เค้กวันเกิดพี่ชาย สวยมั้กมากกกกกกก
(Day4) 24.6.53
นน. เริ่มต้น 114 kg
นน. เมื่อวาน 111.9 kg
นน. วันนี้ 111.4 kg (-0.5 kg)
ลด ลงรวม 2.6 kg
เช้า น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง + ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
เที่ยง ปีกไก่ย่าง 2 ไม้ +ส้มตำ
บ่าย น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง
เย็น น้ำผักผลไม้ 1 กล่อง+กุ้งเผา + ไก่ย่าง
วันนี้รู้สึกเหนื่อยกับงานมาก ค่อนข้างเครียด เห้อ!!!! แต่ดีที่ตอนเย็นฉลองวันเกิดพี่ชาย ค่อยหายเครียดหน่อย แต่ดีหน่อยปาร์ตี้วันเกิดถือว่าทานน้อยมากเลย น่าจะเป็นเพราะ กำลังใจจากเพื่อนๆ ช่วยได้เยอะเลยครับ ..............
ปล.นี้เขายังฉลองกันไม่เลิก ต้องแอบมาเขียน Blog 555+
) วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:1:02:28 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [