( Classroom p'pa Day 52 ) ใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกที
(Day 52) 11.8.53 ( เป้าหมายต่อไปหลุดหลักร้อยให้ได้ )


นน. เริ่มต้น.........114 kg
นน. เมื่อวาน........103.3 kg
นน. วันนี้.............102.0 Kg (-1.3 kg)

รวม ลดลง 12 kg





เช้า.......สเต๊กเนื้อ ไข่ดาว + นม
เที่ยง.....ไก่ย่าง + นม
บ่าย......-
เย็น...... ลูกชิ้นเอ็นหมู 7/11 + เบอร์เกอร์เนื้อ


น้ำ วันนี้ดื่มเยอะ
ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม ไดร์ฟกอล์ฟ


วันนี้ได้ออกกำลังกายหลังจากไม่ได้ออกมาหลายวัน เบื่อหน้าฝนมากๆ ไม่ชอบเลย มื้อเย็นดูงานเสร็จรีบหาไรทานใน 7/11 ก่อนไปไดร์ฟกอล์ฟต่อ
พรุ่งนี้ นน. น่าจะขึ้น เพราะเพื่อนๆจะมาไหว้คุณแม่ผมที่บ้าน ต้องเตรียมอาหารต้อนรับเพื่อนๆอีก เฮ้ออออ ........

ปล. อย่าลืมกอดคุณแม่กันนะครับ มีความสุขกับการลด นน. ครับทุกท่าน





Create Date : 11 สิงหาคม 2553
Last Update : 11 สิงหาคม 2553 23:51:26 น.
Counter : 3028 Pageviews.

16 comments
เลเซอร์ขนรักแร้ โดยเจนทัลแย็ก (Gentle YAG) Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
(5 พ.ค. 2564 16:19:23 น.)
Silkspan แจกฟรี! ประกันชีวิต Covid - 19 นายแว่นขยันเที่ยว
(1 พ.ค. 2564 21:18:36 น.)
นิวยอร์ก-ชีวิตชองเราหลังโควิดระบาดมาเกือบปี บรรยากาศเริ่มสะดวกขี้นหน่อย newyorknurse
(28 เม.ย. 2564 19:10:24 น.)
ร่วมกิจกรรม Food For Fun:Hot Wok Misson #58:เมื่อร่างกายต้องการไวตามินSEA.. คนผ่านทางมาเจอ
(1 เม.ย. 2564 09:44:11 น.)
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: dongchoo วันที่: 13 สิงหาคม 2553 เวลา:22:22:24 น.
  
น้ำหนักลดลงดีจัง หุหุ.....สบายดีนะคร๊า
โดย: สาวเซอร์ วันที่: 15 สิงหาคม 2553 เวลา:10:34:58 น.
  
พี่เต้ย เป็นไงบ้างคะ ช่วงนี้ฝนตกเกือบทุกวันเลย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ
โดย: มักกะโรนีผัดไข่ วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:10:20:19 น.
  
น้ำหนักลดไปถึงไหนแล้วจ๊ะคุณเต้ย

รายงานผลด้วยเน้อ...
โดย: palomaw วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:10:46:52 น.
  
ดีคร๊า จากลับมาแล้วน๊า...ไดเอทต่อ อิอิ..
โดย: สาวเซอร์ วันที่: 17 สิงหาคม 2553 เวลา:20:24:26 น.
  
ดีจร้า..บายดีป่าว....งิงิ
โดย: สาวเซอร์ วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:9:39:23 น.
  
แวะมาทักทายค่ะ เก่งจังเลยค่ะลดไปแบบว่าเยอะมาก ของเดียร์ไม่ไปไหนเลยค่ะ ขึ้น ๆ ลง ๆ
โดย: lovelydear วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:13:01:25 น.
  
ลดน้ำหนักถึงไหนแล้วค่ะหายไปเลย
โดย: dongchoo วันที่: 20 สิงหาคม 2553 เวลา:19:24:25 น.
  
พี่เต้ยสบายดีนะครับ
เป็นไงมั่งแล้วคับเนี้ยะ
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 22 สิงหาคม 2553 เวลา:11:55:00 น.
  
พี่เต้ยเงียบไปเลย
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 23 สิงหาคม 2553 เวลา:11:19:52 น.
  
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 24 สิงหาคม 2553 เวลา:5:30:12 น.
  
ทักทายจ้าเต้ย
โดย: สาวเซอร์ วันที่: 30 สิงหาคม 2553 เวลา:10:09:59 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
แวะเอากำลังใจมาฝากจ้า
ชลจัง
โดย: ชลจัง (kon-gang ) วันที่: 7 กันยายน 2553 เวลา:18:59:41 น.
  
สงสัยเหลือ 90 โลแระ อิอิ ทักทายจ้า
โดย: สาวเซอร์ วันที่: 9 กันยายน 2553 เวลา:13:33:15 น.
  
สงสัยกลับมาอีกทีหุ่นเพรียวแน่ๆ
โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 12 กันยายน 2553 เวลา:9:15:00 น.
  
เขาเริ่มรุ่นที่5กันแล้วไม่รู้คุณเต้ยยังลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า
โดย: dongchoo วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:0:48:33 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Ta-k-shi.BlogGang.com

xmhp
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด