อีกแค่...108 วัน เราก็จะผอมแล้วนะ ใกล้เข้ามาแย้ววว  วันนี้เข้ามาธุระที่ กทม.แล้วก็ยังเป็นวันฟรีเดย์อีกด้วยยย อยากกินอะไรก็กิน แต่แปลกมากที่วันนี้ไม่รู้สึกอยากจะกินอะไร เฮ้ออออ เครื่องออกกำลังกายใครเป็นแบบรูปข้างบนบ้างครับ ...? อาหารและกิจกรรม 08.00 น.เส้นหมี่ขาวราดหน้า 1 ชาม 10.00 น.ซาลาเปา 1 ลูก+ กาแฟดำ 1 ถ้วย 12.00 น.กระเพาะปลา 1 ชาม 14.00 น.ชมพู่ 4 ลูก 18.00 น.ข้าวสวย 1 ทัพพี + จับฉ่าย + ผัดผักรวม กิจกรรม >>> งด 1 วัน  ความรู้สึก >>> วันนี้จริงๆแล้ว ตั้งใจอยากจะกินขนมแต่ กลับไม่หิวซะงั้น แต่ก็ดีแล้วล่ะ อาทิตย์หน้าค่อยว่ากันใหม่   Create Date : 24 กุมภาพันธ์ 2557 3 comments Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2557 10:00:08 น. Counter : 790 Pageviews. Share Tweet

กิจกรรม >>> งด 1 วัน ----------> ขยายความหน่อยได้ไหมครับ วัยรุ่นงง.. ผมอยากจะผอมมั้ง..พะนะ..   โดย: Tor (สมาชิกหมายเลข 756237 ) 24 กุมภาพันธ์ 2557 22:13:11 น.

กิจกรรม การออกกำลังกายอะครับคุณ Tor แหมๆๆๆๆ ชวนผมคิดซะลึก   โดย: I_get 25 กุมภาพันธ์ 2557 10:03:00 น.

ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำ Interval Training ไว้จะลองทำดูค่ะเอาไว้พร้อมๆก่อน แหม!!ดีจังไม่รุ้สึกอยากกินอะไรทั้งๆที่วันฟรี...เรารึอยากกินนู่นนี่ทุกวัน 555   โดย: สมาชิกหมายเลข 1025814 25 กุมภาพันธ์ 2557 13:14:00 น.