เป็นกำลังใจให้นะคะ

ดีจ้าน้องแอน มาฮึดหนี 53 กันดีกว่า :)

เรื่องเขียน blog เหมือนกัน เอาเลยจ้า จริงๆพี่ดาวก้แอบๆลอกพี่ปิ๊คมาเหมือนกันแหละ 555

ปล. รักน้องแอนจังเลย เรามาลดและสวยด้วยกันนะจ๊ะ

ขอมาเป้นเพื่อน อีกคนนะจ้ะ

มาผอมกานดีกว่า เนาะ

ยินดีที่ได้รุ้จักนะจ้ะ..พี่ยุ้ยนะจ้ะ หุหุ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจคะ

ส่งต่อกำลังใจกลับคืนให้น้องเช่นกันคะ

สู้ สู้นะคะ !!!

ในรูปดูตัวเล็กออกนะคะ สูงเท่าไหร่จ๊ะ

หวัดดีจ้าน้องแอน
พี่เอากำลังใจมาฝากจ้า
ช่วงนี้พี่เป็นไรไม่รุ
อยากกินอยู่ตลอด
เฮ้อ...

พี่ก็ว่าจะเอาจริงเหมือนกัน แต่ชอบหลุดทุกที

น้องแอนออกกำลังเยอะอย่าลดคาร์บมากจนเกินไปนะคะ ตอนนี้เราเข้าสูตรยังได้จากพวกรำข้าวโอ๊ต นม และโยเกิร์ตอยู่ค่ะ อย่าลดพวกนี้นะคะ เพราะว่าถ้าลดเกินไปร่างกายจะเข้าโหมดอด ทีนี้อาจจะเจอภาวะหิดปลาทู น้ำหนักนิ่งไม่ไหวติงเข้าจะต้องมาแก้ไขกันอีกเสียเวลามากๆ เลย พี่เจอมาแล้ว...

แนะนำต้มไข่ค่ะ ไข่ขาวทานได้ไม่จำกัดทั้งวันนะคะ ไข่แดงจำกัดอาทิตย์ละ 3-4 ลูกก็พอค่ะ ไม่งั้นโคเลสเตอรอลเยอะเกินไป น้องแอนสู้ๆ น๊า

แวะมาส่งกำลังใจให้นะค่ะ

สู้ ๆ

มาส่งกำลังใจให้จ้า สู้ๆนะค่ะ

พี่แอนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนนน
ขึ้นวอร์ด สนุกมากเลยยยยยยยยยยยยยยย
แต่แอบเซง เพื่อนอ่ะ .. โอ๊ยมากมายไม่อยากจะบ่นเหอะ
(บ่นไปนิดนึงแล้วในบล็อค)

พี่แอนก็ ...สู้ๆนะ ^^

น้องแอนกับน้องดาวลดไปน้ำหนักไล่ ๆ กันเลยเนอะ

น้องแอนสูงเท่าไหร่เอ่ย

แล้วตกลงมิตรภาพลาบก้อยคือในหนึ่งจานเค้าใส่มาทั้งลาบทั้งก้อยใช่รึเปล่าเอ่ย

^
ฮ่าๆ พี่ต้นหอม ถูกค่า เดี๋ยวน้ำหนักจะลงไปพร้อมๆกันด้วยหล่ะ เพราะเป้าหมายก็พอๆกันเลยด้วย

น้องแอนมาอัพ blog เร๊ววว คิดถุงง่า

พี่แอน ....T^T
วันนี้ เหนื่อยมากมายเลยอ่ะ
ไหนจะเวียนหัวเพราะต้องตื่นเช้า
case ก็ ดี๊ ดี ร้องไห้หิวนม ตลอด
แถมเวลากินก็ต้องอุ้มให้กินอีกแน่ะ
แต่เวลาเค้าอิ่มแล้ว เงียบ ไม่ร้องเลยอ่ะ
แกล้งยังงัยก็ไม่ตื่น -*- ...จะตื่นอีกทีก็หิวนมนั่นอร่ะ ..
เลี้ยงง่ายจัง ????????
มาเจอเรื่องเพื่อนที่น่าเซงเป็ดล้านแปด
ตกดึกยังจะมาท้องเสียอีก-*-
แฟนก็ไม่ใส่ใจ ..
แงๆ ๆ ๆ....

พี่ว่าน้องแอนก็สูงอยู่นะน้ำหนักเท่านี้พี่ว่าคงไม่อ้วนเท่าไหร่หรอก

เห่อ...คิดถึงคุ๊กกี้เหมือนกัน

ท้องร้องแล้วอ่ะ T_T

มาให้พี่ทอยเส้นโอ๋ แตะๆๆๆๆ ดื่มนม 0% น๊า น้องแอนคนสวย คนเก่งของพี่ 555

อย่าอายค่ะน้องแอน ไม่ใครมาประนามหรอกที่เราหลุดๆ ไป เพราะพี่เชื่อว่าทุกคนก็เคยหลุดมาอย่างน้องแอนแน่นอน รวมทั้งตัวพี่เองด้วยนะ 555 เป็นบ่อยเหมือนกัน ก็พอรู้ตัวแล้วก็รีบหันหัวเรือกลับนะคะ ปรับปรุงเมนู ตั้งใจแน่วแน่เอาใหม่ ต้องทำได้อีกแน่นอน ตั้งใจทำมานานแล้วจะมาเสียให้เจ้าไขมันอีกย่อมไม่ได้แน่นอน ต้องปราบปรามอาการอยากอาหารให้ได้ค่ะ พยายามดัดให้เป็นนิสัย เลือกทานอาหารให้ใกล้เคียงสูตรทีสุด ต้องใจแข็งเข้าไว้นะคะ ไม่งั้นจะเสียเวลามาลดอีก อุตสาห์ลดไปได้ตั้งเยอะแล้วนิ ใช่ป่าวเอ่ย

พี่เชื่อว่าน้องแอนทำได้แน่นอน ตั้งสติให้ดีแล้วเดินหน้าต่อไปค่ะ ทิ้งความเศร้าเสียใจลงไปในแม่น้ำ แล้วเก็บความหวังพลังใจเพื่อลุกขึ้นเดินใหม่ในวันพรุ่งนี้ ....พรุ่งนี้ไม่สายที่จะเบิรน์ไขมันออก สู้ๆ นะจ้ะ พี่เป็นกำลังใจให้เสมอ

สู้ๆจ้า
อีกแค่ 5 โลเอง