BlogGang.com : : I

อีกแค่ ..112 วัน จะถึงเป้าหมาย

Smiley ตอนนี้อยากลองนับถอยหลังดูบ้าง จริงๆมันเหมือนเยอะหรือนานไป แต่ดูๆแล้ว อยากทำให้เป็นนิสัย แบบนี้ตลอดไปจัง Smiley

อาหารและกิจกรรม

05.00 น.ปั่นจักรยานแม่เหล็ก 50 นาที

08.20 น.ข้าวสวย 1 ทัพพี+ผัดผักบุ้ง+ผัดหน่อไม้+ต้มจืดไก่มะนาวดองใส่ฟัก

10.30 น.ชมพู่ 5 ลูก

12.00 น.ข้าวสวย 1 ทัพพี+ผัดผักบุ้ง+ผัดหน่อไม้+ต้มจืดไก่มะนาวดองใส่ฟัก(เหมือนตอนเช้าเลย อิอิ)

14.30 ชมพู่ 5 ลูก

17.30 น.เวทเทรนนิ่ง กล้ามขา 47 นาที

19.30 น.เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม

ช่วงนี้ไม่ค่อยได้กินขนมเท่าไหร่ ถามว่าหิวไหม ...ตอบเลยว่าหิวมาก หิวมากๆเราก็ยัดชมพู่ลงไป พอได้น้ำตาลมาหน่อย ก็หายหิวแถมชมพู่มีน้ำเยอะช่วยให้อิ่มง่ายดีครับ

Create Date : 20 กุมภาพันธ์ 2557

1 comments

Last Update : 20 กุมภาพันธ์ 2557 20:22:38 น.

Counter : 680 Pageviews.

ขยันและมีวินัยมากค่ะ สู้ๆ

โดย: หัวใจนักท่องเที่ยว 21 กุมภาพันธ์ 2557 1:40:41 น.

ชื่อ :

Comment :

*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก