่วงวันแรก ๆ ที่กินก็53กว่าๆแล้ว นี่ยังไม่ได้ชั่งเลยอ่ะ แบบว่าไม่กล้ากลัวจิตตก ไว้หลังเจช่างทีเดียว แล้วลดอีกครั้ง
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: jrom วันที่: 23 ตุลาคม 2552 เวลา:3:46:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

annjeeja
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




น้องแอนค่ะ
สูง 160 อยากหนัก 48 กก

ช่วงเปลี่ยนพฤติกรรม

เพื่ออนาคตระยะยาว
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
22 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add annjeeja's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.